10 dolog, amit tudatosíts magadban, ha mentálisan erős akarsz lenni
Holott józan ésszel tudjuk, hogy bizonyos félelmeinket, frusztrációinkat és berögzülésünket el kellene engednünk, mégis előfordul, hogy a takarónk alá begubózva agyalunk rajtuk napokon keresztül. Mindenkinek megvan a maga keresztje, amitől csak kellő tudatossággal szabadulhat meg, azonban ha a most következő általános, de annál fontosabb tényeket mindig észben tartjuk, sokat lendíthetünk a nehéz napokon.
Ezeket láttad már?
Ne hagyd ki! 10 érv, hogy elhidd, nem katasztrófa szingliként tölteni a karácsonyt
Tehát íme 10 dolog, amit tudatosítanod kell magadban, hogy mentálisan erős lehess:
1. A múlton már nem tudsz változtatni.
2. Nincs általános igazság, csak eltérő vélemények.
3. Mindenkinek más az útja, ami más küzdelmeket és más előnyöket jelent.
4. Az idő tényleg minden sebet begyógyít, de legalábbis ápol.
5. A túlgondolás és az analizálás általában elkeseredettséghez vezet.
6. Nem a konstans boldogságra, hanem az általános elégedettségre kell törekedni - ugyanis az első csak a romantikus filmekben létezik.
Olvasd el! Mielőtt felemésztene a stressz, készíts pániktervet
7. A pozitív gondolkodás sikereket szül.
8. A kedvesség ingyen van, és nem csak annak jó, aki kapja, hanem annak is, aki adja.
9. Az egyetlen kudarc az, ha feladod.
10. Másokhoz hasonlítani magad teljesen felesleges, hiszen mindenki másban jó.
Az offline tervezés és naplózás tizenkét legnagyobb előnye - Változtasd meg az életedet a BuJóval!