„Már alig szexelünk, nem érünk egymáshoz, és külön is alszunk - van még jövőnk?”
Nem csoda, hogy nehéz eljutni az ágyig azoknak, aki már meg sem érintik egymást a hétköznapokban. Szerencsére tudatosan vissza lehet építeni az eltűnt gyengédséget, és azt is elárulom, milyen lépéseket kell megtenni ezen az úton.
Ezeket láttad már?
Mária és Dezső 25 éve házasok. Ez elmúlt években már csak gyakorlatilag héthavonta feküdtek le egymással, de az se sikerült túl jól. Mindkettőjüknek hiányzik a szex, nosztalgikusan gondolnak vissza a régi szép időkre, amikor legszívesebben ki se keltek volna az ágyból. Most viszont nem tudják, mit tehetnének, hogy visszatérjen a tűz a kapcsolatukba, és újra vigyorogva emlékezhessenek vissza a közösen átélt orgazmusokra.
Beszélgetni kezdtünk a kapcsolatukról, és kiderült: nem csak a szex tűnt el, de úgy általában az érintések. Régen még csókkal üdvözölték egymást, de aztán Dezső elkezdett korábban járni munkába, amikor még mindenki alszik. Amikor hazaér, Mária olyannyira ki se látszik a házimunkából, hogy még köszönni se tud. A férfi leül pihenni a hosszú munkanap után, Mária pedig magában morog, hogy a férje nem értékeli, mi mindent megcsinált a ház körül. Dezső persze érzi a nő haragját, és szintén magában elégedetlenkedik, hogy „nem igaz, hogy nem pihenhet egy kicsit”. Az esti filmet külön fotelből nézik, és a horkolás miatt nem is alszanak egy szobában. Az egyetlen alkalom, amikor a hétköznapokban egymáshoz érnek az, amikor Mária levágja Dezső haját.
Ezek után nem is csoda, hogy a nulla testi intimitás mellett már nehezen jön össze a szex. A kapcsolatukban uralkodó hangulat nem éppen erotikus. Innen elkezdeni a behatolásos szexet olyan, mint szaltót ugrani úgy, hogy az illető előtte 2 hétig az ágyat nyomta covidosan.
A hétköznapi érintések nélkül nem lesz jó a szex
Dezsőékhez hasonlóan előfordulhat, hogy egy pár még úgy is eljut a szeretkezésig, hogy a legutóbbi hancúr óta nem érintették egymást, de nagy valószínűséggel elég kiüresedett, mechanikus lesz az aktus, hiszen a nulláról próbálnak megnyílni egymás előtt, méghozzá nagyon rövid idő alatt. Lehetséges, hogy így is eljutnak az orgazmusig, ha mindketten elég magas libidóval rendelkeznek, és könnyen átadják magukat a testi gyönyöröknek, de a többség ilyen helyzetben addig se jut el, hogy levetkőzzenek, nem hogy még közösüljenek is.
A félreértett érintések
Gábor és Melinda esete se ritka: ők sem értek egymáshoz már jó ideje, pedig mindkettőjüknek az érintés a szeretetnyelve! Régen sokat simogatták egymást. A kedvenc emlékeik a következők: mindig, amikor Melinda mosogatott, Gábor hátulról átölelte, Melinda pedig filmnézés közben rendszeresen a férfi ölébe tette a lábát.
Hová tűntek ezek a szeretetteli gesztusok, játékos szokások? Egy idő után Melinda egyre kevesebbet kívánta a szexet, ami miatt furdalta a lelkiismeret. Úgy gondolta, így nem teljesíti a házastársi kötelességét. Az emiatt érzett szégyennel nem tudott egyedül megbirkózni, egyre feszültebbé vált. Gábor minden egyes érintését szexuális közeledésnek vette, amit egyben kritikának is értékelt. Hiába szeretett volna a férfi csak szeretetteljesen hozzábújni, Melinda összerezzent.
„Mit kell állandóan szexért nyaggatni?!” – gondolta a nő. „Nem elég, hogy nincs szex, de már hozzá se érhetek!” A sok visszautasítás miatt már inkább kerülték egymást: olyannyira, hogy mikor Melinda elindult az ágy felé, Gábor addigra már alvást tettetett, csak ne kelljen szembesülnie az újabb kudarccal.
Érdemes visszaépíteni a hétköznapi érintéseket
Rengeteg párkapcsolat jut el odáig, hogy már teljesen kikopnak a szeretetteli érintések. Szerencsére ahogy ezek eltűntek, tudatosan vissza is lehet őket hozni. Egy közös döntés kérdése, hogy mostantól mindketten igyekeznek felvenni azt az új szokást, hogy elkezdik visszaépíteni a hétköznapi testi közelséget. Néhány ötlet, amit be lehet vezetni:
- Köszönéskor megölelni egymást legalább egy-egy percre.
- A másik mellett elhaladva megsimítani a vállát, kezét, haját, vagy akár a hátát. Nem kell, hogy az illető viszonozza, lehet ez „egyoldalú” adás is, a reakció pedig lehet egy mosoly, egy kacsintás, vagy egy megerősítő mondat is: „Mmm, de jól esett!”
- Evés közben összeérinteni a lábakat az asztal alatt.
- Együtt utazáskor megsimogatni a másik combját.
- Összebújva filmet nézni.
Fontos megbeszélni: nem minden érintés szexuális közeledés!
Melindáék esete úgy oldódott meg, hogy végül tisztázták, melyik érintés rejt szexuális szándékot, és melyik nem. A szexológiában érintés öt szintjét különböztetjük meg:
- A gyógyító érintés például az, amikor a fájó derekára teszed a kezét, hogy így segíts neki, vagy megmasszírozod a beállt vállát.
- Gyengéd érintéskor a szeretetedet, törődésedet fejezed ki. Gábor ölelése mosogatás közben ilyen volt. Számára nem volt benne erotika még akkor sem, mikor megsimogatta a párja fenekét. Ide tartozhat egy bátorító vállveregetés is, vagy egy vicces oldalba bökés.
- Az érzéki érintés a szexualitás előszobája. Ez ugyanúgy lehet egy fenéksimogatás is, csak már más mögötte a szándék. Ott már vibrálhat a felek között a levegő.
- Az erotikus érintés szerintem már szex, de van, akinél ez még „csak előjáték”.
- A szexuális érintés például az, amikor már a nemi szervét cirógatod.
Egy fenéksimogatás bármelyik öt kategóriába beletartozhat: a különbség a szándékban van és abban, hogy a fogadó fél minek értékeli azt. Melindáék esetében ezt kellett kigubancolni, hogy a nő több esetben tévesen érezte magát nyomás alatt. A férfi sokszor nem is gondolt szexre, csak arra, hogy szereti a feleségét, és szereti a közelében érezni magát. Sokat segített náluk az, hogy a félreértések elkerülése érdekében megegyeztek abban, amikor megérintik egymást, egy darabig mindig ki is mondják, milyen szándékkal teszik azt. Macerásnak hathat, de ez segített visszaépíteni a bizalmat és az intimitást az életükbe. Persze ugyanúgy megtörténhet az is, hogy az erotikus (4.) közeledést érti valaki gyengédnek (2.), de ez ritkább.
Nem kell elengedni egymás kezét!
Azoknak, akik hosszú távon is érzéki, boldog párkapcsolatot szeretnének építeni, fontos tudatosan figyelni arra, hogy ne kopjanak ki a lopott érintések. Igenis lehet kézen fogva sétálni az utcán 15 év házasság után is, vagy hosszan ölelkezni minden este elalvás előtt. Innen sokkal könnyebb eljutni a szeretkezésig is!
PoliLili felnőtteknek szóló szexedukációs tevékenységével már nem csak az Ébredő Szexualitás blogon és YouTube csatornán találkozhatsz, hanem itt, a Glamourban is! Ingyenes webinárjaira itt tudsz jelentkezni.
