5 megerősítő gondolat, ami minden anyának jár
Bár a közösségi média tükrében gyakran úgy tűnhet, az anyaság egy igazi tündérmese tele boldogsággal, mosolygós babákkal és tökéletes családokkal, a valóságban anyának lenni nem ilyen egyszerű: a könnyekről, a kihívásokról és az aggodalmakról már jóval kevesebben beszélnek. Ha bármikor is kételkedtél abban, hogy jó anya vagy-e, ez a cikk most neked szól!
Ezeket láttad már?
Az újdonsült anyukákat általában a tapasztalt családtagok, barátnők, kollégák és szomszédok elárasztják a tanácsaikkal, azonban bármennyire is próbálod őket megfogadni és beilleszteni a hétköznapokba, biztosan találkozol rengeteg olyan helyzettel, amire senki nem készített fel. Ezekben a pillanatokat kell emlékeztetned magad arra, hogy ez teljesen rendben van, és hogy ezeken minden édesanya keresztülmegy.
Ha elbizonytalanodtál abban, hogy jól csinálod-e, amit csinálsz, a következő hat mondatot mindenképpen hallanod kell!
Te vagy a LEGJOBB anyuka a gyermekeid számára
Függetlenül attól, hogy betartod-e a legmodernebb gyereknevelési tippeket, a nap 24 órájában szereted őket és gondjukat viseled, amióta csak élnek, és ezt senki nem csinálhatná jobban, mint te! Ne kételkedj a képességeidben, tanulj meg bízni magadban és az ösztöneidben. Csupán azt tartsd szem előtt, hogy mindig aszerint cselekedj, ami neked és a családodnak a legjobb.
A tested egyszerűen gyönyörű
A társadalom elvárná, hogy néhány héttel vagy maximum pár hónappal a szülés után visszanyerjük a terhesség előtti súlyunkat. A valóság azonban az, hogy két évbe telik - de bizonyos esetekben még tovább tart - mire a szervezetünk teljesen felépül a terhesség és a szülés után. Tudatosítsd magadba, hogy az értékedet egyáltalán nem az határozza meg, hogy milyen gyorsan adod le a várandósság alatt felszedett kilókat.
Az is előfordulhat, hogy a tested egyes részei már soha nem lesznek olyanok, mint korábban. Lehet, hogy megereszkedett a melled, vastagabb lett a lábad vagy nyúlósabb a bőröd - és ez teljesen rendben van! Egy kis embert hoztál a világra, és ez megér minden heget, striát és plusz kilót!
Nem baj, ha néha rendetlenség van otthon
A gyerekek előtt olyan könnyű volt rendben tartani a lakást, és még énidőd is maradt, igaz? Most azonban már fontosabb dolgok is vannak ennél: a gyerekeid. Anyaként el kell fogadnod, hogy az égvilágon semmi probléma nincs azzal, ha néha eluralkodik az otthonodban a káosz. Próbáld megtalálni az egyensúlyt a tiszta ház, a boldog gyerekek és a mentális egészséged között, mert ez a három nagyon ritkán jár együtt.
Ha túl sok időt töltesz azzal, hogy a szétdobált játékok miatt aggódsz, akkor magadat és a gyerekeket is az őrületbe fogod kergetni. Ehelyett inkább összpontosíts arra, hogy a gyerekek élvezik a gyerekkorukat, amit nagyrészt neked köszönhetnek.
Megbecsülnek és szeretek téged
A gyerekeid szeretnek és értékelnek téged, és megvannak a saját módszereik arra, hogy ezt kimutassák. Egy mosoly, egy kézfogás, egy ölelés is jelentheti azt, hogy „szeretlek anya”. És igen, a gyerekek sokszor idegesítőek tudnak lenni, de ne feledd, csak boldognak szeretnének látni. Valójában csak tükröt tartanak neked: ha te frusztrált vagy, akkor ők is, ha te jól érzed magad, akkor ők is. Boldog szülők = boldog gyerekek!
Nem vagy egyedül
Nem számít, min mész keresztül, vagy milyen nehéznek tűnnek most a dolgok, tudd, hogy nem vagy egyedül. Számos más anyuka van, aki pontosan ugyanazt éli - vagy élte - át, mint te. Vigasztaljon a tudat, hogy egy erős női közösség tagja vagy, és ne félj segítséget kérni, amikor szükséged van rá. rengeteg anyuka-csoportot találsz a Facebookon, de gyakorlatilag bárhol kapcsolatba léphetsz más édesanyákkal, akik meg fogják érteni, hogy éppen min mész keresztül.
Gyorsan telik az idő, a gyerekek nagyon gyorsan felnőnek. Élvezd ki az anyaság minden pillanatát és ne feledd, REMEK MUNKÁT VÉGZEL!
Forrás: mamazen.com
Dr. Angster Mária: „Bármilyen testi és lelki baj lehet a saját életünk eseményeinek következménye”