A legfinomabb smoothie-k, amiket te is könnyen elkészíthetsz otthon
Dobd fel a reggeleket néhány energiadús, frissítő itallal. Meglátod, ezekkel mindig jól indul a napod.
Ezeket láttad már?
Áfonyakrémes Smoothie Bowl
Hozzávalók (1 bögre 240 ml): másfél banán, 8 db magozott datolya, 1 bögre zabtej, vagy bármilyen más növényi tej, negyed bögre kókuszliszt, vagy kókuszreszelék, 1 adag Ambronite Berries, 1/3 bögre áfonya (friss vagy fagyasztott), másfél evőkanál málnalekvár, fél evőkanál chiamag 1 bögre: 240ml
Így készítsd el:
A hozzávalókat turmixold össze, míg teljesen krémes lesz. Ha szükséges adj hozzá még egy kevés zabtejet. Tetejére a díszítéshez, ízlés szerint: banán karikák, fagyasztott áfonya, kókusz chips, chiamag, málnalekvár
Erdei gyümölcsös smoothie tál
Hozzávalók 1 bögre=240 ml: fél fagyasztott banán, negyed bögre fagyasztott málna, negyed bögre fagyasztott áfonya, fél bögre szójajoghurt, fél bögre mandulatej, egy adagolókanál Ambronite bogyós gyümölcsös supermeal.
Így készítsd el:
Minden hozzávalót turmixolj össze, a tetejére pedig tedd a következő finomságok valamelyikét egy evőkanál chia mag vagy két evőkanál natúr kókusz chips vagy négy banán karika vagy egy evőkanál hántolt kakaóbab vagy két evőkanál fagyasztott málna
Snickers Smoothie Bowl
Hozzávalók 1 bögre=240 ml: másfél banán, 1 bögre zabtej, vagy bármilyen más növényi ital, 8 db magozott datolya, 1/3 bögre földimogyoró, negyed bögre zabpehely, 1 adag Ambronite Banana, másfél evőkanál mogyoróvaj, 2 evőkanál kakaópor
Így készítsd el:
A hozzávalókat turmixold össze, míg teljesen krémes lesz. Ha szükséges adj hozzá még egy kevés zabtejet. A tetejére a díszítéshez, ízlés szerint tehetsz banán karikákat, hántolt kakaóbabot, kendermagot, pirított kókuszchipset, földimogyorót.
