Íme 5 ok, amiért neked is érdemes ásványvizet fogyasztanod
Szponzorált tartalom
A tiszta és jó minőségű víz nemcsak a szomjadat oltja egy forró nyári napon vagy éppen edzés közben, hanem egészséges is, és számos jótékony hatással bír. Szerencsére Magyarország bővelkedik az eredeténél fogva tiszta természetes ásványvizekben, amelyek számos pozitív élettani hatással rendelkeznek.
Ezeket láttad már?
Összegyűjtöttük az ásványvizek 5 legfőbb jótékony hatását. Lássuk, miért érdemes neked is minél több ásványvizet fogyasztanod!
#1. Pótolja az ásványi anyagokat
Ha fáj a fejünk, annak sokféle oka lehet, de gyakran csupán az, hogy nem fogyasztottunk elég folyadékot. Ilyenkor érdemes a vizesüvegedért nyúlni, hiszen a víz az emberi test működésének alapvető eleme, a nem megfelelő hidratáltság pedig könnyedén kimerültséghez, fejfájáshoz és koncentrációzavarokhoz vezethet, ahogy azt sokszor tapasztalhatjuk. Az ásványvíz különösen hasznos, ha hidratálásról van szó, mivel az emberi szervezet életműködése szempontjából kedvező összetételben és mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, illetve makro- és mikroelemeket, így nemcsak a folyadékveszteséget pótolja, hanem értékes ásványi anyagokat is biztosít, mint például a kalcium, magnézium és kálium. Lássuk, mi mindenre jók ezek az ásványi anyagok:
- Kalcium: elengedhetetlen a csontok és fogak egészségéhez, de fontos szerepet játszik az izomműködésben és az idegsejtek megfelelő működésében is.
- Magnézium: segíti az izmok és az idegrendszer megfelelő működését, valamint hozzájárul a stressz, az ingerlékenység és a fáradtság csökkentéséhez.
- Kálium: ez az elektrolit elengedhetetlen az izmok összehúzódásához, az idegek működéséhez és a folyadékegyensúly fenntartásához.
#2. Hidratálja a bőrt
Neked is mondták már, hogy ha idősebb korodban nem szeretnél ráncos lenni, akkor igyál sok vizet? Nos, igazuk volt, ugyanis az ásványvíz rendszeres fogyasztása jelentősen hozzájárulhat a bőr egészségéhez. Egy jól hidratált bőr sokkal rugalmasabb és simább megjelenésű, arról nem is beszélve, hogy a megfelelő hidratálás egyaránt késleltetheti az öregedési folyamatokat, és csökkentheti a ráncok és a finom vonalak megjelenését.
#3. Javítja az emésztést
Étkezés után gyakran felpuffadsz, esetleg gyomorsav problémáktól szenvedsz? Itt a megoldás, ugyanis a szénsavval dúsított ásványvizek segíthetnek a gyomorban fellépő puffadás vagy nehézségek enyhítésében, mivel elősegítik a gyomornedvek termelését és serkentik az emésztést. Ezenkívül az ásványvizekben található bikarbonátok hozzájárulnak a gyomorsav semlegesítéséhez is, ami hozzájárulhat a savas reflux és a gyomorégés tüneteinek enyhítéséhez.
Tudtad, hogy egy természetes ásványvíz minőségének rengeteg szigorú követelménynek kell megfelelnie ahhoz, hogy természetes ásványvíznek nevezhessék? Ezt az alkalmasságot pedig egy hivatalos hatóság elismerése bizonyítja. Így igazán különleges érdem, ha egy vizet ásványvíznek minősítenek, hiszen ez azt jelenti, hogy megfelel a legszigorúbb előírásoknak.
Az Európai Unió rendelete szerint csak az a víz lehet természetes ásványvíz, amely:
✓ védett vízadó rétegből származik,
✓ eredendően tiszta, szennyeződésmentes,
✓ összetétele ismert és állandó,
✓ összetevői csak meghatározott mennyiségben fordulhatnak elő,
✓ ásványi anyag és nyomelem-tartalmának köszönhetően egészségre kedvező hatású,
✓ megfelel a szigorú mikrobiológiai követelményeknek,
✓ néhány fizikai eljárástól eltekintve nincsen kezelve,
✓ szén-dioxid kivételével más idegen anyagot nem tartalmaz,
✓ nincs fertőtlenítve,
✓ nincs szállítva, közvetlenül a vízkivételi helyen lett palackozva.
Na és azt tudtad, hogy a Szentkirályi ásványvíz csupán egy évvel az alapítása után, 2004-ben a szénsavmentes kategóriában elnyerte a párizsi Aqua-Eauscar-díjat, maga mögé utasítva a világ híres, nagy múltú ásványvizeit. Így méltán lehetünk büszkék a minőségi, tiszta és egészséges magyar ásványvízre!
#4. Fokozza a fizikai teljesítményt
Az aktívan sportolók és a megterhelő fizikai munkát végzők számára különösen jó választás lehet a természetes ásványvíz, mivel a verejtékezés következtében számos fontos ásványi anyag távozik a szervezetből, ami izomgörcsökhöz és fáradtsághoz vezethet. Az ásványvíz viszont gyorsan pótolja ezeket az anyagokat, így segítve a fizikai teljesítmény fenntartását, illetve az izmok regenerálását.
#5. Méregtelenít
A rendszeres ásványvíz fogyasztás hozzájárul a szervezet természetes méregtelenítési folyamataihoz is azáltal, hogy serkenti a vesék működését és a felesleges anyagok, illetve toxinok kiürítését. Ez kifejezetten fontos a máj működésének szempontjából, mivel a víz segít a szervezetet megszabadítani a káros anyagoktól, amelyek az anyagcseréből, a táplálékokból és a környezeti tényezőkből is eredhetnek.
Kik állnak a lencse túloldalán? – A divatfotográfia legkiemelkedőbb alakjai