Az összes cipő töri a lábad? Ez lehet a baj!
Állandóan feltöri a lábad? Túl szűk, de nagyon nagy tetszik? Olyan magas a sarka, hogy menni se bírsz benne? Egy biztos, mindenki szembesült már azzal, hogy a cipők hosszú időre tönkretehetik a lábunk, és ez sajnos nem csak a különleges alkalmi lábbelikre vonatkozik! És sajnos nem csak a lábfejünknek eshet baja, a nem megfelelő cipő súlyos szövödményekhez vezethez akár a térdeink vagy a derekunk tekintetében. Ha neked is gyakran fáj a lábad, talán te is elköveted ezeket a hibákat.
Ezeket láttad már?
Tudod a lábaid méretét?
Biztos vagy benne, hogy jó méretű cipőt hordasz, de mikor is volt utoljára, hogy valóban megmérted a lábaid? Az évek múlásával a lábfejünk formája átalakulhat, és ez sokszor nem jár kisebb vagy nagyobb cipőmérettel, viszont ettől még lehet, hogy másfajta cipőre van szükségünk, mint azt gondoltuk. Testsúly változásakor is megváltozik a láb, így például terhességkor előfordulhat, hogy nagyobb cipő kell. Legközelebb, mielőtt cipőt veszel mérd meg, mekkorára van pontosan szükséged!
Sarah Jessica Parker tudja, hogy lesz az unalmas farmeres szetted ultra divatos
Sarah Jessica Parker tudja, hogy lesz az unalmas farmeres szetted ultra divatos
Milyen a lábnyomod?
Attól függően, hogy milyen a talpad íve, nagyban különbözhet a lábad másokétól, ezért lehet, hogy teljesen más cipőt is kell hordanod. A talpaid boltozata lehet lapos, ekkor akár lúdtalpad is lehet, amihez speciális talpbetétre van szükséged, de ha erről nincs szó, akkor is fontos, hogy a cipőtalp támogassa a talpad és lábad.
Illik az alkalomhoz?
És itt most nem egy bulira gondolunk, hanem a hétköznapokra. Akármilyen jól is néz ki az a tavaszi magassarkú szandál, nem arra való, hogy abban fedezd fel a várost vagy az irodában mászkálj benne egész nap. A lapostalpú cipők sem mindig nyújtanak elég támogatást. Ha egész nap talpon leszel, a legfontosabb, hogy a talpad boltozatát támogassa a cipő, és elég puha legyen a talp.
Az edzőcipődet a kinézete alapján választottad?
Ha edzőcipőt veszel, ne esztétikai szempontok alapján válassz. Mindenképpen vedd figyelembe, milyen edzéshez veszed, mert más cipő kell futáshoz és tornához is, ezért, hogyha sokat edzel, érdemes akár több különböző modellt is beszerezni. Lehet, hogy az Instagramon, a fitness modell, akit imádsz, rajong egy bizonyos cipőért, de attól még nem biztos, hogy neked is megfelelő lesz.
Betörted már az új cipőd?
A legtöbb cipőnek időre van szüksége, hogy kicsit nyúljon és hozzáidomuljon a lábfejedhez. Sajnos ezt nem lehet túlságosan siettetni. Szakértők nem javasolják, hogy sokáig magadon hagyd az új cipőt, ami már fel is törte a lábad, abban a reményben, hogy legközelebb már nem fogja. Ugyanis erre semmi garancia. Ha új cipőt veszel, legyél nagyon türelmes és szépen fokozatosan szoktasd össze a lábad és a cipőt, hogy ne okozz magadnak felesleges fájdalmakat.
Mennyit vagy mezítláb?
Sokan imádnak mezítláb mászkálni, és amint hazaérnek, boldogan dobják le a cipőt. Vannak olyanok azonban, akiknek nem tesz jót, ha közvetlenül állnak olyan kemény felületeken, mint a csempe vagy a fapadló, mert túl nagy nyomás helyezkedik a talpakra, ezért könnyen megfájdulhatnak. A talpunkon elhelyezkedő párnák elvékonyodhatnad, ezért szükség lehet egy külső támogatásra. Ha sokszor vagy mezítláb és ettől fáj a talpad, nézz magadnak egy puha papucsot otthonra, hogy megóvd a lábaid.
A tavasz legszexibb papucsa visszatért - Itt a magas sarkú tangapapucs
A tavasz legszexibb papucsa visszatért - Itt a magas sarkú tangapapucs
Te tudod mire való a talpbetét?
A legtöbb ember vagy egyáltalán nem használ talpbetétet, vagy nem tudja, melyik fajta mire való. Pedig mindenféle talptípushoz van megfelelő betét, ezért, ha legközelebb cipőboltban jársz, bártan kérj segítséget, hogy milyen fajta lenne neked jó és meglátod, sokkal kényelmesebbek lesznek a cipőid.
Túl régóta ragaszkodsz hozzá?
Akármilyen jó minőségű egy cipő, egy idő után biztosan elhasználódik. Ha a többi részen nem is tűnik még olyan vészesnek, a talpa biztosan. A legtöbben ekkor válnak meg egy cipőtől, pedig amikor a talp elkezd kopni, akkor a belső rész, melynek támogatnia kéne a talpad, már rég elkopott. Ha egy kicsit tovább szeretnéd megőrizni kedvenc darabjaid, segíthet, ha talpbetétet teszel bele, így nem használódnak el olyan hamar.
Ennél a multinál bátran szólhatunk a HR-nek vagy a főnöknek, ha a menopauza megnehezíti a munkavégzésünket