Sütőtökben utazunk!

2013. október 17.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Most, hogy tombol a sütőtökszezon, muszáj megosztanunk két mennyei receptet.

Sütőtökben utazunk!
Fotó: Thinkstock

Sütőtökös muffin
Hozzávalók: 10 dkg vaj, 10 dkg cukor, 15 dkg finomliszt, 30 dkg reszelt sütőtök, 5 dkg kukoricaliszt, 1 egész tojás, 1 csomag sütőpor, őrölt fahéj,1 csomag vaníliás cukor
Így készítsd el: Keverd össze a vajat, a cukrot, a vaníliás cukrot és a tojást. Ezután a sütőtököt durva reszelőn reszeld le és öntsd a tojásos masszába, majd ízesítsd 1 teáskanál fahéjjal. Miután a finomlisztet, a kukoricalisztet és a sütőport összekeverted, öntsd bele ezt is a tojásos masszába. Ha túl száraznak tűnik, önts hozzá egy kevés tejet is. Dolgozd össze, majd süsd 200 fokos előmelegített sütőben 30 percig.

Fotó: Thinkstock

Mogyoróvajas sütőtökkrémleves
Hozzávalók: 75 dkg sütőtök, diónyi vaj, 1 közepes fej hagyma aprítva, 1/2 chili paprika kimagozva, apróra vágva, 2 cm friss gyömbér, reszelve, 1 gerezd fokhagyma aprítva, 8 dl zöldségalaplé, 15 dkg mogyoróvaj, 1/2 lime leve, friss korianderzöld, só, bors
A tálaláshoz: pirított tökmag, korianderzöld, ízlés szerint szárított chilipehely
Így készítsd el: Tisztítsd meg a tököt a héjától és a magjaitól, majd vágd kb. 1 cm-es kockákra. Egy nagyobb edényben olvaszd fel a vajat, add hozzá a hagymát. Amikor már áttetsző, tedd bele a reszelt gyömbért, a chilit és a fokhagymát, folyamatosan kevergesd, kb. 2 perc után adagold hozzá a tököt, sózd, borsozd. Pirítsd kb. 5 percig, ezután öntsd fel alaplével, és forrald fel. Miután felforrt, főzd takarék- lángon körülbelül negyed óráig, amíg megpuhul a tök. Botmixer segítségével csinálj belőle pürét. Egy keverőtálba tedd bele a mogyoróvajat, és keverd 1 merőkanálnyi forró levessel simára, így öntsd a leveshez, melyet vissza kell tenned a tűzre, hogy összemelegedjen. A tűzről levéve ízesítheted: facsart lime levével, aprított korianderrel, ízlés szerint sózd, borsozd, ha még szükséges. Tálalhatod pirított tökmaggal, korianderzölddel, ízlés szerint krémes joghurtot is kínálhatsz hozzá.


Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Techxpo További cikkek

Ez is érdekelhet

Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket

glamour plusz ikon Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

5 dolog, amit azonnal meg kell tenned, ha online bántalmazás áldozata lettél (x)

5 dolog, amit azonnal meg kell tenned, ha online bántalmazás áldozata lettél (x)

Ezeket a hatóanyagokat mindenképpen érdemes beépíteni a bőrápolási rutinba! Mutatjuk, miért (x)

Ezeket a hatóanyagokat mindenképpen érdemes beépíteni a bőrápolási rutinba! Mutatjuk, miért (x)

Három zseniális budapesti étterem, amit ki kell próbálnod (x)

Három zseniális budapesti étterem, amit ki kell próbálnod (x)

Így kerüld el otthon a bakteriális vaginózist (x)

Így kerüld el otthon a bakteriális vaginózist (x)