Ha a 9 jelből 6-ot tapasztalsz ismerkedéskor, semmi jóra nem számíthatsz, és inkább minél előbb zárd le a dolgot
A bántalmazók nagy része már a randizási fázisban is mutat bizonyos aggasztó viselkedésformákat, amik a későbbi kapcsolati erőszakot előrevetíthetik – ezeket nevezik angolul red flagnek. Érdemes odafigyelni ezekre a vészjelekre, mert sok szenvedést spórolhatsz meg magadnak.
Ezeket láttad már?
- Az sem jó jel, ha a partnered sietteti a kapcsolat mérföldköveit, például az összeköltözést, a szülőknek való bemutatást vagy a házasságot, ugyanis az a célja, hogy minél hamarabb magához láncoljon
- A bántalmazó kapcsolatokra figyelmeztető jelek már az ismerkedés fázisában is megjelenhetnek
- A birtokló, kontrolláló magatartás jelei például, ha a partnered nagyon gyakran rádír és érdeklődik minden lépésed felől
A bántalmazó kapcsolatokat könnyebb el sem kezdeni, mint kikeveredni belőlük. Százszázalékosan megbízható védekező stratégia nem létezik ellenük – már csak ezért sem hibáztatható soha, senki, aki áldozattá válik! Azzal azonban, ha ismerkedéskor nem hagyjuk, hogy elvakítson minket a rózsaszín köd, hanem résen vagyunk, az esélyét csökkenthetjük annak, hogy később sérüljünk.
Azt, ahogyan a társkeresés során igyekszünk boldogulni, hasonlíthatjuk a közlekedéshez is. El akarunk jutni A-ból B-be: a szingliségből a boldog párkapcsolatba. Elindulunk, és ahogy haladunk előre, időnként útkereszteződésekhez érünk. Ilyenkor, ha nem akarunk balesetet szenvedni, figyelnünk kell a lámpa jelzéseit. Piros: állj meg! Sárga: mehetsz, de óvatosan! Zöld: mehetsz előre nyugodtan – DE az újabb kereszteződésnél is figyeld a jelzéseket!
Ha ezeket tapasztalod, szakítsd meg a kapcsolatot/az ismerkedést, mert szinte biztos, hogy bajod fog esni! Nem feltétlenül fizikai, de a bántalmazásnak a lelki formái is képesek hosszantartó kárt okozni.
Dühkitörések
Ismerkedéskor mindenki igyekszik a legjobb arcát mutatni. Aki még ebben a szakaszban is, ha feldühíti valami, ordibál, őrjöng, csapkod, netán tárgyakat ver szét, szerinted hogyan fog viselkedni, ha már kialakult a kapcsolat és nem tetszik neki valami? Legtöbbször azonban – sajnos – nem ennyire nyilvánvaló, hogy bántalmazóval van dolgunk. A legtöbb agresszor nagyon is képes uralkodni az indulatain, ha a helyzet úgy kívánja, más módokon viszont elárulhatja valódi szándékait.
Elszámoltatás
Nagyon jól eshet, ha a leendő partnered gyakran rádír és érdeklődik, merre jársz, hogy töltöd a napjaidat. De ha minden egyes lépésedről részletesen kifaggat (hol jártál, miért mentél oda, kivel találkoztál, honnan ismered stb.), sűrűn hívogat, és anélkül, hogy egyeztetnétek, akár személyesen is megjelenik ott, ahol éppen vagy, és kínos helyzetbe hoz, vagy kellemetlen érzéseket kelt benned, az a birtokló hozzáállás jele.
Elszigetelés
Ha nemtetszését fejezi ki, ha nem töltöd vele minden percedet, mert a családtagjaiddal vagy a barátaiddal is találkozol, akkor valószínűleg kontrollálni akar és meg akarja akadályozni, hogy erre bárki figyelmeztessen téged.
Más nők, illetve exek megvetése
Ha azt mondja, hogy „te nem vagy olyan, mint a többi nő”, elsőre hízelgő lehet, de érdemes rákérdezni, hogy miért. Ha ugyanis kiderül, hogy az összes többi nőről lesújtó véleménye van, akkor csak idő kérdése, hogy rólad is az legyen neki. Ha az exeit csak becsmérelni tudja, és a saját felelősségét még részben sem ismeri el a korábbi kapcsolatai zátonyra futásában, szintén menekülj.
Indokolatlanul gyors elköteleződés
Az alkalmi kapcsolatok, barátság extrákkal és situationship korában, ha mindez nem a te műfajod, valószínűleg örülsz, ha valaki biztos benne, hogy komoly kapcsolatot akar veled. De ha a partnered sietteti az egyes „mérföldköveket”, pl. a szexet, a kapcsolat nyilvánosságra hozását, a szülőkkel megismerkedést, az összeköltözést stb. és oda sem figyel arra, hogy neked megfelelő-e ez a tempó, akkor nagy eséllyel csak mielőbb magához akar láncolni.
Nem tűri az ellentmondást
Rob Andrew ausztrál pszichológus, a kapcsolati erőszak szakértője szerint a „nem-teszt” kiváló módszer annak felmérésére, hogy leendő bántalmazóval van-e dolgunk. Figyeld meg, hogyan reagál a partnered, ha (akár a legkisebb dologban is) nemet mondasz neki (pl. más programot javasolsz, mint amit ő felvetett), vagy valamivel kapcsolatban meggondolod magad (pl. lemondasz egy megbeszélt találkozót).
A kontrolláló hajlamú férfiak ilyenkor nem egyszerűen a csalódottságukat fejezik ki (azzal semmi gond), hanem zaklatottan, indulatosan reagálnak. Ha a partner mindenben egyedül akar dönteni, később nem csak az lesz a tét, hogy hol töltsétek az estét, hanem hogy mit vehetsz fel, kivel beszélhetsz, hol lakjatok, folytathatod-e a hobbidat, veled maradhat-e a kisállatod stb.
Toxikus viselkedésminták a párkapcsolatban, amiket talán te is használsz
Ha a következő jeleket (yellow flag) tapasztalod, azok figyelmeztető erejűek lehetnek számodra.
Túlzott bókolás, „lovebombing”
Biztosan furcsállod, hogy ez is felkerült a listára, hiszen ki nem szereti, ha udvarolnak neki és gyönyörűnek, okosnak, különlegesnek stb. tartják? Ez önmagában rendben is lenne, csakhogy ha valaki nagy szavakkal dobálózik akkor, amikor még alig ismeritek egymást, elég esélyes, hogy csak manipulálni akar. (Pl. „te vagy a lelki társam”, „egész életemben csak rád vártam”, „ilyet soha még nem éreztem senki iránt” stb.)
Gyenge önismeret, célok hiánya
Ez önmagában nyilván nem okoz bántalmazást, ezért csak sárga a jelzés – ugyanakkor egy olyan emberrel, aki nem tudja, hogy ő pontosan kicsoda, mit akar és mit miért tesz, hosszútávon semmiképp sem lesz könnyű a kapcsolat. (Pl. mert az ilyen ember befolyásolható, és ne hidd, hogy csak te fogod befolyásolni.) Igen, lehet, hogy van, akinek a szerelem ad szárnyakat és ambíciót – de rosszabb esetben a bizonytalanság miatt érzett frusztráció bántalmazó viselkedésbe is átcsaphat.
Hajlam a függőségre
Ha a partered eltitkolja előled, pontosan mennyit dohányzik vagy iszik (esetleg azt, hogy valamilyen drogot használ, vagy orvos által felírt mennyiségen túl gyógyszereket szed) és egyre nyilvánvalóbb számodra, hogy hadilábon áll a mértéktartással, akkor ebből később lehetnek problémák. Hosszútávon nem biztos, hogy olyan emberrel akarsz lenni, aki befolyásolható, gyenge az önkontrollja és nincsenek jobb eszközei a problémái megoldására.
Ha a következő jeleket tapasztalod (green falg), bizakodhatsz egy egészséges partnerben!
Tiszteli az akaratodat
A legfőbb biztató jel az, ha tiszteletben tartja, hogy te mit akarsz és ahhoz tartja magát akkor is, ha ő mást szeretne. Például, ha nemet mondasz a hazakísérésre, nem tukmálja rád magát. Ha le akarod tenni a telefont, engedi, hogy elköszönj. Ha haza akarsz menni, nem tart vissza. Ha szintet szeretne lépni a kapcsolatotokban, te viszont még nem tartod időszerűnek, akkor nem erőlteti – egyáltalán, a szintlépésekről közösen döntötök.
Értékeli a személyiségedet
Nem csak a külsődet és a közös szexuális élményeket értékeli, hanem mindazt, ami te vagy, ami téged foglalkoztat. Vizsga, prezentáció, fellépés, bármilyen mérföldkő a tanulmányaidban vagy a munkádban: támogat téged és együtt izgul veled. Nem kell, hogy feltétlenül osztozzon veled a hobbijaidban, de elfogadja azt, ami fontos számodra, elfogadja, hogy erre időt, energiát szánsz. Az életedet könnyebbé teszi, nem nehezebbé.
Akkor lesz sikeres egy kapcsolat, akkor fog építeni mindkettőtöket, ha a partnered nem lenyomni akar, hanem azt akarja, hogy ragyogj, szárnyalj, kibontakozz, érvényesülj. Ilyen társat valóban nem könnyű találni, de nem érdemes beérned kevesebbel. Ha szerelmes vagy, és nagyon reménykedsz az új kapcsolat sikerében, akkor (mint mindenki) te is hajlamos vagy lejjebb tenni a mércét, de hosszútávon rosszabbul fogsz járni. Inkább érdemes megszakítani azt az ismerkedést, aminek már az elején vészjelek mutatkoznak – nem mellesleg így adsz teret azoknak, akik valóban érdemesek a társaságodra.
