5 újévi fogadalom, hogy csodálatos legyen 2018!

Jelentsen ez bármit is számodra: több idő a kedvenc hobbidra, a barátnőidre, a kádban fekvésre, az utazásra. Ezúttal tényleg fordítsd befelé a figyelmed, és őszintén gondold végig, mi javítana gyökeresen az életminőségeden. A magadra áldozott idő mindig megtérül, hiszen kipihenten sokkal produktívabb leszel!

Ne feledkezz meg arról, mennyi mindenért lehetsz hálás! Esténként gondold át, aznap ki volt hozzád kedves, hogy milyen jó, hogy számíthatsz a családodra és a barátaidra, hogy nem háborús övezetben élsz, és nem kell éhínséggel küzdened nap mint nap. Tanuld meg értékelni, amid van!

Láttad már? Flitter és ragyogás minden mennyiségben - tuti szilveszteri partiruhák

Az életben mindig vannak nehéz szituációk, azonban ha már tapasztalt vagy, fel lehet készülni rájuk. Találj ki néhány olyan mantrát, ami segít oldani a feszültséged, ha éppen szorongsz egy határidő miatt, felidegesít a főnököd vagy elbizonytalanodsz a terveidben. Sokszor akár három szó is csodákra képes.

Mikor készítettél el valamit saját kezűleg utoljára? Legyen szó egy szép díszről, egy finom süteményről vagy egy komplett olajfestményről, fontos, hogy egy kis kreativitást csempéssz a mindennapjaidba. Amellett, hogy a meditatív tevékenység segít oldani a stresszt, még az is kiderülhet, hogy egy hatalmas művész veszett el benned!

Itt az idő, hogy egy kicsit háttérbe szorítsd a közösségi médiát, és a virtuális beszélgetések helyett valódi programokat szervezz a barátaiddal! Mikor találkoztok, fogadjátok meg, hogy nem néztek a telefonotokra az együtt töltött idő alatt! A közös program szóljon tényleg csak rólatok.