5 mozgás, amibe te is szerelmes leszel

2017. május 17.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A TROPICAL YOGA és Életmódközpont megálmodója, Szabó Nóra ezentúl minden héten szuper tippekkel segít neked, hogy a legjobb formádban legyél és lelkileg is feltöltődj.

Világéletemben imádtam mozogni. Nagyon sok mozgástípust szeretek, mégis van öt amelybe konkrétan szerelmes is vagyok. És ez nem olyan gyorsan jövő, gyorsan menő fellángolás, hanem egy hosszantartó valódi szerelem. Amikor ezeket a mozgásformákatokat végzem egy tiszta érzés kerít hatalmába és úgy érzem, hogy kitágul a világ, szárnyall a lelkem és mosolyog a szívem. Ilyenkor nem gondolkozom, csak átadom magam az áramlásnak, hagyom, hogy a testem vezessen és csak azt cselekszem, amit a pillanatban igaznak érzek.

Amikor a matracon jógázom, a hegyek között túrázom, az óceán mélyén búvárkodom, szabadon táncolok vagy a hófödte csúcsokon síelek – hasonló életérzés kerít hatalmába. Ez pedig egy egyfajta életigenlő attitűd. Nemcsak minden porcikámban érzem, hogy élek, hanem imádom is az életet.

Először a jógáról és a túrázásról szeretnék írni.

Jógázás közben a belégzés és kilégzés ütemére végzett mozdulatok egy különleges befogadó állapotba juttatnak el. Ilyenkor úgy találnak meg új ötletek, gondolatok, gyakran megoldások, hogy nem gondolkozom. Csak vagyok és a jelen állapot boldoggá tesz, felemel.

Túrázásaim alkalmával hasonló a helyzet. Miközben gyalogolok érzékelem a Földet a lábam alatt, a Levegőt, mely körülvesz és az Égboltot, ami fölém tornyosul. Csodálom a természetet és a létezés örömét élem. Inspirál a magas és mély, a kicsi és nagy, a szép és a szebb, a rész és az egész.

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
0 of 1 minute, 52 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
01:51
01:52
 

Ez is érdekelhet

Az univerzum úgy akarta, hogy önmaga elfogadására ösztönözze a női közönséget, és ezért az Oscart is hazaviheti Demi Moore

Az univerzum úgy akarta, hogy önmaga elfogadására ösztönözze a női közönséget, és ezért az Oscart is hazaviheti Demi Moore

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Hüvelygombás lehetsz a párodtól? Eláruljuk (x)

Hüvelygombás lehetsz a párodtól? Eláruljuk (x)

Leesett az állunk, amikor megtudtuk: ilyen problémákhoz vezethet a tanga viselése! (x)

Leesett az állunk, amikor megtudtuk: ilyen problémákhoz vezethet a tanga viselése! (x)

„A libidóm csökkent és pár kiló is felszaladt" – nők vallottak őszintén a fogamzásgátlóról (x)

„A libidóm csökkent és pár kiló is felszaladt" – nők vallottak őszintén a fogamzásgátlóról (x)

Ezt a ránctalanító anyagot a tested is termeli, és elképesztően hatékony (x)

Ezt a ránctalanító anyagot a tested is termeli, és elképesztően hatékony (x)