Így mentheted meg a kapcsolatod akkor is, ha rosszul állnak a dolgaitok
Ha kapcsolatban élsz és szerelmes vagy, akkor egyúttal vállalod azt is, hogy gyengéd érzéseid vannak, amiket bizony, ha akarsz, ha nem, ki is fejezel. Ha pedig érzel, akkor tudod azt is, hogy kiteszed magad a sebezhetőségnek. A sebezhetőség viszont, bár talán nem is gondolnád, de erővel bír, és nagyon fontos ahhoz, hogy jól kezeld vagy éppen sok hiba után megmentsd a kapcsolatodat. Brené Brown, a Houston-i Egyetem kutató professzora erről a témáról nagyon fontos gondolatokat osztott meg TED előadásában, amiket neked is érdemes átgondolnod, ha tenni akarsz a kapcsolatodért.
Ezeket láttad már?
A humoros és őszinte kutatónő 10 éven át tanulmányozott emberi kapcsolatokat, ami a saját életére is hatással volt, és sok hasznos következtetést levont arról, hogy mi kell egy igazán őszinte és működőképes kapcsolathoz. Biológiailag és pszichológiailag is úgy vagyunk kódolva, hogy kapcsolatot alakítsunk ki másokkal és társunk is legyen az életünk során. Ha pedig a szeretetről kérdezel egy embert, akkor legtöbbször azokról a helyzetekről beszél, amikor összetört a szíve. Ennek oka pedig az a szégyenérzet, ami minden emberben ott lapul, és nem jelent mást, minthogy fél attól, hogy van benne valami, amit ha más megtud vagy meglát, akkor elhagyja őt.
Egy igazi, jól működő kapcsolathoz nagyon fontos, hogy a párod lássa, milyen vagy igazán. Mik az erőségeid, mik a félelmeid. Tudnia kell, ki is vagy valójában. Ha igazán szeret, akkor nincs olyan gyengeséged, amit ne értene meg és ne próbálna segíteni azon, hogy túllendülj rajta. Nem szabad szorongani amiatt, hogy megmutatod a valódi énedet. Hiszen ha nem adod önmagad, az idővel úgyis kibukik, is mindketten meg fogjátok szenvedni.
Ahhoz, hogy rendben legyen a kapcsolatod, el kell hinned, hogy érdemes vagy arra, hogy szeressenek és tartozz valahová. Élj teljes szívvel! Ehhez sok bátorság kell, de a valóság az, hogy mindenki tökéletlen, csak vannak, akik jól kezelik, vannak, akik tudomást sem vesznek róla, mások pedig beletörnek. Ha tisztában vagy önmagaddal, a hibáiddal, akkor tudsz dolgozni rajtuk. Soha semmi nem lesz tökéletes, de ha ezt elfogadod, máris közelebb kerülsz ahhoz, hogy boldog legyen a kapcsolatod.
Ha hiteles vagy, akkor elengeded azokat a gondolatokat, hogy minek milyennek kellene lennie azért, hogy valóban önmagad lehess. Fogadd el a saját sebezhetőségedet, ha azt érzed, mondd ki hogy "szeretlek", és merj energiát fektetni a kapcsolatodba akkor is, ha tudod, nem lehetsz biztos a végkifejletben. Ahogy Brown is hangsúlyozza, sebezhetőnek annyit tesz, mint élni, tehát soha ne félj úgy cselekedni az életben, ahogy azt a szíved diktálja. Ha tiszta lapokkal játszol, akkor stabil kapcsolatot alakíthatsz ki a pároddal, és akár egy kilátástalannak tűnő válságból is kilábalhattok együtt, hiszen lehet, hogy csak azért mentek el néha egymás mellett a mindennapokban, mert nem mutattátok meg egymásnak azt, kik is vagytok valójában. Ha ez sikerül, vagy nagyon boldogok lesztek, vagy megtudjátok, hogy valójában más mellett lesztek igazán boldogok. Hidd el, bárhogy is alakul a végeredmény, nyerni fogsz vele.
Az offline tervezés és naplózás tizenkét legnagyobb előnye - Változtasd meg az életedet a BuJóval!