3 jel és a megoldás, ha önmagad rabja vagy
Belegondoltál már abba, hogy ha valami nem sikerül vagy éppen máshogy alakulnak a dolgok mint ahogyan valójában szeretnéd, talán azért történik, mert saját magad rabja vagy? Az első és legfontosabb dolog ahhoz, hogy sikereket érj el az életben, önmagad szeretete. Ne másoknak akarj megfelelni, hanem saját magadnak bizonyíts és magadért tegyél meg minél több építő jellegű cselekedetet. Hogy ez sikerüljön, első lépésben fel kell ismerned hogy esetleg tévúton jársz-e jelenleg, ha pedig igen, akkor az önerősítés titkát is érdemes tudnod.
Ezeket láttad már?
3 jel, hogy háttérbe szorítod önmagad...
1. Próbálsz mindenkit kedvelni
Ha folyton arra próbálod magad ösztönözni, hogy mindenkivel jóban legyél és kedveld is, akkor egy idő után szinte biztos hogy be kell látnod, ez az elképzelés inkább teher mintsem célszerű megvalósítandó terv. Már önmagában az is negatív, ha esetleg úgy érzed, szükséged van másokra ahhoz, hogy jól érezd magad. Ha mindenkinek meg akarsz felelni, sokfelé fogsz idomulni, de éppen a legfontosabb marad el: azt csinálni amit te szeretsz és annak lenni, aki igazán vagy. Empatikusnak lenni nem azt jelenti hogy másokért áldozd fel önmagad! Persze, segíts ahol csak tudsz, de soha ne a saját károdra cselekedj.
2. Mások életét éled a sajátod helyett
Végiggondoltad már, hogy a körülötted lévő problémák mekkora része az, ami valóban a te gondod? Ha folyamatosan másokkal törődsz és az ő boldogulásukon fáradozol, nem tudod a saját boldogságod kibontakoztatni. Nem szabad hogy azt érezd, minden mások boldogságától függ körülötted. Ha te nem csinálod azt, amit a legjobban szeretnél, ha saját vágyaidat nyomod el, akkor előbb vagy utóbb a felszínre fog törni, és a romokat már sokkal nehezebb lesz eltakarítani, mintha akkor lépnél, amikor még több és jobb lehetőséged van önmagad kibontakoztatására.
3. Félsz az elutasítástól ezért háttérbe szorítod az igazi éned
Ha megtagadod önmagad, az igényeid és a vágyaid, akkor jelentéktelenné fogsz válni. Mindig az a kellemetlen érzés fog keringeni benned, hogy csak akkor tudsz boldog lenni, ha mások kedvére teszel, pedig ennek éppen az ellenkezője kell, hogy igaz legyen. Ha a mindennapi cselekedeteidből kivonod a saját vágyaidat, szép lassan eljutsz az ürességhez. Ne azért élj, hogy csupa olyan dologgal vedd körül magad, ami valójában távol áll tőled, hanem azért, hogy önmagadat kibontakoztasd.
A 7 leggyakoribb ok, amiért a nők félnek az anyaságtól
A 7 leggyakoribb ok, amiért a nők félnek az anyaságtól
...és 9 tipp, hogy gyakorold az önszeretetet:
1. Ahelyett, hogy mindent másra alapoznál,állíts fel egy fontossági sorrendet és kiemelt helyen összpontosíts magadra is.
2. Hallgasd meg a belső hangot, és tegyél eleget a saját igényeidnek és kívánságaidnak. Tedd fel magadnak a kérdést: "Hogy érezném magam ebben a helyzetben? Valóban erre van szükségem?"
3. Tanulj meg kedvesebben bánni önmagaddal és ne büntesd magad apró tévedésekért.
4. Úgy fejezd ki magad, hogy magabiztosságot sugallsz. Állíts fel határokat, amiknél igenis kimondod, hogy "nem".
5. Felelj meg a saját igényeidnek ahelyett, hogy folyton mások igényei miatt fáradoznál.
6. Ha a dolgok rosszra fordulnának, láss széleskörűen és ne azonnal a legrosszabb eshetőség lebegjen a lelki szemeid előtt. A megoldás keresését helyezd elébe a probléma tényének.
7. Kérdezd meg magadtól, mik a céljaid vagy mi a legfontosabb számodra. Ha megvan, írd fel egy cetlire és ragaszd ki jól látható helyre, hogy soha ne feledd, mit szeretnél elérni.
8. Kötelezd magad az önmagad iránti tiszteletre, szeretetre,és mindig légy hű a vágyaidhoz.
9. Amikor fel a akarod adni vagy elfelejteni a céljaid, kérdezd meg magadtól: "Mitől lesz jobb nekem, ha most feladom?"
Az offline tervezés és naplózás tizenkét legnagyobb előnye - Változtasd meg az életedet a BuJóval!