5 csodálatos tea, ami tökéletes köhögésre
Az őszi és téli hónapokban könnyen lehet, hogy azon kaphatjuk magunkat: megfáztunk. Lehet, hogy belázasodunk, náthásak leszünk, és gyakran a köhögés sem marad el. Utóbbi sokunknak aztán még hosszú napokig vagy hetekig is bosszúságot okozhat. Ilyen esetekben pedig aligha van, ami jobban tudna esni, mint egy finom, forró tea.
Ezeket láttad már?
Ha kínoz a köhögés, nagyon fontos, hogy minél előbb megnyugtasd a torkodat, amire szerencsére jó néhány megoldás létezik. Az egyik legegyszerűbb opció, ha készítesz egy bögre finom teát. Az viszont nem mindegy, hogy pontosan milyet, ugyanis bizonyos verzióknak olyan összetevőik is vannak, melyeknek köszönhetően erőteljesebben képesek fellépni a megfázás és a köhögés ellen.
Édesgyökér tea
A különleges, egyszerre kesernyés, sós és édes ízvilágú édeskömény tea az egyik legerősebb természetes köhögéscsillapító opció. A tudományos kutatások szerint vírusellenes, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, emellett pedig az egyik legjobb gyógytea, ha az immunrendszered támogatása a cél. Segít ugyanis megelőzni a szervezetünkben a kórokozók szaporodását, és a légúti fertőzéseket is csökkentheti. Ha egy kis mézzel és citrommal fogyasztod, még jobban fog esni!
Echinacea tea
Az echinacea a légúti fertőzések híres gyógyítója, de a megelőzésben is sokat segíthet. Kutatások szerint ha rendszeresen fogyasztjuk, nagyjából 58%-kal lehet kisebb a valószínűsége annak, hogy köhögni fogunk vagy megfázunk. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően elősegíti az immunrendszerünk erősödését, és ha le is betegszünk, hamarabb meggyógyulhatunk, akár influenzáról, akár megfázásról van szó. Teaként pedig különösen jól eshet, így ha köhögsz, nagyszerű ötlet fogyasztanod belőle.
Borsmenta tea
Nagyon kínoz a köhögés, és az a legfőbb kívánságod, hogy minél előbb megszabadulj tőle? Ebben az esetben készíts gyorsan egy bögre borsmenta teát. A borsmenta ugyanis levelei mentolt tartalmaznak, amely antioxidáns, antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal is büszkélkedhet. Mindezeknek köszönhetően gyorsan segíthet megnyugtatni a torkodat és elnyomni a köhögést. Sőt, képes megtisztítani az elzáródott melléküregeket, és megkönnyíti a légzést. Kell ennél több ok arra, hogy kipróbáld?
Zöld tea
Ha szeretsz teázni, vagy legalább alkalmanként szívesen megiszol egy bögrével, akkor zöld tea talán a te konyhaszekrényedben is lapul. Ha így van, az nagyszerű, ha pedig nem, minél előbb megéri beszerezned, ugyanis nem véletlenül az egyik legnépszerűbb tea. Egyesek egyenesen a világ legegészségesebb teájának tartják, ugyanis tele van antioxidánsokkal és polifenolokkal, amelyek általában véve is csodásan hatnak az egészségünkre. Ha pedig köhögsz és fáj a torkod, akkor még tanácsosabb fogyasztanod belőle, hiszen segít enyhíteni a gyulladást, eltávolítani a káros baktériumokat és az immunrendszeredet is erősíti. Ha egy kevés mézet is adsz hozzá, még jobban megnyugtathatja a torkodat.
Gyömbéres tea
A gyömbéres tea a téli hónapok egyik nagy slágere, de nemcsak különleges íze, hanem az egészségünkre gyakorolt hatásai miatt is. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, melyeknek köszönhetően enyhítheti az influenza tüneteit. De a torkodat is megnyugtathatja, ugyanis olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek csillapítani a köhögést és ellazítanak egyes izmokat, amelyek a köhögés miatt nagyobb terhelésnek vannak kitéve. Az már pedig csak a ráadás, hogy a finom íze már önmagában jó élményt ad, ami megfázva, betegen különösen nagy felüdülést jelenthet.
Forrás: pharmeasy.in, firebellytea.com
