Erre a finomságra biztos nem fogsz ráunni!

2021. január 20.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Ha igazán előrelátó vagy, biztos, hogy neked is ott lapul legalább egy csomag tortilla az éléskamrádban, és nem kell azon gondolkodnod, hogy éppen mit üss össze reggelire vagy vacsorára. Egy tápláló húsos variáció mindig jó alternatíva, de bátran kombinálhatod csupán zöldségekkel is. Hagyatkozz az ízlésedre, próbáld ki minél több változatban. Mi most egy mennyei csirkés variációval dobjuk fel a napod.

Erre a finomságra biztos nem fogsz ráunni!
Fotó: Shutterstock

Csirkés tortilla

Hozzávalók: fél kiló csirkemell, torillalap, 4 teáskanél olívaolaj, 1 marék koktélparadicsom, 1 érett avokádó, 2 nagy marék salátakeverék, só, bors, 2 gerezd fokhagyma, 10 deka reszelt sajt, 2 deci tejföl

Így készítsd el

Mosd meg a csirkemellet, majd vágd apró kockákra. Hevíts egy serpenyőben olajat, majd miután jól besóztad, borsoztad a húst, dobd a serpenyőbe. Pucold meg a fokhagymát is, egy fokhagymanyomó segítségével, tedd a húsra és süsd tovább, míg szépen megpirul. Míg pirul a hús, mosd meg a zöldségeket, vágd össze. Egy másik serpenyőben pirítsd meg a tortillát. Ha kész, halmozz rá mindent, szórd meg egy kis sajttal, tekerd össze. Fogyaszd további zöldségekkel, fűszeres tejföllel.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
0 seconds of 53 minutes, 37 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
53:37
53:37
 

Ez is érdekelhet

Kiderült, mennyi vizet kell naponta meginnunk, hogy egészséges maradjon a bélrendszerünk

Kiderült, mennyi vizet kell naponta meginnunk, hogy egészséges maradjon a bélrendszerünk

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Hihetetlen, de a túl sok cukor fogyasztás még erre is hatással lehet (x)

Hihetetlen, de a túl sok cukor fogyasztás még erre is hatással lehet (x)

A hormonok irányítják a hangulatodat? Mutatjuk, mi segíthet (x)

A hormonok irányítják a hangulatodat? Mutatjuk, mi segíthet (x)

Ezek a leggyakoribb tévhitek az allergiáról (x)

Ezek a leggyakoribb tévhitek az allergiáról (x)

Ezek a hatóanyagok segítenek, hogy a legszebb állapotában ragyogjon hajkoronád (x)

Ezek a hatóanyagok segítenek, hogy a legszebb állapotában ragyogjon hajkoronád (x)