Gyakran felpuffadsz? Ez a gyulladáscsökkentő ital csodát művel a testeddel a szakértő szerint
Veled is gyakran előfordul, hogy étkezés után úgy érzed, minimum két számmal megnőtt a ruhaméreted, és ki kell gombolnod a nadrágodat? Ne aggódj, nem vagy egyedül, a hasi puffadás sokak számára ismerős lehet. A spanyol Vogue szerkesztője, Laura Solla is ezzel a problémával küzdött - egészen addig, amíg el nem kezdte rendszeresen fogyasztani a hibiszkuszvirág teát.
Ezeket láttad már?
Laura Solla mindennapjait még akkor is megkeserítette a puffadás, ha nem evett sokat. Azonban amikor a táplálkozási szakértője azt tanácsolta neki, hogy próbálja ki a hibiszkuszvirág teát, minden megváltozott. Minden étkezés után megivott egy pohárral a csodaitalból, és a teste elképesztő módon meghálálta az új rutinját.
„A hibiszkuszvirág Afrikában őshonos, de ma már a világ számos régiójában termesztik” - magyarázza Laura Parada táplálkozsi szakértő. „A hibiszkuszvirág teát hidegen és melegen is isszák, és sok kultúra idegrendszeri rendellenességek, álmatlanság, mérsékelt szívproblémák elleni, gyulladáscsökkentő, anyagcsere felgyorsító és vérnyomáscsökkentő gyógyírként ismeri.”
A hibiszkuszvirág tea kivételesen hatékonyan csökkenti a puffadást
„A virágban található gyümölcssavak hashajtóként működhetnek. De amellett, hogy serkenti az emésztést, segíthet a gyomorégés, a gyomorgörcsök, a gyomor-bélhurut és a gázok leküzdésében is” - mondja a szakértő, majd hozzáteszi, hogy a hibiszkuszvirág tea a vérnyomás, a vércukorszint és a testzsír csökkentését is elősegítheti, továbbá a veseműködést is javíthatja.
De ez még nem minden: tele van C-vitaminnal, vassal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. „A hibiszkuszvirág antioxidáns tulajdonságai védenek a sejteket károsító szabadgyökök ellen amellett, hogy polifenol tartalmának köszönhetően gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal ris endelkezik” - mondja Parada.
Mikor igyunk hibiszkuszvirág teát?
A szakértő szerint a legjobb, ha étkezés után iszod meg a teát hidegen vagy melegen, hogy minél jobban kihasználd az emésztést segítő hatását. A legegyszerűbb, ha előre elkészített teafiltert választasz szárított hibiszkuszvirággal, és forró vizet öntesz hozzá.
Tipp: Ha egy kis gyömbérrel és citromlével kombinálod, tökéletes gyulladáscsökkentő koktélt kapsz.
Mennyit szabad fogyasztani a hibiszkuszvirág teából?
„Nem ajánlott napi két csészénél többet fogyasztani belőle” - hívja fel a figyelmet a szakértő. És bár tea formájában biztonságosan kortyolgathatjuk, nem ajánlott mindenki számára a fogyasztása. Gyermekeknek és a várandós vagy szoptató nőknek nem javasolja, de azok se kísérletezzenek vele, akik műtét előtt állnak, vagy nemrégiben műtötték őket.
Ha nem tudod beszeretni, egy másik ital is segíthet legyőzni a puffadást
A Mirror szerint egy három összetevőből álló koktél egyszerre segíthet a felgyülemlett gázok csökkentésében és a fogyásban, sőt, még méregteleníti is a szervezetünket. Az elkészítéséhez csupán olívaolajat, citromlevet és cayenne-i borsot kell beszerezned.
Egy pohárba tegyél egy evőkanálnyi olívaolajat, egy evőkanálnyi citromlevet és fél teáskanálnyi cayenne-i borsot. Keverd össze alaposan, majd idd meg reggel éhgyomorra! Az italt négy héten keresztül hétfőtől péntekig minden nap fogyaszthatod, a hétvégéken azonban érdemes szünetet tartani. Az előnyeit állítólag már az első pár napban megtapasztalhatod!
Forrás: vogue.es
