5 jel, hogy pornófüggőséggel küzdesz

Az utóbbi időben az internet minden eddiginél hozzáférhetőbbé tette a pornótartalmakat, így végtelen mennyiségű és fajtájú videó lelhető fel rajta - ami a függőség kialakulásának kockázatát is növeli. Nem mindenki tudja azonban, hogy miként is azonosítható egy addikció, ezért utánajártunk, mi az az 5 jel, amit ha észreveszel magadon, könnyen lehet, hogy a pornőfüggőség csapdájába estél.

1. Inkább a pornót választod ahelyett, hogy összebújnál a pároddal

A pornófüggőség egyik jellegzetes jele, hogy hajlamos vagy lemondani az intimitásról, hogy helyette pornót nézhess. Amikor pornófüggővé válsz, az agyad a felnőtt tartalmakhoz köti a szexet, ezért a partnereddel való szeretkezés már nem olyan kielégítő számodra. Kevésbé hoz lázba egy fizikai érintés, mint a videó általi vizuális élmény. Ez sok konfliktust generálhat köztetek, és akár még szakításhoz is vezethet.

2. Dühösnek érzed magad, ha nem nézhetsz pornót

Ahogy az addikcióknál általában, itt is jelentkeznek az elvonási tünetek: elfoghat a harag, ha nem jutsz hozzá a felnőtt tartalmakhoz. Folyamatosan feszült vagy, stresszelsz, szorongsz és mindent megteszel annak érdekében, hogy minél előbb a képernyő elé ülhess. Az intimitás iránti érdektelenséghez hasonlóan a dühös vagy agresszív viselkedés is hatással lehet az emberi kapcsolataidra - akár a párodról, akár a családodról, a barátaidról vagy a munkatársaidról van szó.

3. Rengeteget költesz rá

Az interneten található pornográfia nagy része ingyenes, de vannak olyan prémium tartalmak, amik nagyon vonzónak tűnhetnek. Ahogy a függőség egyre inkább eluralkodik rajtad, úgy vágysz újabb és újabb ingerekre, amelyekkel még izgalmasabbá teheted az élményt. Bár a fizetős filmek viszonylag olcsók, de mint tudjuk: sok kicsi sokra megy. Azt veszed majd észre magadon, hogy unatkozol, esetleg már teljesen közömbös vagy bizonyos típusú videók iránt, ami miatt állandóan keresed az újdonságot.

A rendszeres pornófogyasztók egyharmada nő, de milyen hatással van ez rájuk?

4. Minden gondolatod a pornó körül forog

Azok, akik függőségben szenvednek, gyakran tapasztalják, hogy állandóan ezen gondolkodnak. Ha már nem köt le téged semmi más - például a barátaiddal való időtöltés, a hobbijaid, de akár a partnered társasága sem -, az már egy vészjósló jel. Egyesek még társasági összejövetelekről vagy rendezvényekről is távoznak azért, hogy végre pornót nézhessenek.

5. Fizikai fájdalmat tapasztalsz

A folyamatos pornónézés hosszú távú negatív hatással lehet nem csak a mentális, hanem a fizikai állapotodra is. Sokan, akik kényszeresen ilyen tartalmat fogyasztanak, gyakran panaszkodnak hát-, csukló- és szemfájdalmakra, amelyek jellemzően a gyakori számítógép-használat számlájára írhatók, a folyamatos önkielégítés pedig a nemi szervek károsodásához vezethet.

Ezenkívül azok, akik rendszeresen átélnek nagyszámú orgazmust, fáradtságtól, fizikai megterheléstől is szenvedhetnek. Például a függőség befolyásolhatja egy sportoló képességeit, és később problémákat okozhat a versenyeken vagy az edzéseken.

Indulj el a gyógyulás útján

A pornófüggőség különösen veszélyes a fiatalokra, mivel agyuk még nem fejlődött ki teljesen, és a hormonszintjük sokkal magasabb, mint egy felnőtt emberé. E két tényező miatt egy tinédzser nagyobb eséllyel válhat a felnőtt tartalmak rabjává.

A betegség legyőzéséhez mindenképpen egy addiktológus segítségére lesz szükség, aki felméri a helyzet súlyosságát, és személyre szabott pszichoterápiát javasol. Hangsúlyozzuk: a pornófüggőség nem szégyen, és szakemberhez fordulni nem ciki, sőt: inkább légy büszke magadra, hogy megtetted az első lépést a gyógyulás felé.

Forrás: stepsforchange.us