Méhdaganat után 52 évesen a csikunggal talált újra vissza önmagához

Amikor pár éve rákot diagnosztizáltak nála, érezte: itt az ideje önmagára is figyelni, s visszatalálni a belső egyensúlyához. A teljes lelki békére a QiGong (csikung) által talált – ma már oktatja is ezt a különleges, több ezer éves múlttal rendelkező mozgásmeditációs formát.

"52 évem során annyit, de annyit adtam, és teljesítettem erőn felül, hogy kifogyott belőlem az életenergia. Tudtam, hogy vissza kell találnom önmagamhoz, a belső egyensúlyomhoz. Ebben a QiGong segített."

Hogyan találtál rá a QiGong-útra? Miért érezted azt, hogy a futás mellett szükséges egy másfajta mozgásforma?


Az elmúlt években szinte minden csapás elért, ami nőt elérhet. Egyedül vezettem a Team Heart – Csemete Alapítványt, melyet még 2009-ben hoztam létre a főváros gondozásában élő, halmozottan sérült gyerekek támogatására. Több mint harmincötezer kilométert futottam, tizenegy év alatt összesen százötven millió forint adományt gyűjtöttem össze maratonfutással és triatlonokkal az alapítvány javára. Volt, hogy kimerülten, lázasan, sérülten is versenyeztem.

A házasságom pár éve válságba került és ezzel egyidőben méhdaganatot diagnosztizáltak nálam. Megműtöttek, de a műtétet követően bevérzett a hasam, így életmentő műtétre is sor került, ráadásnak még csomók is keletkeztek a mellemben. 52 évem során annyit, de annyit adtam, és teljesítettem erőn felül, hogy kifogyott belőlem az életenergia. Tudtam, hogy vissza kell találnom önmagamhoz, a belső egyensúlyomhoz. Ebben a QiGong segített.

Milyen módon?


A QiGong nekem a szeretet nyelve. Mozgásmeditáció. Az ősi kínai harcművészeti forma egyik ága. A csi levegőt, életerőt, energiát jelent. A kung jelentése tartós erőkifejtés, munka. A csikung tehát az emberi test, a lélek, a szellem és az energia áramlásának egy ősi módszere, ami elősegíti a gyógyulást, erősíti az idegrendszert, oldja a stresszt, megelőzi a betegségeket és allergiákat, megfordítja a biológiai öregedési folyamatot, növeli a koncentrációs képességet, javítja a szexuális funkciókat, összességében javítja az életminőséget és életkilátásokat. Koncentráció, légzéstechnika és a testmozgás egyszerre.

Egy külső szemlélőnek úgy tűnhet, hogy a testünk végzi a gyakorlatokat, valójában azonban a bennünk áramló energia mozgatja a testünket. Mindenki, aki belekóstol a QiGongba érezni fogja az őt körülvevő energiamezőt. Kicsit olyan ez, mint amikor látod Yodát elemelkedni a talajtól a Csillagok Háborújában. Mi nem emelkedünk el, de az áramlás, amiben gyakorlás közben vagyunk, nagyon hasonló érzést eredményez. Én mára elértem, hogy a negatívumok és a félelmek nem tapadnak meg a lelkemen, nem betegítik a testem sem. Nemrég végeztek el rajtam orvosi vizsgálatokat, kiderült, hogy sehol nincs a testemben ciszta. Nem csodáltam – a folyamatos QiGong gyakorlás átcseréli, megújítja a sejteket. Az összes ismerősöm érzékeli rajtam a változást, volt, aki azt mondta, olyan, mintha egyfajta béke-energiaburok venne körbe.

"Volt, aki a gyakorlás során sírva fakadt (nekem magas lázam volt napokig) volt, akinek hányingere lett és szédült, de ez teljesen természetes. Így oldódnak a blokkok."

Pár évvel ezelőtt találkoztál a kínai Zhen Hua Yang mesterrel, aki gyakorlatilag a QiGong egyik autentikus forrása, s akinek tanítványa lettél.

Egy jógaoktató ismerősöm unszolására ellátogattam egy kurzusára, melyet Magyarországon egy tornacsarnokban tartott Simon Borg Olivierrel együtt. Történt mindez azután, hogy eltávolították a méhemet… Frissen vágott sebbel, fájdalmakkal ültem be az utolsó sorba. Yang mester épp egy gyakorlatot csinált, aztán egyszer csak hirtelen felnézett, majd lejött a színpadról és határozottan jött felém. Az ujjával a hasamra mutatott, és hangosan közölte: Neked ott nincs már energiád! Ezután erőteljesen belemarkolt a hasamba, pont ott, ahol a műtéti sebem volt. Azt hittem, menten elájulok a fájdalomtól. Elmeséltem neki, hogy milyen problémával küzdök, mire ő megígérte, hogy segít rendbe jönnöm, méghozzá úgy, hogy a testemet nem támadja meg újra a rák. Bíztam benne és hittem abban, hogy dolgunk van egymással. Ezt követően Lengyel- és Németországban is találkoztunk (ekkoriban én Toszkánában éltem), ahol résztvettem két kurzuson. A workshop végén közölte, hogy legközelebb Ausztráliában, az elbűvölő szépségű SkyTempelben tart oktatást. Nyomban regisztráltam a teljes, mind a négy szintet magában foglaló, 40 napig tartó workshopra.

Hogy élted meg a kint töltött időszakot?

Minden nap hajnali háromkor keltünk, hét óráig, azaz a reggeliig dolgoztunk, meditáltunk, ezt követően Yang mester kisebb megszakításokkal mutatta be a gyakorlatokat, amiket meg kellett tanulnunk, ebéd után volt egy kis pihenő, majd ismét gyakorlás estig. Non-stop energiaáramlásban voltunk, a mester által fejlesztett innovatív, mégis mélyen tradicionális mozgásformából táplálkoztunk, amely a holisztikus kínai gyógyászat és a QiGong tudástárából merít, és azok ötvözetének köszönheti hatékonyságát. Volt, aki a gyakorlás során sírva fakadt (nekem magas lázam volt napokig) volt, akinek hányingere lett és szédült, de ez teljesen természetes. Így oldódnak a blokkok. A harmadik szintet, azaz tíz teljes napot némasági fogadalomban csináltam végig. Teljes belső átalakuláson mentem át. A szintek közötti szabadnapokat az óceánparton töltöttem, elvonultam a többiektől és magamban gyakoroltam.

"...ez nem a pénzről szól. A célom továbbra is az, hogy minden egyes nap szeretetet és támogatást adjak azoknak, akik igénylik"

Említetted, hogy a légzéstechnika a QiGong egyik alappillére. Ebben a pörgős, stresszes világban néha még levegőt is elfelejtünk venni. Beavatnál, hogyan kell jól levegőt venni?

A kisbabák ösztönszerűen a pocakjukba vesznek levegőt, míg a felnőttek többsége – helytelenül – mellkasba sekélyen lélegez. A helyes légzéstechnika a hasi légzés (lenne), mely optimális levegőcserét biztosít és kellően átjárja a szöveteket, sejteket. Ameddig valaki nem sajátítja el a hasi légzést, addig nehéz elkezdeni a rendszeres QiGong mozgást.

Két év alatt Yang mester tanítványából tanárrá lettél. Angliai, ausztráliai, és olaszországi tartózkodásod után egy rövid időre Balira költöztél, ahol Hagyományos Kínai Gyógyászatot tanultál és most újra Magyarországon élsz, rendszeresen tartasz QiGong foglalkozásokat. Van erre itthon igény?

Nagy szüksége van az embereknek az egészségükre. Mindenütt. Én nem kezdtem el reklámozni itthon a QiGongot. Mint említettem, az ismerőseim látták rajtam a pozitív változást és elkezdte őket érdekelni, hogy vajon minek a hatására vagyok "más". Egy barátnőmmel először csak egy workshopon gondolkodtunk, most már heti rendszerességgel tartok gyakorlásokat a Kaqun Wellness Spaban, Budán. Jövőre megnyílik Budán a saját stúdióm, egy élet-energiakomplexum – már készül a csodás gyakorlótér, lesz egy hatalmas terasz és egy zen kert is!

Fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy ez nem a pénzről szól. A célom továbbra is az, hogy minden egyes nap szeretetet és támogatást adjak azoknak, akik igénylik. Traumákat cipelő emberek keresnek meg, akiknek nem oldhatom meg a személyes problémáikat, de őszintén, szeretettel segítek nekik megtisztulni, feloldani a testükben keletkezett blokkokat, amik megbetegítik őket. Én kulcsot adok a kezükbe, azt a kulcsot, amit Yang mestertől kaptam. Mindenki maga dönt arról, hogy kinyitja-e vele az ajtót.

Jónás Ágnes