„Neki köszönhetem, hogy újra tükörbe tudok nézni”
Mennyire könnyű elfogadni, hogy az idő múlásával, vagy az élet változásával megváltozik a testünk? Olvasóink rávilágítanak, hogy az igazi szépséget valójában nem a külsőnk, hanem a belsőnk jelenti - talán ez az a gondolat, ami segít az egészséges testkép kialakulásában.
Ezeket láttad már?
Soha nem hibáztasd magad olyanért, amiről valójában nem te tehetsz, inkább próbáld meg kihozni az adott helyzetből a legjobbat! Íme, három történet, amely tanulságai az önszeretet és az egészséges testkép kulcsai lehetnek számodra is!
Elfogadtam, hogy a testem már nem lesz a régi
„Hosszú éveken át versenyszerűen atletizáltam, a nyár közeledtével alig vártam, hogy a kitartó munkám eredményét fürdőruhában is megmutassam a strandon. Az egyik ilyen szezon előtt félreléptem a futóedzés közben, sajnos kiderült, hogy a ficamnak gondolt sérülés valójában egy elég csúnya törés, amit műteni kell. Nagyon hosszú rehabilitáció várt rám, az időm nagy részét fekvéssel és gyógytornával töltöttem. Nehezen fogadtam el, hogy a feszes gazella alkatom is megsínylette ezt az időszakot. Hiába tettem meg mindent, a baleset után már nem tudtam visszanyerni a régi formámat. Egy ideig magamat hibáztattam, majd egy nap hirtelen bevillant a fejembe a kérdés: mi van, ha nem véletlenül történt ez az egész? Onnantól más szemmel tekintettem a balesetemre, már nem zavart, hogy a tükörbe nézve nem ugyanaz a lány nézett vissza rám. Rájöttem, hogy az én igazi regenerálódásom az, ha nem ostorozom magam, hanem az önmarcangolás helyett inkább elfogadom a helyzeteket, legyenek azok bármilyenek.” - Anna
A szerelem hozta meg az önbizalmat
„Soha nem voltam egy nádszálkisasszony, számomra az evés, és a kilók felkúszása mindig valamilyen érzelmi állapottal kapcsolódott össze. Tizennyolc éves koromra, plusz húsz kilóval és rengeteg gátlással vágtam neki a felnőtt életnek. Két évvel később megismertem egy srácot a Tinderen, akivel hosszas beszélgetés után sor került az első találkára is. Rettenetesen féltem az első randitól, rettegtem még a gondolatától is, hogy esetleg a külsőm miatt nem jól alakulnak majd a dolgok közöttünk. Rettenetes állapotban, remegve érkeztem meg a találkozóra, azt hittem, a fiú az első perc után sarkon fordul. Eltelt húsz perc, majd az első óra és azt vettük észre, hogy szépen ránk esteledett. Utólag bevallotta, teljesen elvarázsolta a kisugárzásom és a humorom. Azóta is együtt vagyunk, minden nap érezteti velem, hogy neki én vagyok a legszebb. Neki köszönhetem, hogy újra tükörbe tudok nézni, felkerestem egy jó pszichológust is, akivel az érzelmi kilengéseimen és külsőm elfogadásán dolgozunk.” - Bianka
Vitiligo foltokkal is boldog vagyok
„Tinédzserkoromban, egy családi tragédia után vitiligo foltok jelentek meg a testemen, majd évről évre egyre többet fedeztem fel magamon. Borzasztóan nehéz volt elfogadni, hogy a testem már nem a régi, hiába imádtam mindig is a vizet, messziről elkerültem azokat a helyeket, ahol le kellett volna vetkőzni. Volt egy időszak az életemben, amikor kevesebbnek éreztem magam emiatt, nem tudtam elfogadni, hogy minden megváltozott körülöttem. Aztán kijutottam Afrikába, önkéntesként próbáltunk segíteni a helyi gyerekeknek és szüleiknek a tanulásban. Borzasztó volt látni, hogy a világ másik felén milyen körülmények között élnek az emberek, és ennek ellenére mégis boldogok. Ott döbbentem rá, hogy az én problémám eltörpül az ő élethelyzetük mellett. Eldöntöttem, befejezem az állandó siránkozást, megpróbálom a testem változásait is elfogadni. Azóta minden könnyebb, és végre a strandra is kimerészkedek.” - Anita
