3 hasznos tipp, hogy ne durvuljon el a veszekedésetek
A veszekedés egy teljesen normális dolog a kapcsolatokban, azonban előfordul, hogy túlságosan lobbanékonnyá válunk közben. Nem mindegy, hogy hogyan zajklik le egy konfliktus. Vannak olyan párok, akik csendesek ilyen szempontból, mások a "tányértörős" fajták. Azonban amennyiben sokszor észrevesszük, hogy a veszekedés a párunkkal eldurvul, érdemes néhány tippet megfogadni.
Ezeket láttad már?
A párkapcsolati terapeuta a következő dolgokat ajánlja:
1. Üljetek közel egymáshoz
Stacey sokszor megkéri a párokat, hogy üljenek nagyon közel egymáshoz, miközben veszekednek. Ha tudod, hogy egy olyan dologról vitatkoztok, amely során könnyen robbanhat a bomba, akkor mindenképpen érdemes ezt a tanácsot megfogadnotok. Hogy miért? Sokkal nehezebb lobbanékonynak lenni, amikor szinte egymáshoz értek és mélyen egymás szemébe néztek.
Ezután próbálj meg olyan szavakat használni, amelyek a TE érzéseidet fejezik ki ahelyett, hogy olyan kifejezéseket alkalmaznál, amelyekkel őt hibáztatod. Például ahelyett, hogy kiabálnál vele azért, mert mindig későn jön haza a munkából, és még sms-t sem ír, magyarázd el, hogy amikor ezt teszi, elhanyagoltnak érzed magad, mert a vacsorával vártad.
2. Ne gondoljuk túl a dolgokat!
Ha csak feltételezel valamit, (ami lehet meg sem történt) akkor a legvalószínűbb, hogy nem úgy van, ahogy gondolod - mondja Amy Schoen, a randevúk és a kapcsolatok szakértője. Ennek oka a múltbeli kapcsolatok sérelmei, a jelenlegi partner múltbeli rossz viselkedése, vagy akár más emberek kapcsolatokból származó példák is lehetnek. Ha valami zavar téged, akkor előtte érdemesebb megkérdezni arról partnerünket (ezzel magunkat is megnyugtatva), így elkerülhetjük a vitát. Hiszen ha nekitámadunk valamivel (ami lehet nem is igaz), annak biztosan vita lesz a vége.
3. Pihenjetek rá!
Valószínűleg hallottad, hogy nem szabad dühösen lefeküdni, és sokan képtelenek is rá de ez nem mindig a legjobb tanács. Amikor a párok vitatkoznak, és elkezdik hergelni magukat, akkor a legjobb, ha egy kis időt adnak maguknak, mielőtt érzelmeik eluralkodnak rajtuk! Ez idő alatt mindketten megnyugodtok, ezáltal pedig könnyebb lesz higgadtan kezelni az adott problémát.
Az offline tervezés és naplózás tizenkét legnagyobb előnye - Változtasd meg az életedet a BuJóval!