Erre az öt dologra van szükséged, hogy boldog legyél a munkahelyeden
Ugye te is gyakran érzed azt reggelente, hogy inkább az egész napot ágyban töltenéd, de még akár a házimunkával is elfoglalnád magad, csak dolgozni menni ne kelljen?
Ezeket láttad már?
Nos, ezt az érzést legyőzendő a Workthere névre keresztelt kutatás 1000 résztvevővel készített felmérést annak megállapítása érdekében, mi teszi őket boldoggá vagy boldogtalanná a munkahelyükön. De vajon mire jutottak és mit tehetsz te azért, hogy boldog legyél a munkahelyeden?
A résztvevők 85%-a egyetértett abban, hogy a jó közérzetéhez egyértelműen szükség van arra, hogy az ügyfeleiktől pozitív visszajelzést kapjanak, elégedettek legyenek a munkájukkal. A pozitív interakciók megéléséhez elengedhetetlenek az önfeledt ebédszünetek, a kollégákkal lefolytatott csevejek és az alapjaiban fesztelen légkör.
A legnagyobb munkahelyi bosszúságokat a korszerűtlen vagy meghibásodott technikai eszközök, a passzív-agresszív személyközi vagy e-mailes kommunikáció, a felesleges rendezvények és az íróasztalon felejtett piszkos edények okozzák.
4 kulcsfontosságú lépés, hogy egészséges testképed legyen
4 kulcsfontosságú lépés, hogy egészséges testképed legyen
Az eredményekből egyértelműen kitűnik, hogy az irodai mindennapok örömmel való megélése nagymértékben függ a pozitív interakcióktól, ezért fontos, hogy támogató környezet vegyen körül és egy kis szusszanásra is legyen megfelelő helyiség a fáradt gőz kiadására. Persze elengedhetetlen az együttműködés és a kompromisszumkötés is.
Összességében pedig öt dolog emelhető ki a kutatásból, ami boldoggá teheti a munkahelyen eltöltött óráidat:
1. Egy "jól dolgoztál" vagy "köszönöm" szócska a főnök vagy az ügyfél szájából.
2. Nyugodt ebédszünet.
3. Kollégák, akik hoznak egy kis nasit az irodába.
4. Csevegés a kollégákkal az elmúlt hétvége történéseiről.
5. Az irodai felszerelések gyors javítása vagy mielőbbi korszerűsítése.
Egyértelmű tehát, hogy a munkahelyi boldogságérzeted nem csak tőled függhet, de amennyire csak lehet, igyekezz arra törekedni, hogy pozitív irányba tereld a szürkébb hétköznapjaidat is.
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket