Élvezd a nyarat pikkelysömörrel is: így tedd könnyebbé a gyógyulást a hőségben

A hőséget nagyrészt csak vízpart közelében lehet kibírni, de a napozás és strandolás előtt fontos tájékozódni arról, hogyan lehet minél hatékonyabban védekezni a pikkelysömör ellen nyáron is! Bár köztudott tény, hogy a psoriasis nem fertőző betegség, de így is nehéz elbújni a vizslató tekintetek elől. A nyár emellett amiatt is speciális időszak, mert a napfény több módon hat a bőrre és nem árt óvintézkedéseket tenni, ha tünetmentes nyárra vágyik az ember.

Hidratálás

Természetesen az állandó viszketés és a pikkelysömörös részek kiszáradása is még zavaróbbá válhatnak a nyári hónapokban, főleg, hogy a tűző nap nem segít a kiszáradt bőrön. Nem szabad megfeledkezni a hidratálókrémek használatáról és a folyadékpótlásról, mindig legyen Önnél folyadék, főleg víz! A sör nem ajánlott, mert sörárpa glutén nevű fehérjéje miatt nagyobb az esély a sömör kialakulására. A nap ellen való védekezés pedig nem csak napozás előtt, hanem napozás után is nagyon fontos a maximális védelem érdekében. Bár nem mindenkinek nyílik lehetősége rá, érdemes a Holt-tenger közelébe szervezni a nyaralást. A Holt-tenger 26 ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, amit az iszapja is magába szívott és kiváló bőrápolásra. Más tengervizek is jót tehetnek, regenerálják, fertőtlenítik és méregtelenítik a bőrt, sőt, fájdalomcsillapító hatása is van. Természetesen ha nem megoldható az utazás, a holt-tengeri só és szappan is segíthet a javulásban.

Naptej – igen vagy nem?

A legtöbb psoriasissal küszködő ember esetében gyógyító hatású a napfény és segíthet a foltok elhalványulásában. Ezt viszont soha nem szabad biztosra venni, főleg, hogy bár kevesebb százalékban, mégis vannak olyan betegek, akiknek kifejezetten árt a napfény és még jobban felerősíti a tüneteket. Az egyik legfontosabb szteroidmentes pikkelysömör elleni bőrápolócsalád, a Psoratinex vásárlóinak visszajelzéseiben is egyértelmű, hogy a készítmények használatától függetlenül teljesen változó, hogy ki az, akire jótékony és ki az, akire ártékony hatással van a nap sugárzása.
Akár tünetmentes valaki nyáron, akár nem, a túlzott napozást mindkét esetben kerülni kell, mint mindenben, itt is a mértékletességen van a hangsúly. A fényvédő krémek használata kötelező, érdemes odafigyelni, hogy ne csak a strandon, hanem egy egyszerű nyári séta közben és védett legyen. A naptejek esetében fontos a tudatos választás, az első tubus leemelése előtt ajánlott tájékozódni és olyan krémeket választani, amik sok természetes összetevőt tartalmaznak. Ha szükséges, akkor érdemes kikérni a patikában az eladó véleményét, aki biztos tud majd segíteni az érzékeny bőrre is megtalálni a megfelelő naptejet. Fontos tudnivaló, hogy a pikkelysömörös bőr UV sugárzás elleni védettsége sokkal rosszabb, mint a sima bőré, főleg az eltávolított sömör esetében, hiszen ilyenkor az alsóbb hámréteg látszik és a felső el van távolítva.
A Psoratinex használati útmutatójában felhívják a figyelmet, hogy a készítmények fényérzékenységet okozhatnak, ez viszont egyáltalán nem adhat okot a félelemre.

Bőrgyógyász fejtette ki, hogy a krém, a gél és az olaj mellett sem kell felhagyni a napozással, arra viszont ügyelni kell, hogy a készítmények feltétele előtt és után is 4 órának kell eltelnie. Mivel a legtöbb esetben az esti órákban szokták felkenni a krémet, így ez egyáltalán nem jelenthet akadályt abban, hogy a pikkelysömörös betegek is szabadon sütkérezzenek a tengerparton.

Életmód

Nyáron és télen is különösen jó ötlet kipróbálni gyógyvizes fürdőhelyet, ami remek kiegészítése lehet a psoriasis elleni készítményeknek. A gyógyvizek csökkenthetik a pikkelysömörös ízületi szövődményeket, így nem csak élvezheti a fürdőzést, de közben valóban gyógyulhat is! Korábban már említettük a Holt-tenger gyógyító hatását és az iszappakolások is sokat segíthetnek, de érdemes a kezelések előtt orvossal konzultálni, hiszen a sömörök között is előfordulhatnak más-más típusok, amikre különböző módszerek lehetnek hatásosak.
Az öltözködés is megkönnyítheti a meleg napokat: a szalmakalap és szellős ruhadarabok nem csak megvédenek a tekintetek elől, hanem megakadályozzák, hogy túl sokáig érje napfény az érintett bőrfelületeket.

Egészséges ételek a strandon is!

Bár a strandon kapható ételek, a lángos és a hamburger nagyon csábítóak tudnak lenni, de nyáron sem szabad megfeledkezni a helyes táplálkozásról: fogyasszon vitaminokban és ásványi anyagokban dús ételeket! A boltok szinte tömve vannak az idénygyümölcsökkel és nincs is annál jobb, mint barackot vagy cseresznyét majszolva elmerülni egy könyvben a tóparton. Ha viszont mindenképpen tipikus strandételre vágyik, még a hekk a legjobb választás a benne található omega 3 zsírsavnak köszönhetően, de ekkor sem krumplival, hanem inkább kovászos uborkával elfogyasztva. A hízás kifejezetten rosszat tesz a psoriasisnak és még inkább előjöhetnek a tünetek a javulás helyett. A hamburger helyett jobb megoldást nyújthatnak például a káposztafélék, amik fontos ásványianyag-és vitaminforrások, emellett érdemes E-vitaminban gazdag spárgát, feketegyökeret és padlizsánt is fogyasztani. Nyáron sem szabad megfeledkezni arról, hogy az alkohol és a dohányzás ugyanúgy rossz hatással lehet a pikkelysömörre és akár meg is akadályozhatják a hatékony gyógyulást. Könnyen lehet azt hinni, hogy a napozás jót tett a bőrnek és innentől kezdve minden rendben van, igazából a jó és biztos eredményekért az élet minden területén eszközölni kell változásokat: az elegendő pihenés, mozgás, étkezés és hidratálás elengedhetetlen a biztos javulás érdekében. Természetesen mindezek mellett a pikkelysömör elleni készítmények használatának betartásáról sem szabad megfeledkezni, bár a fent említett tippek tényleg segíthetik a pikkelysömör halványulását, a biztos eredményért ne bízza magát a véletlenre!

Neki bevált! István esete a pikkelysömörrel

Fülöp István 45 éves győri katona. István 27 éves korában jelent meg a betegség, és mai napig nem tudni, mi váltotta ki. Családjában és környezetében ő volt az első, akinél megjelent a betegség.
Először igen látható helyen, a fejbőrén jelentkeztek a tünetek. Mint a legtöbb ember ilyenkor, ő is bőrgyógyász segítségét kérte, aki először nem ismerte fel a betegségét. Szteroidos krémkúrával próbálták rendbe hozni a bőrt, ám a sömör egyre jobban terjedt a testén, a kezelés eredménytelennek bizonyult. A bőr kisebesedett, olyannyira, hogy már kötést kellett tenni rá. A fájdalmak mellett a kényelmetlenségek is gyötörték: az akkor kapott krém foltot hagyott mindenen, sebeit ruhával kellett elfednie, hogy környezete ne lássa a pikkelysömörös felületeket. Próbálta elkerülni az esetleges kirekesztést, a kényelmetlen kérdéseket, rosszalló pillantásokat.
A megoldást dr. Michael Trinat ausztrál orvos krémje jelentette, ami teljesen tünetmentesítette a pikkelysömörét. Miután egy időre kivonták a piacról a krémet, István számára ismét nehéz idők jöttek, a használt krémek egy kicsit sem javítottak állapotán. 2011-ben immár Psoratinex néven visszakerült a polcokra a korábban bevált krém, ami István gyógyulását jelentette: a napi kétszeri használat megtette a hatását és ismét teljesen tünetmentessé varázsolta István bőrét.