Ez történik a hajaddal a terhesség és a szoptatás során
A terhesség során és a szoptatási időszakban nagyon sok nő küzd hajápolási problémákkal. Ha netán neked is ijesztő mértékben hullik a hajad, ne ess kétségbe, nem vagy egyedül, és van megoldás is.
Ezeket láttad már?
A terhesség alatt a magasabb ösztrogénszintnek köszönhetően a nők többsége elégedett a haja minőségével, általában dúsabbnak és fényesebbnek érzi, azonban a szülés után sokaknak megváltozhat a hajszerkezetük. Mivel a probléma rengeteg nőt érint, megkértük Lafferton Annamáriát, Magyarország első, elrontott frizurák helyrehozására specializálódott fodrászát, hogy segítsen eligazodni a témában, és megoldást találni a haj állapotának helyreállításához.
Nem kell azonnal pánikba esni!
Míg a terhesség alatt, a hormonális változásoknak köszönhetően általában kiváló minőségben pompázik a hajkorona, a szülés után a negyedik-ötödik héttől kezdődően egy fél év alatt megváltozik a haj szerkezete, emellett hajhullás is tapasztalható. A hajszálaknak van egy úgynevezett növekedési fázisuk, vagyis meghatározott ideig nőnek, majd egy átmeneti és egy nyugalmi szakaszt követően kihullanak. Általában egy adott időpontban egy ember hajszálainak körülbelül 80%-a van éppen növekedési szakaszban. Ez a szakasz nőknél körülbelül öt évig tart egy adott, a hajhagymából éppen kibújt hajszál esetében.
A terhesség alatt a megnövekedett ösztrogén és progeszteron miatt ez a növekedési szakasz meghosszabbodik, ezért érzik a várandósok dúsabbnak a hajukat, ugyanis már új hajszálak is növekednek, de a régiek sem hullanak még ki. A terhességet követő első hónapokban azonban hirtelen leesik a progeszteron- és az ösztrogénszint, így nemcsak a természetes hajhullás tapasztalható, hanem azokat a hajszálakat is elveszítheti a kismama, amelyek normál esetben a terhesség alatt már kihullottak volna.
Normális esetben ilyenkor nem extra hajvesztésről van szó. Ha a szülést követő fél éven túl is erőteljesebb hajhullás tapasztalható - vagyis napi több mint száz szál hullik ki, illetve, ha foltokban történik a hajhullás vagy egyéb tünetek is jelentkeznek -, mindenképpen fel kell keresni egy bőrgyógyász szakorvost! A hajhullásnak lehet például pajzsmirigyprobléma is az oka, amit minél hamarabb el kell kezdeni kezelni.
A vitaminok is segíthetnek
Sokszor a vitamintartalék hiánya is állhat a háttérben. Lafferton Annamária a háromlépéses hajápolást javasolja, nemcsak terhesség idejére, hanem utána is, hiszen ez az egészséges és szép haj alapvető feltétele. Válassz olyan természetes sampont, balzsamot és hajpakolást, amelyek nem tartalmaznak parabénszármazékot, ugyanis a fejbőrön keresztül a termékekben található összetevőkből egy kevés a véráramba is kerülhet, amik a hormonháztartásba is beavatkozhatnak.
A megfelelő összetevőjű sampon, balzsam és hajpakolás kötelező kellékek, illetve a fokozott vitaminpótlással is fel lehet készíteni a szervezeted a szülés utáni állapotra. Mivel a terhesség után vér- és vízveszteség áll fenn, lényeges, hogy belülről is hidratáld megfelelő folyadékkal a szervezetet. A különböző színezők és hajfestékek használatát is érdemes megfontolni, mivel azok a fejbőrre kenve szintén bekerülhetnek a véráramba. Helyette a melírt javasoljuk, így elkerülheted, hogy a festék közvetlenül érintkezzen a fejbőrrel.
A terhesség vége felé érdemes elkezdeni egy célzott vitaminkúrát: cinket, C-vitamint, kovaföldet szedni. A hajhullás ezzel valamelyest megelőzhető, illetve jobban megőrizhető a haj eredeti minősége. Természetesen, mielőtt várandósan bármilyen táplálékkiegészítőt szednél, kérdezd meg az orvosodat!
Megváltozhat a haj szerkezete
Ritka esetben már a terhesség alatt kiszáradhat a fejbőr, a haj esetleg sprődebb lehet, valaki pedig a haj zsírosodását tapasztalja. Száraz fejbőr esetén sokat segíthet a masszírozás. Zsírosodás esetén a faggyúmirigy működésével van a gond. Ilyenkor kerülendő a forró víz és a hajszárító, mivel a nagyon erős hőhatás serkenti a faggyúmirigyek működését.
Utóbbi probléma esetén keverj a samponodba citromlevet vagy teafaolajat, ezzel is enyhítheted a panaszokat. Sajnos az ellen nincs mit tenni, ha a női nemi hormonháztartás miatt a haj addig megszokott szerkezete megváltozik, azaz egyenesből hullámos lesz vagy fordítva. A terhesség és a szoptatás által folyamatos hormonváltozásokkal telített időszak teljesen meg tudja változtatni mind a haj szerkezetét, mind pedig a bőr és ezáltal a fejbőr minőségét is.
A korábbi hajszerkezet ezután már jellemzően nem tér vissza, ezért a megszokott frizura helyett muszáj másikat választani, illetve kicsit a hajformázást is újra kell tanulni. Egy jó fodrász viszont ilyen esetben is tud a megváltozott helyzethez igazodó ötleteket adni, illetve könnyen kezelhető frizurát készíteni.
Cikkünk a 2016 májusi GLAMOUR magazin MAMI mellékletében jelent meg.
