Miért érzel belső ürességet?
Ha valaki arról érdeklődik, hogyan érzed magad, akkor szinte biztos, hogy már veled is előfordult, hogy legszívesebben azt válaszoltad volna, hogy "üresnek érzem magam". Leggyakrabban azért tör elő ez az érzés, mert hiányozhat az életedből a szerelem, a figyelmesség, a munkád talán nem elégíti ki a karrierterveid, vagy egyszerűen éppen csak semmi nincs, ami motiválna hogy bármit is tegyél.
Ezeket láttad már?
Más szavakkal az üresség kiváltójának általában valamilyen kívülálló okot titulálnak, amit bár akarsz, de nem éred el. Az ürességet bármi is okozza, belülről tör elő és megkeseríti az életed, így nemcsak az okát kell feltárnod, hanem le is kell győznöd.
A belső üresség egyértelmű jele valami hiányának, de nem tárgyak utáni vágyakból fakad, hanem valamiféle szeretethiányból. Az első lépés amit megtehetsz, hogy elkezded feltárni a lelked mélységeit, hogy valójában mi is az, ami hiányérzetet kelt benned. Szeretetre, békére és bölcsességre is szükséged lesz, hogy mindent a helyére tegyél, hogy a benned lévő űrt minél előbb ki tudd tölteni.
Ha valamiből több jutott neked, mint amire szükséged van, ne félj vagy ne sajnálj megosztani mással, hiszen ha adsz, máris pozitív érzések járhatják át a szívedet. Ha például van néhány ruhád, amit már egész biztosan nem tervezel hordani, adományozd el, vagy add őket egy barátodnak vagy ismerősödnek. Minél jobbat teszel másokkal, annál több pozitív visszajelzést fogsz kapni, és egyre inkább teljesnek érzed majd magad.
A teljességérzet egyik fő alkotóeleme - ami nélkül a többi hamar összeomlana - nem más, mint önmagad valódi szeretete. Az ehhez vezető öngondoskodást azonban sokan félreértelmezik. Ha a lelkedet akarod erősíteni, akkor azt hiába várod egy friss manikűrtől vagy egy wellness hétvégétől, ahhoz másképpen kell hozzákezdeni. Magadat szeretni azt jelenti, hogy megtanulod, hogyan kezeld a negatív érzéseidet és hogyan cselekedj úgy, hogy semmilyen körülmények között se veszítsd el a méltóságod.
Ha mindez sikerül, és eléred a teljesség természetes érzését, amely a nyíltszívűségből és az őszinte szeretetből fakad, akkor soha többé nem fogod úgy érezni, hogy bármiféle üresség nyomja a lelkedet. Ne feledd: a valódi érzéseidet soha nem rejtheted véka alá, de ha negatívak, azokon mindig segíthetsz és változtathatsz, csak elszántság kell hozzá.
