6 jel, ami szívproblémákra utalhat, és már fiatalon is észlelheted
Előfordult már veled, hogy lépcsőztél, és azon kaptad magad, hogy a szokásosnál jobban zihálsz? Vagy észrevetted, hogy váratlanul felgyorsult a szívverésed? Valószínűleg legyintettél, és azt gondoltad, csak nem vagy formában, vagy talán a szorongás okozhatja, de ezek az aprócska jelek akár komoly szívproblémákra is utalhatnak.
Ezeket láttad már?
Azt már az elején leszögezzük, hogy ha fiatal vagy, valószínűleg nincs miért aggódnod, de például a koszorúér-betegség (a szívbetegségek leggyakoribb típusa) jeleit akár már a 20-as, 30-as, 40-es éveidben is tapasztalhatod magadon. Ezeket a tüneteket sokan figyelmen kívül hagyják, pedig ha időben észreveszed őket, és szakemberhez fordulsz, súlyos problémákat előzhetsz meg. Mutatjuk, milyen tünetekre érdemes odafigyelned - már fiatalon is!
Kimerültnek érzed magad és levegő után kapkodsz látszólag ok nélkül
Mivel a szíved oxigént és tápanyagokat pumpál a szervezetedbe, ennek a folyamatnak a lelassulása olyan érzést kelthet, mintha nagyon elfáradtál volna. Továbbá, ha a szíved nem működik megfelelően, a folyadék visszaszorulhat a tüdődbe, ami megnehezítheti a légzést.
Azonban a szívbetegségek tünetei a nőknél és a férfiaknál másképp jelentkezhetnek. „A nőknek nagyobb valószínűséggel vannak enyhébb tüneteik” - mondja Nikki Bart kardiológus. Ha egy nő szívrohamot kap, akkor nem minden esetben tapasztal nyomasztó mellkasi fájdalmat. Sokkal valószínűbb, hogy légszomja van és fáradtságot érez.
De honnan tudhatjuk biztosan, hogy ezek a jelek szívproblémákra utalnak, és nem valamilyen más betegségre vagy csak szimpla fáradtságra? A szakember szerint onnan, ha ezek a tünetek hirtelen tör ránk. Tehát ha például néhány hete még végig tudtad csinálni a házimunkákat vagy az edzést anélkül, hogy ezeket a problémákat tapasztalnád, most viszont nem megy, az könnyen jelentheti azt, hogy valami nem stimmel a szíveddel.
Szédülsz és/vagy néha elájulsz
Ha elájulsz, az általában azt jelenti, hogy az agyad nem kap elegendő vért, gyakran azért, mert leesett a vérnyomásod. Az ismétlődő, látszólag ok nélküli elájulás pedig határozottan nem normális - magyarázza Dr. Ruberg a Boston Medical Center szív- és érrendszeri osztályának vezetője.
Míg a nyugalmi állapotban való elájulás a legárulkodóbb jele annak, hogy komoly egészségügyi problémád lehet, ha edzés közben folyamatosan az ájulás szélén érzed magad, az sincs rendben. „Normális, ha edzés közben kis légszomjat érzel. Az viszont nem normális, ha tényleg elájulsz attól, ha megerőlteted magad”- mutat rá Dr. Ruberg.
De ha nem esel össze, „csak szédülsz”, az is bőven elég ahhoz, hogy szívproblémára gyanakodj. De persze a szédülést más problémák is okozhatják - például kiszáradás, alacsony vércukorszint vagy fülgyulladás -, ezért mindenképp konzultálj az orvosoddal, ha ilyen tüneteket tapasztalsz.
Nyomást érzel a mellkasodban
Dr. Bart szerint a mellkasi fájdalom általában a szívbetegségek egyik gyakori tünete. De mit érzünk ilyenkor pontosabban? „Vannak, akik úgy írják le, hogy olyan érzés, mintha egy elefánt ülne a mellkasukon” - mondja, de hozzáteszi, hogy mások viszont sokkal enyhébbnek érzik a tüneteket.
A British Heart Foundation szerint fájdalmat is érezhetsz, amely végigsugárzik a karodon, a nyakadon, az állkapcsodon vagy a hátadon, de akár hányingert és izzadást is tapasztalhatsz.
A szívverésed pillanatok alatt felgyorsul és/ vagy hirtelen pánikrohamok törnek rád
A pulzus számos okból felgyorsulhat - mondjuk attól, hogy elmész futni, vagy megiszol egy csésze kávét. Azonban ha nyugalmi állapotban a szíved hirtelen hevesen kezd verni, akkor szívprobléma is állhat a háttérben. Ebben az esetben meg is szédülhetsz, és úgy érezheted, azonnal le kell ülnöd.
De az is gyanús lehet, ha az utóbbi időben többször érezted azt, hogy pánikrohamod van. „Sok beteg, akit szívproblémákkal kezelnek, pánikrohamként írja le a tüneteit. Úgy érzik, valami olyan dolog történik a testükben, amit nem tudnak megmagyarázni.”
Problémákat észlelhetsz a tested alsó részén
A szívproblémákra utaló jelek a tested meglepő részein jelenhetnek meg. Például a perifériás artériás betegség jele lehet, ha zsibbadást vagy görcsöket érzel a fenék-, csípő-, comb- vagy vádliizmaidban. Továbbá a szívelégtelenség folyadékfelhalmozódást is okozhat, melynek következtében duzzanatok alakulhatnak ki a lábaidon.
Sőt, akár a szexuális életedre is kihatással lehet a probléma! A merevedési zavar például a szívbetegség egyik gyakori figyelmeztető jele. Emellett a kutatások szerint a szívproblémák befolyásolhatják a libidót és az orgazmusra való képességet is.
Nehezen alszol el és rosszul alszol éjszaka
Ha a fenti problémák bármelyikével küzdesz, és rosszul is alszol, akkor valamilyen szív- és érrendszeri problémával - például szívelégtelenséggel - állhatsz szemben. Ennek az az oka, hogy amikor fekszel, a vér a lábadból visszaáramlik a szívedbe, ami túlterhelheti annak pumpáló kapacitását.
Előfordulhat továbbá az is, hogy álmodból arra riadsz fel, hogy levegő után kapkodsz, ugyanis a folyadék visszajut a tüdődbe, amikor a szíved nem működik megfelelően.
Forrás: self.com
Yohji Yamamoto: „Az igazi divat eltűnőben van, de amíg élek, harcolok érte”