Még egy tudományos ok arra, hogy több időt tölts a természetben
Ugye te is sokszor tapasztaltad már, hogy a természetben eltöltött időnek milyen sok jótékony hatása van, és hogy a testedet és a lelkedet is képes feltölteni? Ha ennek ellenére ritkán sétálsz, kirándulsz vagy ülsz ki egyszerűen egy csendes padra a parkban, akkor most még egy, méghozzá tudományosan megalapozott okod lehet arra, hogy ezeket a tevékenységeket rendszeresítsd a mindennapjaidban.
Ezeket láttad már?
Eddig is tudományosan bizonyított tény volt, hogy a természetben eltöltött időnek jótékony hatásai vannak a vérnyomásra, a kortizolszintre és az általános közérzetre, de az idegtudós Dr. Kristen Willeumier most egy újabb okot is megosztott, ami tovább motiválhat a természetszeretetre: bebizonyosodott ugyanis, hogy a Föld frekvenciája támogatja az agy egészségét.
Dr. Willeumier szerint azon túl, hogy a természetben eltöltött idő segít a szervezetünk számára szükséges mennyiségű D-vitamin biztosításában, több mozgásteret ad nekünk és a digitális világtól is könnyebben távol tarthatjuk magunkat, az egyedülálló töltete miatt is gyógyító hatással van ránk. Ez az egyedülálló töltet a Föld frekvenciája, a 7,8 Hertz körüli Schumann-rezonancia, amelyet még Winfried Otto Schumann fedezett fel az 1950-es években. Az egyébként a „bolygó légköri szívdobbanásaként” emlegetett frekvencia pedig egyes tudományos vizsgálatok szerint képes megnyugtatni az emberi testet.
Az elmélet hívei úgy vélik, hogy azoknak, akik sok időt töltenek el a természetben, csatlakozva a Föld frekvenciájához, csökken a fájdalmuk, enyhülnek a szervezetükben lévő gyulladások, és kevésbé vannak kitéve a szív – és érrendszeri megbetegedéseknek. Az elméletről a legtöbb kutatást az alternatív orvoslásban végezték, és még nincs egységes álláspont arról, hogy valóban igaz, de veszíteni biztosan nem veszíthetsz azzal, ha több időt töltesz el a természetben.
Neurológiai szempontból Dr. Willeumier úgy gondolja, hogy a természetben eltöltött idő segíthet ellazítani a fáradt elménket, és bár önmagában nem feltétlenül gyógyszer, mindenkinek szüksége van rá. Más, a mentális egészségre pozitívan ható szokásokkal, például a hidratálással és a változatos, kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva segíthet abban, hogy az életkorunk előrehaladtával is éles maradjon az elménk.
Ha ezek után te is úgy gondolod, hogy több időt kellene eltöltened a természetben, akkor sétálj, fuss, kertészkedj, vagy például olvass a szabadban. A lényeg, hogy legyél a szabad levegőn, ahol bárhogyan is kapcsolódsz ki, a természet ereje segít abban, hogy nyugodtabb és energikusabb legyél. Azt se feledd, hogy mindezek a dolgok ingyenesek, de közben felbecsülhetetlenek az agyad egészsége szempontjából.
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket