6 dolog, amit megtehetsz, ha teret vagy szünetet kér a párod
Vajon ha a párod azt mondja hogy teret akar magának, máris érdemes azon gondolkodnod, hogy talán véget ér a kapcsolatotok? Az egészen biztos, hogy amint már pedzegeti a másik fél, hogy szünetet tartana vagy több szabadságra vágyik, érdemes meg is adod neki. De mihez kezdj addig is, amíg nem töltötök együtt annyi időt, mint ahogyan az eddig megszokott volt számodra? Ez a néhány tipp segíthet, hogy a nehéz időket is zökkenőmentesen átvészeld.
Ezeket láttad már?
1. Relaxálj és gondoskodj magadról
Sokak számára sokkoló lehet, ha azzal kell szembesülniük, hogy a partnerük teret akar magának. De inkább tegyél tudatos erőfeszítéseket azért, hogy erős maradj. Egyél egészséges ételeket, igyál sok vizet, kényeztesd magad habfürdővel, pihentető zenével vagy bármivel, ami képes megnyugtatni.
2. Tölts több időt a szeretteiddel
Vess egy pillantást a barátaidra és a családodra. Gondold végig, kik azok az emberek, akiknek a társasága feldob és egész biztosan támogató is. Ha megvan, szervezz velük közös programokat, kapcsolódjatok ki együtt. Jó ötlet az is, ha az olyan, sok esetben egyszemélyes programokat is együtt élitek meg, mint a zenehallgatás vagy egy jó könyvön való elmélkedés.
3. Állj ellen a jövődön való elmélkedésnek
Természetes, hogy a gondolataid azon járnak, mi lesz a jövőben, hogy fog alakulni a kapcsolatotok, folytatjátok-e együtt. Attól függően, hogy éppen milyen a hangulatod, ez a jövőkép ugyanakkora eséllyel lehet sivár és depressziós, mint reményteli. Hogy ezt megelőzd, vagy éppen legyőzd, érdemes erősen a jelenedre koncentrálni. Élj meg minden pillanatot úgy, hogy közben valóban csak a mostra koncentrálsz.
4. Fektess le néhány alapszabályt
Csak azért, mert a párod teret kér, nem kell úgy érezned hogy hirtelen semmire nincsen ráhatásod. Bár nem kényszerítheted, hogy éppen legyen veled egy adott pillanatban, de vannak helyzetek, amiket jobb előre tisztázni. A hűség kérdése, a másokkal való interakció milyenségének lehetőségei, a pénzügyek és a gyerekekkel kapcsolatos kérdések akkor is fontosak, ha éppen nem beszéltek folyamatosan. Az sem árt, ha nagyjából megbeszélitek, meddig tartson a szünet, mikor beszéltek újra kettőtökről.
25 dolog, amivel tartozol a testednek és a lelkednek
25 dolog, amivel tartozol a testednek és a lelkednek
5. Adj teret az érzelmeidnek
Bármit is érzel, hagyd kibontakozni. Bár fontos, hogy ne ragadj le a szomorúságnál, a félelemnél vagy bármilyen más negatív érzésnél, fontos az is, hogy mindent engedj felszínre kerülni. Ha valamit mégis elfojtasz magadban, később sokkal rosszabb lesz a helyzet, hiszen minden előtör egyszer, csak még intenzívebben. Ha sírnod kell, sírj, ha dühös vagy, vezesd le a feszültséget és mindig hallgass arra, amit a szíved diktál.
6. Legyél jobb partner
A különtöltött idő egy részét fordítsd arra, hogy önmagadat erősítsd és jobb partnerré válj. Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy alapvetően veled lenne baj a kapcsolatban, viszont érdemes átgondolni, ki miért felelős kettőtök közül. Ha megerősödsz, bármi is lesz kettőtök kapcsolatával, egy biztos: te már nyertél azzal, hogy törődsz magaddal.
