Csak óvatosan: merevedési zavart okozhatnak ezek az ételek
A merevedési zavar hatalmas probléma a férfiak számára: nemcsak a szexuális életüket befolyásolja, hanem csökkenti a libidót és az önbecsülést is, idővel pedig komoly egészségügyi problémává válhat. Mindez pedig a partnere életére is kihathat, amelyre a legjobb bizonyíték az, hogy a nem kezelt merevedési zavar sok kapcsolat végéhez is hozzájárul. De gondolnád, hogy talán pusztán azáltal is jobb lehet a helyzet, ha a férfi némileg másként kezd el étkezi?
Ezeket láttad már?
Világszerte sokan szenvednek a merevedési zavartól, de vagy félnek a különféle kezelésektől és gyógyszerektől, vagy egyszerűen csak a természetes megoldásokat tartják elképzelhetőnek. Nos, ebben az esetben jó kiindulópont lehet az étrendjük átalakítása, mivel több olyan élelmiszer is van, melyek merevedési zavarokat okozhatnak. Elővigyázatoságból pedig minél ritkábban kínáld ezekkel a partneredet.
Tejtermékek
Te is elképzelted már, hogy a tejtermékek, amiket fogyasztasz, az egészséges, réteken legelésző tehenektől származik? Ez sajnos csak ritkábban igaz, és ha nem vagy biztos benne, hogy az adott tejtermék pontosan honnan származik és hogyan készült, máris nem biztos, hogy olyan kedvező választás. Sok tehenet ugyanis antibiotikummal kezelnek, hogy ne legyenek betegek, amelyek maradványai megtalálhatóak az általunk fogyasztott tejtermékekben, és merevedési zavart is okozhat.
Az olyan tejtermékek pedig, mint a legtöbb sajt, magas zsírtartalmúak. Ha rendszeresen sokat fogyasztanak belőle a férfiak, akár még artériás elzáródást is okozhat, ami befolyásolja a véráramlást az agyba, a szívbe, és ami ebben az esetben döntő fontosságú, a péniszbe. Éppen ezért sokkal jobb választás, ha amikor csak tudod, inkább növényi alternatívákkal, például mandula- vagy kókusztejjel készítesz különféle finomságokat a partnerednek.
Zsíros húsok
A szív állapota a hálószobában nyújtott teljesítményre is erősen kihathat. Az egészségének megőrzéséhez pedig az egyik legfontosabb lépés a zsíros húsok kerülése, mivel nagy mennyiségben és rendszeresen fogyasztva károsíthatják az artériákat. Éppen ezért ha arról van szó, hogy milyen húsokat tálalj, vörös húsokból a fűvel táplált marhahúst, egyébként pedig a csirkét, a pulykát és a halat, például a tonhalat vagy a tőkehalat helyezd előtérbe.
Alkohol
Talán másként gondolod, de az alkohol valójában egy depresszív szer. A nagy mennyiségű fogyasztása rontja a hangulatot, csökkenti a szexuális vágyat, és megnehezíti a férfi számára az erekciót vagy az orgazmus elérését, amíg a hatása alatt van. Sőt a kutatások szerint a túlzott alkoholfogyasztás a merevedési zavarok gyakori okai közé is sorolható. Éppen ezért ha a partnered inni szeretne, a kulcs a mértékletesség, és különösen jó választás, ha amikor ivásra kerül a sor, egy jó minőségű vörös bort választ.
Szója
A természetesen erjesztett szója, ami a legtöbb miso levesben vagy a szójaszószban található, nyugodtan fogyasztható. Azonban számolni kell a mesterségesen előállított szójaszószokkal is, amelyeknek nem is a szója a fő összetevőjük, hanem szirup alapúak. Ezeknek ösztrogén hatása lehet a szervezetre, és a férfiak esetében, ha nem megfelelő egyensúlyban van a szervezetben, merevedési zavart okozhat. Már csak ezért is érdemes a mesterséges szójás termékeket mellőzni a konyhádból.
Konzervek és műanyagba csomagolt élelmiszerek
A biszfenol-A (BPA) egy széles körben használt vegyszer. Sajnos a leggyakoribb fogyasztási cikkeink közül sokakban, például a műanyag edényekben, csomagolásokban, a vizes palackokban és a konzervekben is megtalálhatóak. Molekuláris szinten az ösztrogént utánozza, ami miatt a szervezet ösztrogénfeleslegként reagál rá. Ez pedig a szójához hasonlóan szintén merevedési zavarhoz vezethet.
Hogyan segíthetsz a partnerednek?
A merevedési zavarról kínos lehet beszélni, de ha a partneredet is érinti, fontos, hogy bátorítsd arra, hogy minél előbb felkeressen egy orvost, aki megállapíthatja, pontosan milyen dolgok állatnak a hátterében, ezáltal pedig a leküzdése is könnyebb lehet. Te addig is azzal egész biztosan segítheted, ha bizonyos élelmiszerekkel nem kínálod. Ha pedig még sosem volt ilyen probléma, akkor a tudatos, egészséges élelmiszerválasztásokkal tegyél azért, hogy csökkenjen nála a merevedési zavar kialakulásának a kockázata.
Forrás: bensnaturalhealth.com
Yohji Yamamoto: „Az igazi divat eltűnőben van, de amíg élek, harcolok érte”