Ne okold magad, ha száraz vagy odalent! Ez kezelhető állapot

Minden egy ártalmatlan mondattal kezdődött: Nina egy rég látott barátnője viccesen megjegyezte, mintha kicsit kerekebb lenne az arca, mióta nem találkoztak. A 28 éves lány sosem volt túlsúlyos, mégsem volt elégedett magával. A megjegyzés a legrosszabb pillanatban jött, a mérleg legutóbb tényleg többet mutatott annál, mint amit Nina ideálisnak tartott. „Belevágtam egy újabb diétába, elkezdtem számolni a kalóriákat, és csatlakoztam egy kemény online edzésprogramhoz. Jöttek is az eredmények, a tükörben is láttam a különbséget. Az ismerősök ugyancsak dicsértek, hogy milyen jól nézek ki, és ez olaj volt a tűzre. Úgy éreztem, hogy most nem szabad abbahagyni – egyszerűen nem tudtam leállni, a fogyás lett az új mércém: minden dekát újabb győzelemnek éltem meg, közben szorongtam, nehogy visszajöjjön.”

Bűntudatot éreztem minden falat miatt

Eleinte hetente négyszer edzett, aztán már szinte minden nap. Reggel korán kelt, hogy még munka előtt letudja a napi kötelezőt: futott, súlyzózott, amennyit bírt. A diétáján is szigorított, a szénhidrátok tiltólistára kerültek, egy idő után a gyümölcsöket is „túl cukrosnak” ítélte. Salátán és fehérjeturmixon élt, de így is minden étkezés után bűntudatot érzett, ha egy falattal is többet evett. Az ismerősök már nem dicsérték, inkább aggódva figyelték, mit művel magával. „A testem is egyre több jelzést küldött, hogy valami nincs rendben. A bőröm kiszáradt, a hajam hullott, fájtak a fogaim, az ízületeim. Állandóan fáztam, fáradtnak és erőtlennek éreztem magam, a munkahelyemen nem tudtam odafigyelni a megbeszéléseken. A legijesztőbb mégis az volt, amikor kimaradt a menstruációm.”

A testem védekező módba kapcsolt

„Egy hónap. Két hónap. Három hónap. Biztos csak a stressz miatt – nyugtattam magam. A barátom, Miki is érezte, valami nincs rendben, de hiába faggatott, nem akartam bevallani, hogy hónapok óta nem jött meg. Hogy is mondjam el neki, hogy a testem nem működik rendesen? És akkor jött az a kínos, égő, feszítő érzés, amitől először csak kellemetlen volt az együttlét – aztán már fájt is. Képtelen voltam arról beszélni, hogy bármilyen figyelmes is velem, a hüvelyem száraz marad. De a fájdalom miatt nem lehetett sokáig titkolózni. Miki azt mondta, ez nem normális állapot, nem akar elveszíteni – menjek orvoshoz. A nőgyógyász egyértelműen fogalmazott: az önsanyargatás okozza a tüneteket. A testem vészhelyzetben érzi magát: a drasztikus fogyókúra, a rengeteg sport miatt a hormonháztartásom felborult – a szervezetem éhezik és védekezik, a túlélésre összpontosít. Ezért maradt ki a menstruációm, és a kapcsolatunkat fenyegető hüvelyszárazság is emiatt alakult ki.”

HIRDETÉS

Fotó: Phytotec Hungária Bt.

Visszatért az intimitás az életünkbe

Az orvos tanácsára Nina visszavett az edzések mennyiségéből, és a diétát is felfüggesztette. „Eleinte nehéz volt újra normális adagokat enni, mert a fejemben rendre megszólalt a csengő, hogy nem szabad, de lassanként sikerült ismét rendes adagokat, változatos ételeket enni. A barátom mellettem áll és támogat ebben is. Nem adta fel a kapcsolatunkat: próbálkoztunk síkosítókkal, hogy megkönnyítsük az együttléteket, de már tudom, hogy ez nem elég: érzékenyebb, sérülékenyebb lett a hüvelyem, kezelni kell, hogy regenerálódni tudjon. Vannak olyan hüvelyi hidratáló gélek, krémek, kúpok, amelyek hialuronsavat vagy tejsavat, gyógynövényeket tartalmaznak, ezek közül kezdtem el használni egyet. A testem lassan gyógyul, a menzeszem visszatért a normális ritmusba, a bőröm is egészségesebb – de a lelkemnek is szüksége van még segítségre. Terápiára járok, hogy helyreálljon az önmagamról alkotott képem. Nagy kihívás, hogy elfogadjam: nem a súlyom határozza meg az értékemet, szerethető vagyok a saját magam elképzelte tökéletes test nélkül is.”