5 módszer, hogyan viseld el azokat az embereket, akikhez semmi kedved
Nem valószínű, hogy mindig képes leszel elkerülni azokat az embereket, akiket nem kedvelsz. Ám hidd el, nem kell, hogy mindig annyira rossz legyen a találkozás, mint amilyennek elsőre gondolod. Mi több, a pszichológusok szerint jobb, ha néha ilyen helyzetekbe sodrod magad, hogy ne álljon be egy állandó korlátozás az életedben, és ne szorítsd ki a mindennapokból az ilyen típusú impulzusokat sem.
Ezeket láttad már?
Fontos már az elején tisztázni, hogy ezek az esetek ugyan sokszor egy másik embert állítanak előtérbe, végső soron csak rólad szólnak. Muszáj, hogy ha ilyen helyzetbe keveredsz, hátralépj kettőt, és megvizsgáld, miért vált ki belőled ilyen negatív érzéseket a másik személy.
Elképzelhető az is, hogy egy-egy korábbi rossz tapasztalat vagy traumatikus élmény játszik közre abban, hogy képtelen vagy jól kijönni egy adott emberrel. Ilyenkor fontos, hogy önmagaddal is őszinte légy, és megadd a lehetőséget a másik félnek, hogy a korábbi csalódásaid ellenére is bizonyíthasson. Ha pedig ez nem vezetett eredményre, lássuk, mi az az 5 lépés, ami még megoldhatja a dolgokat!
1. Fogadd el a helyzetet!
Bármennyivel is jobban hangzik, hogy életünk során csak olyan emberekkel találkozunk, akikkel remekül kijövünk, és akikkel élmény minden együtt töltött perc, ez mindig csak álom maradhat. Az első lépés ezen az úton magának a ténynek az elfogadása, hogy nem fogsz mindig mindenkivel jó kapcsolatot ápolni.
Természetesen mindenki előtt ott áll a lehetőség, hogy minden nap újra és újra felidegesítse magát a helyzeten, de ennél sokkal kevesebb erőbe és energiába telik elfogadni, hogy néha olyan embereket is el kell viselned, akikhez nincs kedved.
2. Tisztázd az érzéseid!
Sokan kellemetlenül érzik magukat attól, ha egyes embereket képtelenek elfogadni. Pedig ez az élet rendje, ettől nem leszel rosszabb ember. Teljesen természetes, hogy vannak, akikkel egy hullámhosszon vagy, másokkal viszont nem. Őket se hibáztasd azért, mert nem alakulnak jól a dolgaitok, és nem tudtok egymásra hangolódni.
Ha másoktól azt hallod, hogy az adott személy egyébként kedves, és mások szuperül érzik magukat vele, akkor ne akard az ellentettjét bizonyítani. Fogadd el, hogy mások vagyunk!
3. Harmadik fél
A pszichológus szerint jó ötlet lehet egy másik személyt közvetítőként használni ezekben a helyzetekben, mert az objektivitást hozhat a szituációba. Természetesen így sem biztos, hogy barátokká váltok a folyamat alatt, de lehet, hogy ezután eredményesebben kommunikáltok majd, és megtaláljátok a módot az együttműködésre.
Hidd el, büszke leszel magadra, ha megtanulsz olyan emberekkel kijönni, akiket alapvetően nyomasztónak, antipatikusnak, vagy elviselhetetlennek találsz. Elégedett leszel, hogy ezeket az akadályokat is vetted.
4. Válaszd meg a csatáidat!
Az évek hihetetlenül gyorsan eltelnek, és valószínűleg te sem szeretnél csalódottan úgy visszanézni az életedre, hogy azt érzed, csak stresszből és feszültségből állt. Éppen ezért, mint az élet minden területén, itt is nagyon fontos, hogy válaszd meg a csatáidat!
Gondold végig, hogy ennek az adott embernek, vagy a kapcsolatotoknak van-e akkora jelentősége az életedben, hogy egy hatalmas ellentét kerekedjen belőle, amely miatt akár más, közelebb álló személyeket is elveszíthetsz. Ha viszont úgy érzed, muszáj pontot tenni az ügy végére, akkor is csak higgadtan, korrekt módon tedd.
Amikor együtt vagytok, de mégsem - Honnan ismered fel, hogy kapcsolat helyett situationshipben vagy?
5. Te döntesz, mi a határ
Végső soron csak te dönthetsz úgy, hogy engeded-e, hogy egy másik ember hatással legyen az életedre és az érzéseidre, és ha igen, akkor mennyire. Próbáld meg nem túlreagálni a helyzeteket, mert ha ezt a határt átléped, az események felgyorsulhatnak, és egyik pillanatról a másikra egy fullasztó ellentétben találhatod magadat.
Érthető, hogy néha nehéz megőrizni a hidegvéred, de akkor is próbálj a tényekre összpontosítva felülkerekedni a helyzeten, és ne törődj a másik reakcióival, főleg, ha az a célja, hogy téged bántson vele! Bármilyen irracionális, nevetséges az ő hozzáállása, ne engedd, hogy ez irányítsa a gondolataidat és a tetteidet. Ha kell, fizikailag is távolodj el, vegyél ki egy kis szünetet, és tudd, hogy te döntesz, mennyire engeded be ezt az adott személyt az elmédbe és az életedbe.
A kommunikáció ereje
Ha eljutottatok arra a szintre, hogy a vádaskodás helyett akár már beszéljetek is a kettőtök ellentétéről, akkor ne csak a rossz dolgokról szólj! Mindig adj egy B opciót, amiben elmondod, neked hogyan esne jól, ha a helyzetet kezelné.
Például a kollegád mindenki előtt mondta el, hogy szerinte miért rossz a prezentáció, amit elkészítettél? Hívd félre, és add a tudtára, hogy nagyra értékeled a véleményét, de máskor vagy fogalmazzon objektívebben, professzionálisabb nyelvezettel, vagy ha személyes problémája van vele, beszéljétek meg kettesben. Elképzelhető, hogy elég egyetlen beszélgetés is ahhoz, hogy a dolgok rendeződjenek.
Ha viszont hiába minden kommunikáció, van egy pszichológiai trükk is, amit bevethetsz: a kutatások szerint gyorsabban kell beszélned azzal, aki nem ért veled egyet, hogy kevesebb ideje legyen feldolgozni, amit mondasz. Ha viszont látod, hogy az egyetértésre hajlik a partner, lassítsd le a mondanivalód, hogy befogadhassák az üzenetet.
Hidd el, végső soron csak te irányíthatod, hogyan reagálsz egyes helyzetekre. Bármennyire is kegyetlen a tény, de az emberek csak akkor őrjítenek meg, ha hagyod nekik, hogy ekkora hatással legyenek az életedre. Tehát ne hagyd, hogy az irányítás kicsússzon a kezeidből, és ne feledd azt sem, hogy néha egy mosoly és a higgadtság lehet a győzelem kulcsa.
