Ez a tea fantasztikusan hat a testedre, mégsem iszol belőle eleget
Van egy tea, amelyről sokan úgy tartják, hogy a lágy íze miatt a legfinomabb a világon. Mivel mind közül ez a tea megy át a legminimálisabb feldolgozási folyamaton, tényleg igazán gyengéd, selymes ízvilágú, mentes a keserű jegyektől, és még az egészségünkre is nagyszerű hatással lehet. Nem másról, mint a méltatlanul kevés figyelmet kapó fehér teáról van szó.
Ezeket láttad már?
A legtöbben gyakran iszunk zöld teát, fekete teát, különféle gyógyteákat, de mi a helyzet a fehér teával? A fehér tea rengeteg pozitív tulajdonságának köszönhetően talán azt sem túlzás állítani, hogy ez az egyik legnagyszerűbb tea a világon, a története pedig többezer éves múltra tekint vissza. Manapság több fajtája is létezik, de bármelyiket is fogyasztod, annyi biztos, hogy jótékony hatással lehet a testedre. De miért?
Kitűnő forrása az antioxidánsoknak
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek képesek védelmet nyújtani a szabad gyökök, vagyis az oxidatív stressz hatására a testünkben kialakuló káros molekulák ellen. Ezek a szabad gyökök az idő előtti öregedéshez és komoly betegségek kialakulásához is hozzájárulhatnak, mint például a cukorbetegség, a rákos megbetegedések és az Alzheimer-kór. Ha viszont rendszeresen iszol teát, akkor bőségesen juthatnak a szervezetedbe antioxidánsok. Sőt, a teák közül egyenesen a fehér tea büszkélkedhet a szabad gyökök ellen legerősebben küzdő antioxidánsokkal.
Csodás hatással van az immunrendszeredre
A fehér tea remek immunerősítő. Természetes antibakteriális, vírus- és gombaölő hatása is van, így a téli hónapokban különösen nagy kincs, ha minden nap megiszol belőle egy bögrével. A kutatások pedig arra is rávilágítottak, hogy a fehér tea képes helyreállítani az úgynevezett Langerhans-sejtek immunműködését, amelyek az immunrendszer kulcsfontosságú összetevői a rákos melléktermékek kimutatásához. De gyulladáscsökkentő hatása is van, és a krónikus fertőzésektől is segíthet megóvni a szervezetünket.
Jót tesz a fogaidnak
Abban, hogy igazán jól érezzük magunkat a bőrünkben, a fogaink állapotának is hatalmas szerepe lehet. A fehér tea szerencsére katechineket, tanninokat és fluoridot is tartalmaz, amelyeknek köszönhetően támogatja a fogaink egészségének megőrzését. Ezek az összetevők ugyanis segítenek megelőzni a fogszuvasodást, méghozzá úgy, hogy erősítik a fogzománcot. Ez azért is fontos, mert ha jó állapotban van a fogzománcunk, megvédheti a fogainkat a baktériumok okozta savas károsodástól. A katechinek pedig abban is segítenek, hogy ne alakuljon ki lepedék a fogaink felszínén.
Segíthet megőrizni a hajad szépségét
Te is erős, egészséges és ragyogó hajkoronára vágysz? Ebben az esetben a jó hír az, fehér tea egyik legfontosabb összetevője az epigallokatechin-gallát, vagy ismertebb nevén EGCG, amely számos egyéb jótékony hatásával együtt elősegíti a hajnövekedést és megelőzheti a korai hajhullást. Ezen túlmenően pedig a kutatások során a fejbőrt érintő fertőzésekkel szemben kifejtett hatása is figyelemreméltó volt, bár a pontosabb eredményekhez még további kutatásokra van szükség.
Energikusabbá és kevésbé stresszessé tehet
A klasszikus értelemben vett teák közül a fehér tea tartalmazza a legtöbb L-teanint. Ez azért is fontos, mert az L-teanin köztudottan pozitív hatással van az éberségünkre és az összpontosítási képességünkre. De a kutatások még azt is bebizonyították, hogy a szorongást és a stresszt is csökkentheti. Így ha legközelebb tanulnod kell, vagy egy komolyabb feladatot, projektet megoldanod, az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy közben megiszol egy csésze finom fehér teát, és hagyod, hogy táplálja az elmédet. De általában véve is tényleg bőségesen van rá okod, hogy rendszeresen fogyaszd.
Forrás: waterdrop.com, webmd.com, myteadrop.com
