Ezért fontos tükörbe nézned, ha kétségbeesett vagy
Ha az elmúlt heteket, hónapokat otthon töltötted, teljesen természetes, ha fáradt vagy ahhoz, hogy belenézz a tükörbe és elgondolkozz azon, vajon rendben van-e minden veled? Pedig ha kétségbeesett, bizonytalan vagy magányos vagy, a tükörbe nézés segíthet ezeknek a negatív érzéseknek a felismerésében és leküzdésében.
Ezeket láttad már?
Ha úgy érzed, hogy a tükörbe nézés gyakran kellemetlenségérzetet idéz elő benned, akkor erre ne úgy tekints, mint egy probléma, hanem mint megoldandó feladat, hiszen fontos, hogy szeresd, amit viszontlátsz önmagadról. Ha bármilyen rossz, önkritikus érzés fog el, arról a tükör nem tehet. Fontos, hogy mielőbb szembenézz azokkal a dolgokkal, amikkel elégedetlen vagy, és elfogadd önmagad, ezért jobb, ha igenis a tükör elé állsz, és végiggondolod, hogyan is állsz most saját magadhoz.
Ha rosszul érzed magad, könnyen figyelmen kívül hagyhatod, hogy a kellemetlenségeket részben biztos, hogy a saját gondolataid generálják. A belső kritikus hangod helyén való kezelése nagy segítségedre lehet abban, hogy megváltoztasd a magadról kialakított képedet. Ha odaállsz a tükör elé és őszintén belátod a kételyeidet, akkor könnyebben elindulhatsz az önmagaddal való kibékülés útján.
A magaddal való kapcsolatod jelentősen befolyásolja az érzéseidet, ezért jó, ha tényleg jóban vagy magaddal. Ha ez már adott, onnantól kezdve sokkal könnyebb lesz kialakítanod kapcsolatot másokkal, és az élet minden területén adódható kihívásokkal is könnyebben szembe tudsz majd nézni. Egyvalamit viszont ne feledj: mindig légy türelmes önmagaddal, hiszen csak ártalmas lehet, ha saját magad ellensége vagy.
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket