Ez az egyszerű házi gyógymód a világ legjobb módszere torokfájásra, alig van hozzá szükséged valamire

Méz és citrom: ezek a leginkább bevált házi praktikák a megfázás kellemetlen tüneteinek enyhítésére - derült ki egy friss felmérésből. A megkérdezettek szerint ezeknél nem létezik hatékonyabb megoldás, ugyanakkor érdemes kipróbálni a sós vízzel való gargalizálást és a forró fürdőt is.

Ez a legjobb kombináció

A meleg vízzel és citrommal elkevert méz, a sós vízzel való gargalizálás és a forró fürdő a legnépszerűbb házi módszer a megfázás kellemetlen tünetei ellen - számolt be róla az Express. A felmérésben résztvevők egyharmada támaszkodik ezekre a gyógymódokra, de népszerű megoldásnak számít még a húsleves, a gyömbértea és a fokhagymagerezdek fogyasztása is.

A felmérésbe összesen kétezer britet vontak be, és a válaszadók fele hisz abban, hogy a házi gyógymódok működnek és nagyjából 65 százalékuk választja ezeket, ha rosszul érzi magát. 48 százalék szavazott a citrommal és meleg vízzel elkevert méz kortyolgatására, 20 százalék a sós vizes gargalizálásra, 19 százalék pedig a forróvizes fürdőre.

Generációkon át öröklődnek a hagyományok

Érdekesség, hogy a megkérdezetten egyharmada nyilatkozta azt, hogy ezek a házi módszerek családon belül „öröklődnek" tovább, és 48 százalékuk szerint, ha egy megoldás bevált, akkor biztosan használják ők is.

Cseréld le a reggeli teát erre a gyulladáscsökkenő italra, és évekkel tovább élhetsz

„Az emberek, ha fáj valamijük, köhögnek vagy folyik az orruk, mindenfélét hajlandóak kipróbálni, hogy enyhítsenek a tüneteken. Rengeteg házi praktika alapanyaga megtalálható a konyhánkban, tehát ki sem kell mozdulni értük. Mindenki azt használja, amije van. Nem árt azonban az óvatosság, vannak, amik csak öröklődnek generációkon át, valójában azonban egyáltalán nem használnak" - mondta a felmérést végző cég munkatársa.

Nem ismerjük fel a köhögés típusát

A felmérésből kiderült például az, hogy az emberek 43 százalékának nehézséget okoz, hogy felismerje, milyen típusú köhögéssel (hurutossal vagy szárazzal) áll szemben, és nagy részük azt nyilatkozta, amiatt nem is tudják, mi lenne rá a jó módszer.

Amikor az emberek köhögni kezdenek, 30 százalékuk természetes megoldást keres a panaszaik enyhítésére, egynegyedük viszont indul a patikába, hogy kiváltson valamilyen vény nélkül kapható szert. Sokan azonban azzal sincsenek tisztában, hogy a torokfájás a köhögés egyik előjele lehet, és már ilyenkor érdemes tenni ellene, hogy ne súlyosbodjanak a tünetek.

A 10 leggyakoribb házi praktika megfázás esetén:

• Méz-citrom-meleg víz kortyolgatása
• Sós vízzel való gargalizálás
• Forró fürdő
• Húsleves
• Narancs vagy narancslé
• Hot Toddy (whiskey, méz, citromlé, víz, esetleg tea)
• Gyömbértea
• Borsmenta tea
• Fűszeres ételek
• Forró csoki

A forró fürdő extrán hasznos lehet

Érdekesség egyébként, hogy a forró fürdő nemcsak a megfázás tüneteit enyhítheti. Szakemberek szerint egy fél órányi pancsolás felér egy 30 perccel futással egészségünk szempontjából. A forró vízben való fürdőzés ugyanis javíthat a szívünk egészségén, csökkentheti a stroke és a szívroham kialakulásnak kockázatát.