Bizarrul néz ki, mégis ez az egyik legegészségesebb tea a világon: csökkenti a koleszterinszintet és véd a cukorbetegségtől
Nap mint nap szívesen megiszol egy csésze zöld, fekete vagy épp egy finom csipkebogyó teát? Akkor jó eséllyel máris hoztál egy jó döntést az egészséged támogatásával kapcsolatban, hiszen megfelelően fogyasztva mindegyiknek megvan a maga jótékony hatása. De ittál már valaha kék teát? Bár elsőre furcsán hangozhat, és a kinézete is kissé bizarr, valójában ez a világ egyik legegészségesebb teája.
Ezeket láttad már?
Akár szoktál rendszeresen teázni, akár nem, a kék tea egy olyan különlegesség, amelyet tényleg van okod megkóstolni, majd rendszeresen fogyasztani. Előnyei rendkívül sokszínűek: többek között csökkenti a koleszterinszintet, és segíthet a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében is.. Mutatjuk, mi mindent tud még ez a kék színű, furcsa, de fantasztikus ital!
Különleges gyógynövényből készül
A kék tea valójában egy pillangóborsó (Clitoria ternatea) nevű gyógynövény virágából készül, ázsiai galambszárnyként és kékborsóként is szokás emlegeti. A Valiant Clinic cikkéből kiderül, hogy Délkelet-Ázsiában őshonos, és általában olyan országokban található meg, mint Thaiföld, Vietnám és Malajzia, de mostanra már a világ sok más pontján is termesztik. Ennek főként két oka van: vonzó kék virágai és a benne rejlő gyógyhatású tulajdonságok.
Élénk kék színét egy delfinidin nevű antocianidinnek köszönheti, egy olyan természetes pigmentnek, amely számos virág kék, lila és piros árnyalatáért felelős. A delfinidinhez hasonló flavonoid pigmenteket a növények az UV-sugárzás és más környezeti stresszorok elleni védekezési mechanizmusuk részeként termelik. De ismert antioxidáns tulajdonságairól is, ami a tudósok szerint emberi fogyasztás esetén számos potenciális előnnyel járhat.
Könnyen beillesztheted az étrendedbe
Még ha nem is olyan színe van, mint sok idehaza közismert teának, általában úgy tartják, hogy az íze nem olyan furcsa, mint amilyennek látszik. Akik már megkóstolták, úgy vélik, az íze enyhén földes, virágos és kissé édes - írja a Mirror, hozzátéve, hogy egy koffeinmentes italról van szó, ha az adott gyógynövénykeverékhez nem adnak hozzá semmit.
Vedd komolyan: ha elhúzódik ez az influenza tünet, azonnal fordulj orvoshoz, mert komolyabb bajt jelezhet
Sokféleképpen segíthet
A szakértők szerint a kék tea, amely gyakorlatilag kalóriamentes, tele van hasznos antioxidánsokkal. Általuk képes kiirtani a káros szabad gyököket, amelyek végül bizonyos betegségekhez, például cukorbetegséghez és bizonyos ráktípusokhoz vezethetnek. Egy csésze kék tea javíthatja az inzulinérzékenységet és csökkentheti a vércukorszint-emelkedést is. De ez még közel sem minden!
A kék tea fogyasztása kedvezően hathat a vérnyomásra, valamint segíthet csökkenteni a rossz koleszterinként ismert LDL-koleszterin szintjét, ezáltal támogatva a szív egészségét. Emellett a szakértők azt is megállapították, hogy a gyógytea keverékének elkészítéséhez használt kivonat megakadályozhatja a vérrögök kialakulását, ezáltal pedig csökkenti a szívroham és a stroke esélyét.
A Mirror továbbá arra is felhívta a figyelmet, hogy a kék tea segíthet a fogyásban azáltal, hogy elősegíti a teltségérzetet, javítja az emésztést, és olyan antioxidánsokat biztosít, amelyek fokozhatják az anyagcserét. Emellett javíthatja a memóriát, és segíthet megakadályozni a további memóriavesztést Alzheimer-kór esetén.
Ha kipróbálnád
Mindent összevetve tehát rengeteg okod lehet arra, hogy kipróbáld a kék teát, de fontos, hogy csak mértékkel tedd! A Truemeds maximum napi 1-2 csészényi mennyiség elfogyasztását javasolja, ellenkező esetben ugyanis a tapasztalatok szerint hányingert, gyomorfájást, hasmenést és egyéb emésztési kellemetlenségeket okozhat. Várandós és szoptató kismamáknak nem ajánlott a fogyasztása, de a legbiztosabb az, ha egyeztetsz a háziorvosoddal, mielőtt kipróbálnád.
Olaszországban összeér a divat, a művészet és az építészet, ráadásul nem is akárhogy
