Amit a másik szerelemnek nevez, az lehet, hogy kontrollkényszer - segítünk, hogyan ismerheted fel

Majoros Mirtill

szerző

2024. szeptember 1.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Nemrég az egész világot megrázta a színész, Jonah Hill és szörfös szerelmének, Sarah Bradya botránya, amelyben fény derült arra, hogy a Wall Street farkasa, valamint a 21 Jump Street sztárja kontrollkényszerben szenved, ezért szigorú szabályokkal korlátozta barátnője viselkedését.

Ezeket láttad már?

Te tudod, mi z a kontrollkényszer?

Fotó: Maria Korneeva/Getty Images

A szörfösnek tilos volt fürdőruhás képeket posztolnia a közösségi média oldalakra, és nem gyakorolhatott férfiakkal az edzéseken sem. Nem barátkozhatott az ellenkező nem képviselőivel, és olyan nőkkel sem, akik nem voltak szimpatikusak neki. A nő ezután a médiában egy nárcisztikus nőgyűlölőnek nevezte exét, aki többször is határokról beszélt, ezzel még tovább szítva az ellene irányuló gyűlöletet.

Úgy érzed, túsz vagy a saját életedben?

Ruth Davidson, a Refuge jótékonysági szervezet vezérigazgatója szerint a kontrollkényszert nem érdemes elbagatellizálni, ugyanis a családon belüli erőszak egyik igen gyakori formája. Sokan csak a fizikai bántalmazást tartják annak, pedig az ilyen folyamatok is maradandó lelki sérülést okozhatnak.

„Ha valaki megpróbálja rákényszeríteni a párját, hogy úgy viselkedjen, hogy neki megfeleljen, a függője legyen, elszigetelt életet éljen másoktól, mellette pedig akár a félelemérzet is kialakuljon, akkor ugyan fizikai erőszaktól mentesen, de ugyanúgy családon belüli erőszakot szenved el. Ha az a másik fél célja, hogy irányítson téged, akkor lehetetlen sértetlenül kijönni ebből a helyzetből.”

A szakemberek a kontrollkényszert sokszor hasonlítják egy túszhelyzethez, amely lassan, de biztosan fosztja meg az embereket a jogaiktól és erőforrásaiktól, és szép lassan megakadályozza őket abban, hogy teljes életet éljenek. A rossz hír, hogy a büntetőeljárások száma továbbra is alacsony, ugyanis sokan nem lépnek, akár áldozati, akár hatósági oldalról, amíg nem történik valami fizikai cselekmény is. A törvényi háttér, akárcsak az internetes bűncselekmények esetében, itt sem áll még készen arra, hogy reálisan, az elvárt módon büntesse ezeket a magatartási formákat.

glamour plusz ikon Íme a sorozat, amit receptre kellene felírni

Meglepő, de a trash műsorok segítenek

Érdekes, hogy amennyire elítélik az emberek a reality műsorokat, valóságshow-kat, annyira fontos azoknak a jelenléte, ugyanis a pszichológusok egyetértenek abban, hogy ez az a műfaj, ami felhívja a figyelmet arra, hogy a lelki bántalmazás is van olyan mély bűn, amely miatt az elkövetőt kivetheti magából a társadalom, de amely akár többéves szabadságvesztést is érdemelne.

Egyre többször jelenik meg a sajtóban, hogy az ezekben a műsorokban látható viselkedési minták sok esetben elfogadhatatlanok, ezért egyre többen ismerik fel, ők maguk milyen rossz helyzetben vannak.

Honnan tudhatod, hogy kontrollkényszeres a párod?

Az egészséges párkapcsolatnak a szereteten és a tiszteleten kell alapulnia. Olyan értékeket hordoz, mint a boldogság, a szabadság, a támogatás és a beleegyezés. Bár minden helyzet egyedi, és a kompromisszum minden kapcsolat elengedhetetlen eleme, a kényszer sosem lehet az.

Gyakori a love bombing is, amelynek lényege, hogy a hódítási szakaszban az egyik fél gyakorlatilag bombázza szerelmével a másik felet, majd amikor már biztos a kapcsolat, hirtelen megváltozik, követelőző és parancsolgató lesz. 2024-ben ez jelenti az egyik legnagyobb veszélyforrást.

De red flag lehet az is, ha a bántalmazó elszigeteli partnerét a barátoktól és a családtól, a súlyosabb helyzetekben pedig az akaratához kötheti az élelmet is. Például, csak akkor ad a hűtő tartalmából, ha a párja nem látogatja meg a családját. De a kontrollkényszeresek gyakran megfigyelik a partner idejét és mozgását, nyomkövetőket, titkos applikációkat telepítenek a másik tudta nélkül a telefonjukra. Ha a partner pedig ismeretlen helyen jár, vagy csak egyetlen percet is késik, máris jön az elszámoltatás.

A megjelenés sem maradhat ki a folyamatból, ebben a témában is folyamatos a kontroll, a parancsoló fél magszabja, a másik mit viselhet, miben jelenhet meg nyilvánosan. Sokszor ekkorra már fölbe döngölte a partner önbizalmát, ezért szabadon véleményezheti a legkegyetlenebb jelzőkkel, hogy mit gondol a megjelenéséről.

Az élő adásban teherbeesésen már túlvagyunk - de vajon mi lesz a realityk következő atombombája?

Ez a folyamat magában foglalja továbbá az ismétlődő lealacsonyítást, az önbizalom teljes rombedöntését, a megalázást, az embertelen bánásmódot. A gond pedig csak tovább mélyül, amikor még a pénzügyekbe is megjelenik ez a viszony, és az adott személy, már a saját keresete felett sem rendelkezhet szabadon.

A kontrollkényszer a szexualitásban is megjelenhet, sokan itt “enyhe erőszakról” beszélnek, de ez nem a legjobb kifejezés. Bármilyen olyan dolog erőltetése, amely az egyik félnek kellemetlen, nem hajlik rá, az bántalmazásnak minősül. Azért is érdemes ezeket a jeleket komolyan venni, mert a szexuális életre akár a következő évtizedekben is rányomhatja a bélyegét, ha ilyen történik, ezeket a sebeket még a szakítás után is gyógyítani kell majd, akárcsak a többi lelki sérülést.

Ingyenes segítség is létezik

A kontrollkényszeresek száma egyre csak nő, nem véletlen, hogy a TikTokon a terápia kulcsszó az egyik leggyakrabban keresett a maga 16 milliárd nézőjével. Akármennyi hibája is van a platformnak, ugyanennyi pozitívuma is, például hogy az áldozatok ingyenesen, egy perc alatt találhatnak olyan videókat, amelyek közelebb vihetik őket a megoldáshoz. A menekülés nagyon nehéz, mert általában a megfélemlítés, a fenyegetés működik, sőt, még azt is kétségbe vonják, amiről az ember tudja, hogy biztosan igaz.

Még csak július van, de az már biztos, hogy ez az év egyik legfontosabb sorozata

Ha nem érzed magad biztonságban, a legfontosabb, hogy bízz az ösztöneidben. Ne bagatellizáld el a problémádat, és sose merüljön fel benned, hogy te reagálod túl. Ezek nem egyszerű veszekedések, ha úgy érzed, hogy korlátoznak a szabadságodban, és már csak az árnyéka vagy az egykori önmagadnak, akkor nem kérdés, hogy lépned kell.

Muszáj módot találnod arra, hogy a családoddal, barátaiddal is beszélj erről, és segítsenek, ha úgy adja a helyzet. Ha nincs erre lehetőséged, hívj fel egy segélyvonalat, amelyek általában ingyenesek, és teljesen bizalmasak. Ha pedig úgy érzed, egyre lehetetlenebb a helyzeted, fordulj a hatóságokhoz, és mondj el nekik mindent. A nem túl fejlett törvényi háttér miatt viszont fontos lenne, hogy ne egyedül próbálj kiszabadulni ebből a helyzetből, hanem legyen melletted valaki, aki segít a lakhatásodban, élelmezésedben, amíg távolabb kerülsz a veszélytől.