Ezzel az 1 perces trükkel végre rendet tarthatsz az otthonodban
Még ha rendszerető embernek is tartod magad, akkor is előfordulhat, hogy a sok-sok teendő miatt időnként összecsapnak a hullámok a fejed felett, és úgy érzed, egyszerűen nem éred utol magad. Ne aggódj, ezzel az 1 perces szabállyal pillanatok alatt rendet tehetsz az otthonodban - ezáltal pedig a lelkedben is.
Ezeket láttad már?
Biztos veled is előfordult már, hogy szaladt a lakás, és már a gondolattól is elkeseredtél, mennyi tennivaló vár rád. Egy háztartást fenntartani sosem könnyű, főként ha sokat dolgozik az ember, vagy suliba jár, gyermeket nevel, azaz minden erejével próbálja fenntartani a munka-magánélet egyensúlyát. Megértjük, ha te is kétségbeesel egy-egy tornyosuló szennyeskupac láttán, vagy könyörögve néznek rád a mosogatóból a roskadozó tányérok, de már semmi erőd nekilátni a mosogatásnak. Ezzel az 1 perces trükkel viszont végre rendet tarthatsz az otthonodban!
Könnyebb mondani, mint megtenni
Tegye fel a kezét, aki egy kis plusz szabadidőt inkább a házimunkára használ fel, és nem pihenésre… Lehet, kevesebben lesznek, mint akik a takarításra szavaznak, hiszen a zsúfolt, pörgős hétköznapokon valódi kincsnek számít akár egy-két perc is, amit kikapcsolódással tölthetünk. Szerencsére az „egyperces szabálynak” köszönhetően erről sem kell lemondanod.
Régi mondás, hogy „amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra”, amit egész gyerekkorunk óta sulykolnak a fejünkbe, de felnőttként már jóval nehezebb betartani. Violeta Valdés, a Vogue újságírója saját tapasztalatait megosztva meséli el, hogyan jutott arra a döntésre, hogy ami a rendrakást illeti, sürgősen változtatnia kell.
„Meglehetősen szervezett embernek tartom magam, és mindig is szentélyként tekintettem otthonomra. Bár a rend és rend fenntartása prioritás számomra, szokásom volt halogatni a házimunkát. Amikor választani kellett 30 perc plusz alvás vagy egy újabb adag mosás berakása között, mindig tudtam, melyiket választom. Végül úgy döntöttem, minden hétvégén szánok egy kis időt a takarításra, de az otthonom még így sem volt olyan rendezett, mint amilyennek szerettem volna, és nem is kellett sok idő, hogy újra eluralkodjon rajta a káosz” - írja cikkében Valdés.
Ó azóta is erre a trükkre esküszik
„A háztartási feladatok megosztása számos feszültség forrása lehet a párkapcsolaton belül; a nőknek gyakran aránytalanul több házimunkát és gyermekgondozást kell vállalniuk, mint a férfiaknak. Úgy éreztem, a szellemi terhelésem már a végét járja. Azonban soha nem leszek tagja a hajnali 5-kor kelők klubjának, így a portörlés vagy a mosogatás napkelte előtt sosem megy. Úgy döntöttem, meg kell próbálnom felvenni egy olyan szokást, amely segít elvégezni ezeket a napi teendőket anélkül, hogy házimunkaként gondolnék rájuk” - teszi hozzá.
Az újságírónő számára abszolút bevált az „egyperces szabály”, amiről egy barátja mesélt neki. „Ezen egyszerű szabály szerint a rend fenntartásának kulcsa az, hogy ha a feladat végrehajtása 60 másodpercnél rövidebb ideig tart, akkor azt azonnal el kell végezni. Letörölni a foltot a konyhapultról, reggel visszatenni a ruháidat a fiókokba, bevetni az ágyat az első kávé előtt – ezek mind olyan feladatok, amelyeket kevesebb mint egy perc alatt el lehet végezni” - hangsúlyozza.
Apró lépés, nagy változás
Gondolj csak bele, hányszor fordult olyan elő veled, hogy azért nem álltál neki a takarításnak és/vagy a rendrakásnak, mert olyan sok dolog halmozódott már fel, hogy végeláthatatlannak tűnt az egész procedúra? Ha viszont nem halogatod tovább, hanem azonnal megbirkózol vele, úgy megelőzheted, hogy eluralkodjon a káosz. Mindössze 60 másodperc - ennyi kell ahhoz, hogy naponta több apró mozdulattal megőrizd a rendet az otthonodban, ahelyett, hogy megvárnád, amíg az 1 percből 1 óra lesz.
„Már több mint egy éve alkalmazom ezt a gyakorlatban, és soha nem gondoltam volna, hogy ilyen jelentős hatással lesz majd a lakásom küllemére” - magyarázza Valdés. „Meg fogsz lepődni, mennyi mindent el lehet végezni kevesebb mint 60 másodperc alatt, és milyen pozitív hatással lehet ez nemcsak az otthonod szépségére és rendezettségére, hanem a stressz-szintedre is” - mondja. Úgyhogy nincs más dolgod, mint mielőbb kipróbálni ezt a szuperhatékony háztartási trükköt!
