Ennyiszer kellene arcot mosni egy nap: a szakértők óva intenek ettől a komoly hibától
Van, aki szinte nem is foglalkozik vele, más pedig naponta többször is elvégzi: ha arcmosásról van szó, egyik véglet sem jó. Szakemberek most elárulták, pontosan hogyan is kell pontosan arcunkat tisztítani és hányszor tegyük meg ezt egy nap!
Ezeket láttad már?
Ahogyan a hajmosás, úgy az arctisztítás gyakoriságáról is megoszlanak a vélemények. Van, aki mindent megtenne bőre fiatalon tartásáért és ezért naponta többször is megtisztítja azt. Ugyanakkor a szakemberek arra figyelmeztetnek, a túlságosan gyakori arcmosással akár árthatunk is magunknak.
A szennyeződéseket muszáj eltávolítani
Az arcunk egész nap ki van téve az időjárás viszontagságainak, a napsugaraknak, a szélnek, de nem tesz jót a bőrnek a túlzott sminkelés sem, sőt a monitor fényei is árthatnak neki. Sokan mégsem törődnek vele és elhanyagolják: a CeraVe 2017-es felmérése során kiderült, hogy az emberek nagyjából fele még esténként is kihagyja az arcmosást.
„Az arc tisztítása kulcsfontosságú az egészséges kinézetű bőr fenntartásához" - nyilatkozta Dr. Aanand Geria bőrgyógyász. Mivel a bőrön a nap folyamán megtelepednek a különböző szennyeződések, olajok, ha nem távolítjuk el ezeket, azok irritációhoz és egyéb bőrproblémához vezethetnek. „Napi tisztítás nélkül a bőr sokkal koszosabbnak, szárazabbnak vagy épp zsírosabbnak és idősebbnek tűnhet."
Hányszor érdemes arcot mosni valójában?
A szakemberek azt ajánlják, naponta kétszer tisztítsuk meg az arcunkat. „Mindig azt mondom a pácienseimnek, hogy nagyon fontos, hogy reggel és a nap végén megtisztítsuk a bőrünket" - mondta idézi Dr. Nazanin Seadi bőrgyógyász szavait az everydayhealth.com. Reggel azokat a szennyeződéseket távolítjuk el, amelyek az éjszaka folyamán rakódtak le a bőrön, este pedig a napközbeni koszt és a különböző kozmetikai termékeket, sminkeket.
A szakember hozzátette, arctisztítás szempontjából nincsenek határozott irányelvek. A legjobb, ha bőrgyógyásszal konzultálunk arról, hogy a bőrüknek mi az ideális, hiszen a tisztítás függhet bőrtípustól, esetleges bőrbetegségektől. Utóbbiak számára mindenképp fontos a napi kétszeri tisztítás, másoknak elég lehet akár egy is.
Dr. Geria is a napi kétszeri tisztításra szavaz. A száraz és érzékeny bőrűeknek érdemes lefekvés előtt egy alapos tisztítást végezni, reggel viszont elég lehet egy langyos vizes öblítés is. A rosaceával vagy ekcémával küzdőknek a további irritációk elkerülése miatt elég lehet csak egy tisztítás. Mindenkinek mások tehát az igényei, csakis bőrgyógyász dolgozhat ki számunkra megfelelő bőrápolási tervet. Edzés vagy más izzasztó tevékenység vagy túrázás után pedig mindenképp ajánlott az arctisztítás.
Hogyan mossuk meg az arcunkat?
Felmerülhet a kérdés, hogyan is végezzük az arcmosást. A szakemberek szerint mindenképp gondoljuk át, milyenek a sminkelési szokásaink, a napi tevékenységeink valamint a bőrtípusunk, és ez alapján válasszunk terméket. Sminkelés után sminkeltávolítóra, például micellás vízre van szükség, mielőtt megmosnánk a bőrünket. Nézzük, mik a helyes arctisztítás lépései!
- Nedvesítsük meg langyos vízzel az arcunkat.
- Az arctisztítót vigyük fel a bőrünkre ujjbegyeinkkel gyengéd, körkörös mozdulattokkal, különös figyelmet fordítva a T-zónára és az állkapocsvonalra.
- Öblítsük le jól.
- Töröljük szárazra.
Az arcmosást nem kell túlzásba vinni, ideális esetben akár 30 másodperc alatt is el lehet végezni. Az arctisztítókat ma már úgy készítik, hogy ne szárítsák ki a bőrt és ne tegyenek benne kárt. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy szappannal vagy tusfürdővel mossák meg az arcukat, a szappanok viszont megfosztják a bőrt a nedvességtől, irritálják azt és viszketést okozhatnak. Mindig a bőrtípusunknak megfelelő szert használjunk. Utazás közben jó alternatíva lehet például egy-egy tisztítókendő is, de csak óvatosan a használatukkal, ezek ugyanis szintén okozhatnak bőrirritációt a bennük lévő illatanyagoknak, tartósítószereknek köszönhetően.
Mi történik akkor, ha kihagyjuk a tisztítást?
A tisztítás kihagyásának következménye bőrtípustól függően változhat. A pattanásos arc pattanásosabbá válhat, hiszen a pórusokban benne maradhatnak a szennyeződések. Túlzásba sem érdemes esni azonban, ha kettőnél gyakrabban mossuk meg az arcunkat egy nap, akkor megfosztjuk a bőrünket a természetes olajaitól és ezáltal még több olajat fog termelni. Ha a nap folyamán egyáltalán nem mozdulunk ki otthonról és nem is sminkelünk, a tisztítást akkor se hagyjuk ki.
