Egy bögre ebből az italból naponta, és sokkal jobban érzed magad a bőrödben
Van egy ital, ami Kínában és Japánban évezredek óta népszerű, és a hagyományos orvoslásban is fontos szerepet kapott. Az európai fogyasztók a 17. század óta élvezhetik, a 18. századi Angliában pedig annyira értékes és közkedvelt volt, hogy gyakran inkább becsempészték az adók elkerülése érdekében. Ma is nagy sikernek örvend, és ha naponta megiszol ebből az italból egy bögrével, sokkal jobban érezheted magad a bőrödben.
Ezeket láttad már?
Manapság szerencsére semmi szükség csempészethez folyamodni, hogy egyszerűen hozzáférhess és naponta igyál ebből a nagyszerű italból. A legtöbb élelmiszerbolt és drogéria polcán megtalálható, illetve gyakorlatilag minden kézműves teát kínáló hazai manufaktúra kínálatában is helyet kap. Ha pedig tisztán, hozzáadott cukortól mentesen fogyasztod, akkor nagyszerűen hat az egészségedre. Ez a csodaital pedig nem más, mint a zöld tea.
Kedvez a szíved egészségének
A zöld tea napi szintű fogyasztása a kutatások szerint több szempontból is előnyös, például a szívünk egészségének erős támogatója lehet. Ez már csak azért is fontos, mert a szív- és érrendszeri betegségek modern társadalmunkban a vezető halálozási okok között szerepelnek. A zöld tea napi szintű fogyasztása viszont remek segítség lehet, méghozzá azért, mert a benne található antioxidánsok csökkenthetik a gyakran rossz koleszterinként emlegetett LDL koleszterinszintjét, illetve az érelmeszesedés kockázatát is.
Megkönnyíti a koncentrációt
Egy hosszú, fárasztó munkanapon vagy egy olyan éjszaka után, amikor rosszul aludtunk, különösen nehezen tudunk koncentrálni, ami könnyen frusztrálttá tehet minket. A zöld tea ilyen helyzetekben is nagy segítség lehet, ugyanis a benne található katechinek és az L-teanin nevű vegyület kombinációja bizonyítottan támogathatja a kognitív funkcióink működését. Ennek eredményeként, ha rendszeresen iszunk zöld teát, azzal sokat tehetünk a memóriánk egészségéért és valószínűleg a koncentrálás is kevésbé fog nehezünkre esni a mindennapokban.
Energiát ad, de közben nyugodt maradhatsz
Ha gyakran iszol kávét és zöld teát is, akkor bizonyára te is megtapasztaltad már, hogy a kettő hatása jelentősen különbözhet egymástól. A zöld tea is képes energikusabbá tenni, nagy előnye viszont, hogy nyugodt maradhatsz tőle, a kávénál viszont a jellemzően jóval magasabb koffeintartalma miatt megvan az esélye annak, hogy ingerültebb vagy stresszesebb leszel. Ezért ha biztosabbra akarsz menni, érdemesebb lehet a zöld tea fogyasztását előtérbe helyezned.
Támogatja a fogaid és a szád egészségét
A rendszeres fogászati ellenőrzések mellett szerencsére a zöld tea is sok, a szánk egészségi állapotához köthető problémát segíthet megelőzni. A benne található antioxidánsok ugyanis erős baktériumölő tulajdonságokkal rendelkeznek. Számos tanulmány és kutatás azt is kimutatta, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása megvédhet minket a fogszuvasodástól, de az ínyünk egészségének megőrzésében, egy esetleges gyulladás csökkentésében és a jó lehelet elérésében is fontos szerepet tölthet be.
Szebbé varázsolhatja a bőrödet
Te is érezted már kellemetlenül magad azért, mert nem voltál megelégedve a bőröd állapotával, kinézetével? Ebben az esetben napi egy bögre zöld tea elfogyasztása mondhatni kötelező! A zöld teában található polifenolok ugyanis erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezáltal pedig fellépnek a szabad gyökök ellen, amelyek a korai öregedéshez és bőrkárosodáshoz vezetnek. Használhatod akár kozmetikumok formájában is, de már az étrendedbe való beillesztésével is sokat tehetsz azért, hogy sokáig szép, fiatalos és egészséges legyen a bőröd, ez pedig szintén csodásan hathat a közérzetedre. Kell ennél több ok, hogy ezentúl minden nap megigyál egy bögre zöld teát?
Forrás: medicinenet.com, webmd.com, nioteas.com, zendentalcenterseattle.com
