Mielőtt visszatérnél az exedhez: ezeket gondold át és képes leszel a továbblépésre
Nem működik a kapcsolat, ezt jó ideje érzed, és végre megteszed az utolsó lépést, lezárod. Aztán eltelik pár hét, és a gyors felszabadulás után jönnek a hétköznapok, a magány érzése, és szépen lassan elkezded megkérdezni magadtól, biztosan a jó döntést hoztad-e, amikor szakítottál.
Ezeket láttad már?
Nyugi, ez egy teljesen természetes folyamat, amelynek nem kellene, hogy az legyen a vége, hogy ismét az exeddel kezdj barátkozni és időt tölteni. Persze, egyszerűbb megoldásnak tűnik, mint szembenézni a változással, de hidd el, hosszútávon sokkal szenvedősebb lesz így a továbblépés mind neked, mind neki.
Miért mész vissza az exedhez?
Nem kell a cikk végéig görgetned, már az elején tisztázzuk röviden és tömören: az emberek azért mennek vissza a korábbi párjukhoz, hogy enyhítsék, vagy éppen kihagyják a szenvedést. Hogy ne kelljen akkor és annyira mélyen megküzdeniük a hiánnyal és a fájdalommal, sokan így próbálják meg átugrani a szakaszt. Ameddig nem jön egy új, egy olyan ember, aki felkelti az érdeklődésünket, optimális megoldásnak tűnhet vele eltölteni az időt, persze szabályok nélkül.
Az elme sok mindent megtesz, hogy megóvjon minket a fájdalomtól, amelyet a lezárás véglegesítése okozhat. Ám sajnos nem annyira okos, hogy körbejárja azt is, hogy ennek talán még mélyebb sérülés lesz a vége. A békülés, vagy az átmeneti kapcsolat miatt az ember azt gondolhatja, jobban kézben tartja az eseményeket, és pontosan látja, hogyan végződik majd. Pedig a legtöbb esetben nem így van, lehetetlen felkészülni arra, mi történik, ha a dolgok ismét megromlanak.
Képtelen vagy az egyedüllétre
Azt gondolod, ha szingliként kell élned, magányos leszel. Pedig az egyedüllét nem egyenlő a magánnyal, sőt! Vannak emberek, akik kifejezetten akkor tudnak szárnyalni, ha nincsenek párkapcsolatban. A legtöbb ember hihetetlenül sokat tanul akkor, amikor nincs partnere, az önismeret és az önfejlesztés egy teljesen új szintjét tapasztalhatják meg. Éppen ezért nincs mitől tartanod, talán az elején ijesztő, de utána az lesz majd nehéz, hogy másképp képzeld el az életed.
Bűntudatot élsz át
Te szakítottál, ezért hihetetlen bűntudatot érzel? Tudnod kell, hogy nem hoztál rossz döntést. Ha most azt is látod a másikon, hogy fáj neki, hosszú távon jól tetted, hogy véget vetettél a kapcsolatnak, ugyanis nem húztad az idejét, megadod neki a lehetőséget arra, hogy megtalálja a másik felét.
Félsz, hogy új párt talál az exed
A legtöbb ember tart attól, milyen lesz a korábbi párját mással látni. Ahogyan attól is, hogy ez az új partner talán, szebb, okosabb vagy gazdagabb lesz nála. Pedig nincs értelme ezen rugózni, fókuszálj inkább magadra. Ha valóban túlléptél a szakításon, akkor eszedbe sem jut majd azt csekkolgatni, hol jár az exed és az új szerelme, és milyen az új lány haja.
Győzködöd magad, hogy megváltozott
Lazíts! Talán 3 hét telt el, és máris megpróbálod bemagyarázni magadnak, hogy az exed a szakítás hatására egy teljesen új ember lett, akinek járna még egy esély. Természetesen vannak esetek, amikor ez igaz lehet, és amikor kiderülhet, hogy a másik fél tényleg hajlandó változtatni, hogy mellette maradjon a szerelme. De a legtöbb esetben nem ez a helyzet. A leggyakoribb az, hogy az exedet egy kis fizikai távolság és idő távlatából egy sokkal szuperebb embernek akarod beállítani. Ezt sokszor a magánytól való félelem mondatja veled.
Biztonságérzetet akarsz
Semmi gond nincs azzal, ha úgy érzed, kihúzták alólad a talajt, és a világ a feje tetejére állt. Azt sem mondjuk, hogy ezzel könnyű megküzdeni. De hidd el, hogy képes vagy rá. Kezedben tudod tartani a szituációt, és igenis túl tudsz rajta jutni egyedül is. Évek múlva pedig büszkén tekintesz majd vissza erre a szakaszra, és látod majd, mennyit adott a személyes fejlődésedhez.
Hogyan zárd le végleg a kapcsolatot?
Valószínűleg, ha ezt olvasod, nem sikerült még meglépned a lezárást, és valahogy te is mindig keresed a kontaktot az exeddel. Pedig ez nem hoz majd hosszútávú eredményt, akármennyire is szeretnéd ezt remélni.
Először is engedd át magad az érzelmeknek, és éld meg, amit ez a szakítás okozott benned: a hiányt, a fájdalmat, a magányt, az elveszettséget. Ezekkel az érzelmekkel nincsen semmi baj, és hidd el, nem tartanak örökké. Ha engeded, hogy a veszteség átjárjon, sokkal gyorsabban túl leszel rajta.
Ne szégyelld, hogy nehéz időszakon mész keresztül. Inkább fogadd el, hogy most ez történik, és vázolj fel új terveket a jövődet illetően. Vegyél elő minden olyan dolgot, amire eddig nem volt időd párosban. Alakíts ki új napi rutint, vegyél be új szokásokat a napodba. Találj rá a flört, a szenvedély, a hódítás örömére újra és újra, és játszadozz el kicsit a gondolattal: milyen tulajdonságai lehetnek a következő párodnak, milyen extrák lehetnek jelen a következő kapcsolatodban, amelyek az előzőben nem voltak meg? Tudnod kell, hogy ez egy új lehetőség arra, hogy boldog légy.
Mindig emlékeztesd magad, hogy miért szakítottatok! Ez persze nem azt jelenti, hogy mindenkinek szidd a volt párodat, egyáltalán nem! A legjobb ha továbbra is éretten és tisztelettel beszélsz róla. Ám mindig tudnod kell, miért és hogyan jutottatok el a szakításig. Ez segít majd elfogadni, hogy a dolgok így alakultak.
Vizsgáld meg az érzelmeidet, és hogy hogyan viszonyulsz magadhoz! Az előző kapcsolatodban 100%-osan önmagad tudtál lenni? Ha nem, mely tulajdonságaidat kellett elnyomnod? Hogyan találhatnál rá most ismét az autentikus énedre?
Végezetül pedig vizsgáld meg azt is, hogy csak hiányzik valaki, vagy ő az, aki hiányzik? A legtöbb embernek az a stabilitás és érzelmi háló hiányzik, amely eddig ott volt - még akkor is ha nem, de azt hitték. Ám az igazság az, hogy ezt az érzelmi biztonságot te magad is meg tudod adni magadnak, soha nem kell hozzá másik fél.
