Hoppá! A telefon kék fénye károsíthatja a bőröd?
Egészségügyi szakértők régóta vizsgálják a telefon kék fényének a szemre kibocsátott káros hatását. Azonban lehetséges, hogy nemcsak a látásod, de a bőröd is károsíthatja?
Ezeket láttad már?
Mi is az a kék fény?
A kék fény a látható fény spektrumának egy része. Nagy energiájú, rövid hullámhosszú fény (nem összekeverendő az UVA vagy az UVB sugarakkal).
A kék fény legfőbb forrása a napfény, emellett azonban jelentős adagot kapunk a telefon képernyőjén és a beltéri világításon keresztül is. Bizonyos vizsgálatok kimutatták, hogy több szembetegség kialakulásáért is felelős lehet, többek közt a szürkehályog létrejöttét is előidézheti.
Érdemes tudni, hogy a kék fény nem minden szempontból rossz. Fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében azáltal, hogy szabályozza a test cirkadián ritmusát, ami a természetes alvás-ébrenlét ciklusért felelős. A kék fény továbbá a memória kognitív funkcióit is erősítheti.
A kék fény károsíthatja a bőröd?
A kék fény folyamatosan hat a bőrödre, de a bőrgyógyászok eddig erre nem fordítottak különösebb figyelmet, azonban néhány, a közelmúltban ezzel foglalkozó kutatás meglepő eredményeket mutatott ki. A napsugarakból érkező kék fény sokkal több esetben váltott ki pigmentet, vörösséget és duzzanatot, mint amikor ugyanazokra a személyekre UVA sugarak érkeztek.
Ezek a reakciók csak a sötétebb bőrszínnel rendelkező embereknél voltak megfigyelhetők.
Ez a vizsgálat ráébresztette a kutatókat, hogy a kék fény láthatóan felelős lehet bizonyos bőrelváltozásokért, köztük a bőrpírért és a pigmentációért. Egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy a kék fénynek szerepe lehet a bőr gyorsabb öregedésében.
A digitális eszközök, köztük a telefonod által kibocsátott kék fény szintén nincs a legtöbb esetben pozitív hatással a bőrödre. A kék fény általában áthatol a bőrödön, hozzájárul a ráncok kialakulásához, a hiperpigmentációhoz és az öregedéshez, így minél több időt töltesz a telefonod előtt, annál inkább rosszat teszel a bőrödnek.
Mit tehetsz ellene?
Szerencsére vannak olyan készítmények, amelyek segítenek a bőrödnek, hogy ellenálljon a kék fény hatásainak. Az ásványi anyagokat tartalmazó fényvédők és a vas-oxid tartalmú sminktermékek hasznosak lehetnek. Ha ezen felül is tenni akarsz a bőröd épségéért, mindenképpen javasolt a képernyő fényerejének csökkentése. Ne feledd ezt a pár lehetőséget, hiszen a bőröd egészsége és szépsége lehet a tét.
A függőségek pszichológiája
