Az önismeret egy térkép önmagadhoz, és csak rajtad múlik mennyire ügyesen tudod használni - Így telt Fuller Bianka ÉnTervező napja
Egy nap, ami nem a rohanásról, hanem a megpihenésről, a befelé figyelésről és a valódi kapcsolódásokról szólt. Fuller Bianka délelőtt 10-től este 8-ig tartó rendezvénye, az ÉnTervező Day nem csupán egy programsorozat volt – sokkal inkább egy különleges utazás önmagaddal, önmagad felé. Egy olyan közeg, ahol minden részlet a fejlődésedet és a kapcsolódásodat szolgálta.
Ezeket láttad már?
Február 1-én a CEU Nádor utcai épülete megtelt önreflexióra és önismeretre nyitott, lelkes résztvevőkkel: voltak, akik a pszichológiai témák iránti kíváncsiság hajtott, mások a fejlődés vágya miatt érkeztek, és akadtak olyanok is, akik egyszerűen csak szerettek volna kiszakadni a hétköznapokból. A Fuller Bianka által megálmodott és megszervezett ÉnTervező Day névre hallgató rendezvény célja az volt, hogy elméleti és gyakorlati tudást, inspirációt és közösségi élményt nyújtson mindazoknak, akik készen állnak újratervezni az életüket – belülről kifelé.
Pszichológiai sokszínűség
Már a megérkezés pillanatában megragadott a meleg, barátságos légkör. Mosolygós emberek, barátságos kiállítók és olyan programok, amelyek során úgy éreztem, sok tudást szívhatok magamba itt. Ez a kellemes atmoszféra folyamatosan körbeölelt, és segített abban, hogy kívül-belül megérkezhessek. A program struktúrája lenyűgöző volt: tíz kerekasztal-beszélgetés, több mint húsz szakértő előadó, és hat izgalmas kiscsoportos workshop, amelyeken valódi önismereti és életvezetési technikákat lehetett elsajátítani.
A rendezvény gerincét az előadások és kerekasztal-beszélgetések adták, ahol a pszichológia különféle területei kerültek fókuszba. A szinglilétről szóló beszélgetés tabuk nélkül mutatta be a társ nélküli életformát, annak előnyeit és nehézségeit. Több blokk az önismeret és az önelfogadás pszichológiai vonatkozásait boncolgatta, de szó esett szexualitásról, a szorongás oldásáról, a határállításról és a munka-magánélet egyensúlyáról is – mindez hitelesen, empatikusan, saját történeteken keresztül bemutatva.
Fuller Bianka: önazonosságot kell keresni a tökéletes helyett az Instagramon is
Minden beszélgetésben közös volt, hogy nem üres szavakat hallottunk, hanem valódi megélésekre épülő gondolatokat, ezzel segítve, hogy a hallgatóság is magára ismerjen, és elindulhasson egy személyes felismerésekkel teli belső úton.
Térkép önmagunkhoz
Nemcsak hallgatni, de aktívan részt venni is lehetett ezeken a programokon. Utunk során időnként megállítottak ízek, illatok és gondolatébresztő kérdések, amelyek segítettek befelé figyelni: masszázs, illóolaj-stand, önismereti ízlabirintus, szépségápolási tanácsadás, pszichológiai játékok. Találtam egy olyan helyszínt is, ahol videóüzenetet készíthettem az öt évvel idősebb önmagamnak – nem számítottam rá, hogy ez az élmény még könnyeket is csal a szemembe. Megindító volt belegondolni, mit is szeretnék üzenni a jövőbeli énemnek, és hol vajon elérem-e azokat a célokat, amiket most kitűztem a jövőre nézve.
És hogy mennyire működött a közösségi szellem? Nos, felállítottak egy táblát, ahonnan bárki levehetett magának egy bátorító üzenetet, cserébe ő is írt valami motiválót másnak. Az én papíromon ez állt: „Minden nap van valami, amiért hálás lehetsz.” Ez a cetli azóta is a tükrömre ragasztva közvetíti nekem ezt a fontos üzenetet.
Ez a nap csakis rólunk szólt
A szervezés aprólékosan kidolgozott, mégis rugalmas volt, az előadások és a standok között szabadon lehetett mozogni, megpihenni a büfében vagy egyszerűen csak jelen lenni. Az egész rendezvényt a nyitottság és az elfogadás hatotta át. Mint kerekesszékes vendég, különösen értékeltem, hogy minden program, köztük az ülő jóga is akadálymentes volt.
Az esemény egyik legnagyobb hozadékának a kapcsolódást találtam: nyitott emberekkel, gondolatokkal, érzésekkel. Egy ilyen rendezvényen véleményem szerint nemcsak a témák fontosak, hanem az atmoszféra is, illetve az, hogy a közeg mennyire befogadó – ezt Fuller Bianka és csapata maradéktalanul megteremtette.
EQ teszt: Most kiderül, mi a legnagyobb erősséged az érzelmi intelligencián belül
Az utazás még csak most kezdődik
Fuller Bianka pszichológus, pszichoedukátor elkötelezetten támogatja azokat, akik életvezetési elakadásokkal, döntési nehézségekkel vagy önismereti dilemmákkal küzdenek. Célja, hogy minél többen merjenek szembenézni önmagukkal, és felelősséget vállaljanak az életükért – azért, hogy hosszú távon boldogabb, kiegyensúlyozottabb és szorongásmentes életet élhessenek.
A szakember rövid idő alatt vált az egyik legismertebb magyar TikTok-pszichológussá. Közérthető, őszinte és tabumentes tartalmaival 150 ezres követőtábort épített fel. Az általa kiadott, ÉnTervező című határidőnapló nem csupán egy tervezőfüzet, hanem egy önismereti eszköztár is, amely a tudatosság és a belső fejlődés iránt elkötelezettek számára készült. Ennek szellemiségében szervezte meg az azonos című rendezvényt is – először, de bízunk benne, hogy nem utoljára!
5 jel, hogy még nem állsz készen egy kapcsolatra, és dolgoznod kell magadon
