Erről az 5 dologról sosem gondolnád, hogy a depresszió jelei

Az is előfordulhat, hogy észre sem vesszük, hogy depresszióval van dolgunk. Sokan nem tapasztalják a klasszikus levertséget, hanem sokkal alattomosabb, elsőre megtévesztő módokon éri el őket a depresszió. Íme 5 dolog, amiről talán elsőre nem egyértelmű, de érdemes orvoshoz fordulni velük:

A depresszió sokszor inkább idegességgel, mintsem szomorúsággal jár. Ha olyan dolgok is felidegesítenek, irritálnak, amik korábban nem szoktak, ha ingerlékeny vagy, könnyen összetűzésbe kerülsz a környezeteddel, és érzékenyen érint minden apróság, érdemes mélyebbre ásni a dologban.

Láttad már? Amiről senki sem beszél: miért vagyunk depressziósak szex után?

A depresszió járhat hirtelen megnőtt alvásigénnyel, vagy éppen az ellenkezőjével, az álmatlansággal is. A lényeg az, hogy radikális változás töri meg a szokásos pihenéseidet, emiatt mindig fáradtnak, kimerültnek érzed magad.

Ahogy az alvászavar, úgy az evészavar is működhet mindkét póluson: lehetséges, hogy egyáltalán nem kívánod az ételt, vagy hatalmas falásrohamok törnek rád. Mindkettőnél előfordulhat, hogy lelki okok állnak a háttérben, és az érzelmeidet kell először helyretenned, ha fogyni vagy hízni szeretnél.

Nézd meg ezt is! 6 tény az antidepresszánsokról, amit fontos tudnod, ha te vagy valaki a környezetedben szedi őket

Ha folyamatosan kapkodsz, figyelmetlenségből hibákat ejtesz, könnyen elfelejtesz dolgokat, és nem tudsz 5 percnél tovább egy dologra koncentrálni, érdemes átgondolni, nem lelki ok áll-e a háttérben.

A fej-, gyomor-, végtagfájdalommal a pszichológus az utolsó, akit felkeresnénk, holott megeshet, hogy nem szervi rendellenesség, hanem lelki gond áll a háttérben. A testünk és a lelkünk összehangoltan működik – nem véletlenül a mondás; ép testben ép lélek – és gyakran előbb reagál a szervezetünk, minthogy felismernénk a szorongást.