A kutyáddal szeretnél futni? Ezeket kell tudnod a közös sportolás előtt
Szponzorált tartalom
Szeretnéd a futás élményét megosztani kutyáddal is, hogy ő is edzésben legyen és a legjobb formáját hozza? Akkor most elmondjuk, mire kell figyelned az edzés kezdete előtt, hogyan érdemes táplálnod kutyusodat, és hogy az egyes kutyafajták milyen típusú futásra alkalmasak.
Ezeket láttad már?
Lehet, hogy már régóta élvezed a futás örömeit, és most egy négylábú társat keresel az edzéshez. Lehet, hogy éppen most történt olyan változás a környezetedben, amelynek révén egy energiabomba házikedvenc is könnyedén elfér az életedben. Lehet, hogy eddig túrázni mentetek kutyusoddal, és most arra vagy kíváncsi, vajon alkalmas-e a párosotok az intenzívebb futásra is. Akárhogy legyen, jelenlegi vagy jövendőbeli kutyád egészen biztosan élvezni fogja a veled átélt élményeket, a sok mozgást, az izgalmakat, és te is hű és kedves társra találsz a négylábú edzőpartnerben.
Ez azonban nem megy egyik napról a másikra, így most megmutatjuk, mi mindent kell tudnod ahhoz, hogy elkezdhessetek közösen nekivágni a rövidebb és hosszabb távoknak!
Fokozatosan készítsd fel kutyádat a futásra
Ahogy az embernek is szüksége van felkészülésre és fokozatosságra az intenzív sportolás előtt, úgy a kutyák esetében sem szabad kihagyni ezeket a lépéseket. Amennyiben kölyökkutyád van, figyelj arra, hogy ameddig fejlődésben van – ez a különböző testméretű kutyáknál eltérő ideig tart – ne terheld túlzottan. Ebben az időszakban csak rövid távokat, 1 vagy maximum 1,5 kilométert tegyetek meg lassú, kímélő futással, könnyed kocogással, lehetőleg földúton. Ez abban is segít, hogy az izomzata fokozatosan fejlődjön. Nyáron lehetőleg a reggeli, hűvös órákban vidd el futni, később ezt változtathatod az adott fajta igényei szerint. Futás közben legyen nálad mindig víz (vagy haladjatok olyan útvonalon, ahol tud inni a kutyus), valamint figyelj oda az időjárásra, kutyád fizikai és egészségi állapotára is, mielőtt elindultok.
Ügyelj továbbá arra, hogy a megfelelő futófelszerelést szerezd be a kedvenced számára is. Egy futóhámot, amely nem dörzsöli a hónalját és a lábát, illetve egy gumírozott pórázt, amellyel saját tempójában tud futni veled. Ez utóbbival ugyanis kényelmesen haladhattok együtt: ha lelassul a kutyus, akkor sem leng zavaróan, ugyanakkor futhat gyorsabban is, nem kell rákényszerítened a saját ütemedet, amellyel akár sérüléseket is szerezhetnétek.
Tápláld testreszabott módon, hogy elegendő energiája legyen
Ahogy a saját szervezeted, úgy kutyusodé is csak úgy működik egészségesen, ha elegendő mennyiséget visztek be a megfelelő tápanyagokból. Így a megfelelő táplálék kiválasztásakor fontos, hogy teljesértékű tápot válassz, amely tartalmazza a szükséges tápanyagokat (beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat) és megfelel kutyád egyedi igényeinek. Nagyon figyelj oda a vízellátására is, hiszen míg egy felnőtt kutya általában csak kétszer eszik egy nap, addig vízre a nap bármelyik szakaszában szüksége lehet.
Nem mindegy, milyen fajtájú kutyát viszel futni
Mielőtt nekivágnátok kutyusoddal az edzésnek, előtte mérd fel az ő fizikai állapotát, adottságait, hogy neki is élvezetes legyen a futás. Tudnod kell, hogy nem mindegyik fajta alkalmas a hosszabb távú futásra.* Amennyiben ezt a típusú futást kedveled, akkor a közepes testméretű vagy nagytestű, nagy mozgásigényű, erőteljesebb izomzatú kutya lesz a társad ebben – gondolj bele, nem véletlenül léteznek vadász- és terelőkutyák. A rövidtávú futást már az izmos, vékonyabb testű, hosszú lábakkal rendelkező kutyák bírják jobban.
*Hosszútávú, lassú vagy egyenletes ütemű futás (10 km-nél több): Weimari vizsla, Német rövidszőrű pointer, Magyar vizslák, Parson Russel terrier (Jack Russel), Dalmata, Afrikai oroszlánkutya, Portugál vízikutya, Catahoula, Pudli, Airedale és ír terrier, Labrador
Középtávú futás és rövidtávú gyorsfutás (10-5 km között, 5 km-nél kevesebb): Agár, Pitbull, Angol szetter, Beagle, Belga juhász, Fáraókutya, Golden és Labrador retriever, Whippet, Fox terrier, Pointer
Futás hidegben: Malamut, Nagy svájci havasi kutya, Német juhászkutya, Husky, Border collie, Berni pásztor
Egyes kutyafajták számára (pl. brachycephal fajták) a futás nem ajánlott, sőt, akár életveszélyes is lehet (ilyen például a mopsz, a bulldog, francia bulldog stb.).
*JT Clough és Bryan Barrera professzionális kutyakiképzők, Karen London állatok viselkedésével foglalkozó szakember, valamint az Amerikai Kennelklub összeállítottak egy listát (a teljesség igénye nélkül), mely kutyákat milyen távra, milyen intenzitású futásra vihetjük magunkkal.
