18 dolog, amit 30 felett már meg kell tenned magadért

Ehhez sokan egy rakás társadalmi elvárást is kötnek, ideje kezdeni valamit az életeddel, meg kellene állapodni, családot kellene alapítani, egy sor felnőttes dolgot kellene tenned. Ne tulajdoníts túl nagy jelentőséget annak, hogy mások mit gondolnak, alapvetően attól nem változik meg semmi, hogy elmúltál már 30, és talán egyáltalán nem azokban a dolgokban kell változtatnod, amit esetleg a környezeted várna, inkább apróságokban, és nem másért, csakis magadért.

1. Mindig hagyj időt magadnak arra, hogy boldog légy - sokan bekerülnek a napi mókuskerékbe, munka, munka, munka, karrier, család, és ezt veszik észre, hogy nem törődnek azzal, hogy olyan dolgokkal foglalkozzanak, amik boldoggá teszik, hogy feladják a hobbijaikat, de ne felejtsd el, hogy ez a te életed!

2. Szanáld ki a ruháidat - ebbe még belefogyok, ezt még meg lehetne varrni, ezt már nem tudom felvenni annyira rongyos, de annyira szeretem - mindezeket felejtsd el, ha nem akarsz a saját emlékeid múzeumában élni, akkor ideje cselekedni

3. Ne hasonlítgasd magad másokhoz - lehet, hogy az iskolában még inspirált, hogy ne írj csúnyábban, mint a padtársad, de most már kész nő vagy, első sorban magadnak kell megfelelned

7 dolog, amihez egyáltalán nem vagy öreg 30 felett sem

7 dolog, amihez egyáltalán nem vagy öreg 30 felett sem

4. Legyen alvási rutinod - lélekben örökké fiatal maradhatsz, de a tested apró jelzéseket küld neked, lehet, hogy 21 évesen még 4 óra alvással két egymást követő este is bírtad a bulizást, de ahogy múlik az idő, az ilyen ifjonti nekihevüléseket nem annyira tolerálja a tested, már valószínűleg pontosan tudod, mennyi alvásra van szükséged, mindig add meg neki, amire szüksége van, úgyse tudod átverni

5. Igyál vizet! - Hidd el, a bőröd meg fogja hálálni, a cukros löttyöket pedig bünteti, bocs, de 30 felett már láthatóan is

6. Adakozz! - Ha megteheted, itt az ideje, hogy támogass olyan ügyeket, amelyek fontosak neked, fiatalabb korodban még hitegethetted magad, hogy ezt a felnőtteknek, a politikusoknak, az egyháznak, akárkinek kell megoldani, de a számodra fontos dolgokra te is hatással lehetsz, ha nem másért, akkor legalább a saját lelkiismereted miatt

7. Arcápolás naponta! - Eddig akkor foglalkoztál vele, ha eszedbe jutott? Most már ne felejtsd el egy nap sem, akármit is mondasz, tudjuk, hogy minden nap aggódva számolgatod a ráncokat. Nyugi, csak egyre több lesz, de ha figyelsz rá, és rendszeresen foglalkozol vele, akkor sokkal elégedettebb leszel, ha tükörbe nézel

8. Reggelizz - vége a bedobok egy kávét, aztán indulhat a nap-korszaknak, a nagyidnak igaza van (megint, mindig), a reggeli a legfontosabb étkezés. Energiadús, de egészséges reggelire van szükséged, energikusabb leszel a munkában, és sokkal egészségesebb is

9. Spórolj utazásra - ha arról álmodozol, hogy egyszer eljutsz Patagóniába, akkor itt az ideje, hogy lemondj kevésbé fontos dolgokról azok javára, amit mindig halasztgattál, a harmincas éveid a legjobbak az utazásra

10. Hívd fel a szüleidet - huszonévesen lehet, hogy ezt sokszor kényszernek életed meg, de most már te is tudod, hogy barátok, szerelmek jönnek-mennek, a családod az igazi biztonság az életedben

11. Kezdj el mozogni - eddig halogathattad, de itt az ideje, hogy rendszeresen mozogj, nem is azért, hogy fogyj, vagy ilyesmi, hanem egészen egyszerűen az egészséged érdekében, nem kell lefutnod a maratont, már a rendszeres séta is jót tesz

12. Ne hagyd szó nélkül, ha zavar - bármi. Ha eddig inkább szerettél volna udvarias lenni, inkább szó nélkül hagytad, beletörődtél az olyan helyzetekben amik zavartak, itt az ideje, hogy változtass, az egész életedet nem élheted beletörődésben

30 dolog, amit 30 éves korára minden nőnek tudnia kell a szexről [https://www.glamour.hu/30-dolog-amit-30-eves-korara-minden-nonek-tudnia-kell-a-szexrol-46870]

30 dolog, amit 30 éves korára minden nőnek tudnia kell a szexről

13. Tanuld meg elkészíteni a kedvenc kajáidat - nem kell Michelin-csillagos séfnek lenned, bőven elég, ha annyira megtanulsz főzni, hogy a saját kedvenceidet el tudd készíteni, sokat spórolhatsz vele, és a saját főztöd jobban is esik

14. Kezdj el foglalkozni a nyugdíjaddal - elképesztően távolinak tűnik ez, de ha most kezded a megtakarítást, annak tényleg lesz értelme, 10 évvel előtte kezdeni takarékoskodni,már tűzoltásnak sem biztos, hogy elég

15. Merd a minőséget választani - az árral szemben. Már te is tudod, az olcsó bortól másnap széthasad a fejed, ha hat ismeretlen turistával alszol egy kényelmetlen emeletes ágy tetején hálózsákban, akkor fáradtabb jössz haza a vakációról, mint ahogy elmentél, és lehet, hogy olcsó volt az laptop, de fél év alatt már negyedszer vitted szervizbe - bizony már egy csomó tapasztalatod lehet róla, hogy érdemes a minőséget választani

16. Ne éheztesd ki magad - Marilyn Monroe már elmúlt 30, amikor először volt orgazmusa, ki gondolta volna, hogy a világ első számú szexszimbolúmának nem okozott sok örömet a szex, később bevallotta, hogy az egész élete más lett volna, ha tudtad volna, hogy ő is képes orgazmusra

17. Újra tanulnod kell - nemrég még örültél, hogy végre vége van a tanulásnak, hogy nem nyomasztanak többet vizsgával, beadandóval, de ne lustulj el, csak az öntelt emberek gondolják, hogy ők már nem szorulnak tanulásra, az élet állandó fejlődés

18. Szeresd magad - tényleg itt az ideje, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy, akarj fejlődni, ne legyél mindben elnéző magaddal, de igenis merd szeretni magadat is, még a hibáidat is