Szerelmes lettem a legjobb barátomba, mit tegyek?
Egyik nap még barátként gondolsz rá, majd egyszer csak azon kapod magad, hogy nem bírod őt kiverni a fejedből. Szakértők szerint a fiú-lány barátságból szövődő szerelem az egyik leggyakrabban előforduló romantikus szituáció - de vajon mi a teendő, ha ebbe a helyzetbe kerültél?
Ezeket láttad már?
Sokan azt vallják, hogy nem létezik fiú-lány barátság, mert az egyik fél mindig többet érez, mint a másik. Erre azért van ellenpélda - nézzük meg Kate Winslet és Leonardo DiCaprio életre szóló barátságát -, de az is gyakran megesik, hogy végül tényleg szerelem lesz belőle. Az első és legfontosabb lépés, hogy megfogalmazd magadban: valóban szerelmes vagy a legjobb barátodba?
Érthető, ha így érzel
Meglehetősen kínos és kellemetlen érzés lehet, ha realizálod magadban a helyzetet, nem beszélve arról, hogy ki kell derítened, ő hányadán áll veled ezzel kapcsolatban. „Teljesen érthető ha elkezdesz érzéseket táplálni valaki iránt, akit kedvelsz, és akivel sok időt töltötök együtt” - mondja Kristal DeSantis házasság- és családterapeuta. A kérdés az, most hogyan tovább? Először is végezz egy kis önvizsgálatot, hogy kiderítsd: valóban szerelmes vagy-e. Ha a válaszod 100%-os igen, íme néhány dolog, amit figyelembe kell venned, ha pedig még bizonytalan vagy, segítünk eligazodni az érzéseidben.
Határozd meg pontosan, mi zajlik benned
Múló fellángolásról vagy mély, szűnni nem akaró érzésekről van szó? Ha most léptél ki egy kapcsolatból, könnyen lehet, hogy intimitásra, vigasztalásra van szükséged valakitől, aki közel áll hozzád, de ez még nem szerelem. Dr. Sabrina Romanoff klinikai pszichológus szerint számos jel utalhat arra, hogy többet érzel iránta, mint barátság, többek között ezek:
- féltékeny vagy, ha a közelgő randijáról beszél
- több időt szeretnél vele tölteni, mint a többi barátoddal
- rendszeresen csekkolod az üzenőfalát
- úgy érzed, te sokkal jobban illesz hozzá, mint azok a lányok, akik tetszenek neki
- szereted megosztani vele, milyen volt a napod
- a társaságában jobban figyelsz a megjelenésedre
És ő vajon hogyan érezhet?
Amennyiben ezekre mind igen a válaszod, eljött az idő, hogy ezt vele is megoszd. Nem lesz könnyű, hiszen mi van akkor, ha ő csak barátként tekint rád? Mielőtt meghozod ezt a bátor döntést: mérlegelj. Megéri szerelmet vallani úgy is, hogy esetlegesen annak a barátságotok látja kárát? Látod bármi jelét annak, hogy ő is hasonlóképpen vonzódik hozzád? Nyitott egy új kapcsolatra vagy épp egy szakításból próbál kilábalni?
Ezen mind-mind segíthetnek abban, hogy kiderítsd: megéri-e kockázatot vállalni. „Gondold át, hogy pontosan mit szeretnél tőle” - javasolja Romanoff. „Hosszú távú vagy fizikai kapcsolatra vágysz?” - teszi hozzá. Az is fontos továbbá, hogy elképzeld, milyen lenne vele párkapcsolatban lenni: el tudsz vele képzelni egy közös jövőt?
Hogyan valld be neki, hogy szerelmes vagy belé?
Higgadtan, összeszedetten mondd el, mi fogalmazódott meg benned. Ez azt jelenti, hogy őszintén és közvetlenül oszd meg vele az érzéseidet, anélkül, hogy bármilyen nagy romantikus gesztust tennél vagy várnál - ez nem egy film, ami szenvedélyes csókkal végződik (általában), hanem egy átgondolt, fontos döntésről van szó. Magyarázd el neki, hogy mikor kezdtek el megváltozni az érzéseid iránta, és miért döntöttél úgy, hogy most vallasz színt. Miután elmondtál mindent, amit szerettél volna, adj neki időt, hogy feldolgozhassa a hallottakat. Ne lepődj meg, ha nem reagál azonnal, vagy nem úgy reagál, ahogyan arra számítottál - ez számára is egy új helyzet.
Hogyan tovább, ha a válasza igen?
Ha ő is így érez, gratulálunk! Ez egy csodálatos és izgalmas lehetőség a vele való romantikus kapcsolat felfedezésére. Bár késztetést érezhettek arra, hogy azonnal fejest ugorjatok mindenbe - mivel már régóta ismeritek és szeretitek egymást -, de azért jobb óvatosnak lenni és lassú léptekkel haladni. Lehet, hogy barátként már mindent tudtok egymásról, viszont párkapcsolati szempontból teljesen új vizekre eveztek. „Szánjatok időt a mélyebb beszélgetésekre: mit vártok a kapcsolatotoktól, milyen céljaitok és terveitek vannak a közös jövőre nézve?” - mondja DeSantis.
Hogyan tovább, ha a válasza nem?
Először is: le a kalappal! Meghoztad az egyik legbátrabb döntést az életedben, ami hatalmas dolog - a kimeneteltől függetlenül is. Romanoff hangsúlyozza, hogy a továbblépés azt jelentheti, hogy egy időre eltávolodsz a legjobb barátodtól, de csak amíg halványulnak az érzéseid. Természetesen olyan is előfordulhat, hogy ezek újra felerősödnek, amikor később találkoztok, ezért adj magadnak elegendő időt. Ilyenkor sokat segíthet a többi ismerősöd, a családod, de akár pszichológus is, ha úgy érzed, jót tenne a lelkednek.
Légy büszke arra, hogy őszinte voltál önmagadhoz és a barátodhoz is, és ne feledd, hogy ettől a visszautasítástól - még ha most úgy is tűnik - nem dőlt össze a világ. Valószínűleg időbe telik a gyógyulás, de miután ez megtörtént, minden a legnagyobb rendben lesz - és ha úgy érzed, tényleg túljutottál rajta, a barátod tárt karokkal fogad majd!
Forrás: verywellmind.com
