Pozitív Insta-oldal: saját testére ír motiváló üzeneteket ez a lány
Mindannyian tudjuk, hogy fontos elfogadnunk és szeretnünk a testünket, úgy ahogy van. Emellett, mentális és fizikai jólétünkre sem árt odafigyelnünk, hiszen az, hogy kik vagyunk valójában, sokkal fontosabb, mint ahogy kinézünk.
Ezeket láttad már?
Persze ezt sokkal könnyebb mondani, mint csinálni. A gyakori diétázás, a média és a saját önbizalom hiányunk sokszor nagy szerepet játszik abban, hogy elfelejtünk a pillanatnak élni.
Csak a külsőségekkel foglalkozunk ahelyett, hogy minőségi időt töltenénk azokkal, akik igazán számítanak.
Így befolyásolja a menstruációs ciklus négy fázisa az immunitást
Így befolyásolja a menstruációs ciklus négy fázisa az immunitást
Danae Mercer (@danaemercer az Instagrammon), a Talking Out Loud Youtube csatorna kreátora emlékeztet minket arra, hogy mi is igazán fontos. Annak érdekében, hogy üzenete minél több emberhez eljuthasson, a Youtuber úgy döntött, hogy pár testpozitív mondatot ír a hátára, mint például: "A mentális egészséged többet számít, mint a nadrág méreted vagy a produktivitásod", "Lehet, hogy a súlyod ingadozik, de a belső értéked nem", "Valódinak születtél, nem tökéletesnek", "Tiszteld azt, ahol vagy". Danae Instagram-oldalát érdemes követni, fontos mondanivalója van:
Az offline tervezés és naplózás tizenkét legnagyobb előnye - Változtasd meg az életedet a BuJóval!