Mi köze a fogmosásnak a szívbetegséghez és a demenciához? Félelmetesen sok
Ha arról van szó, mit tegyünk az egészségünk támogatása érdekében és hogyan előzzünk meg különféle krónikus betegségeket, rendszeresen hallhatjuk, hogy táplálkozzunk egészségesen, mozogjunk, igyunk elég vizet és ne dohányozzunk. Ezek mind fontos lépések, de van még egy sokkal ritkábban emlegetett feladat, ami szintén kulcsfontosságú: a fogaink megóvása, amelyben a megfelelő fogmosásnak is hatalmas szerepe van.
Ezeket láttad már?
A fogmosásnak ideális esetben naponta többször is az életünk részének kellene lennie, de még ha így is van, sajnos az sem garancia arra, hogy megőrizzük a szájüregünk egészségét. Elképesztően fontos ugyanis, hogy alaposak legyünk, és figyeljünk még a legapróbb jelekre is, ugyanis ha elhanyagoljuk a szájüregünk egészségét, azzal többek közt a szívbetegség és a demencia kialakulásához is hozzájárulhatunk.
Erősen hathat az általános egészségünkre
A kutatók már rengeteg bizonyítékot találtak arra, hogy a szájüregünk egészsége és az általános egészségi állapotunk között szoros összefüggés lehet, mégis sokan mind a mai napig nem veszik ezt elég komolyan, vagy nem is tudják, mekkora veszélyben lehetnek, ha nem ügyelnek a megfelelő szájhigiéniára.
Hogy mennyire komoly is a helyzet, azt jól mutatja, hogy A National Institutes of Health egy korábbi jelentése szerint a 20 és 64 év közötti felnőttek nagyjából 90%-a volt már vagy jelenleg is érintett fogszuvasodásban, míg a 45 és 64 év közötti felnőttek csaknem 50%-a szenvedett vagy szenved jelenleg is valamilyen fogínybetegségben.
Ha pedig baj van a fogunkkal vagy a fogínyünkkel, akkor az egyáltalán nem biztos, hogy csak a szájüregünkre van hatással. Sok más orvoshoz hasonlóan Dr. Michael Roizen aneszteziológus szerint is szoros összefüggés lehet a szájüregi betegségek és az általános egészségünk állapota között.
5 hétköznapi dolog, amivel csökkenthető a vastagbélrák esélye: az életedet hosszabbíthatod meg velük
Egész pontosan, a kutatások kimutatták, hogy ha nincs minden rendben a szájüregünk egészségével, az a 2-es típusú cukorbetegség, a demenciát okozó Alzheimer-kór, a szélütés és különféle szívbetegségek kialakulásához is hozzájárulhat. Dr. Roizen szerint ha nem vigyázunk a szánk egészségére, a fogszuvasodás és az ínybetegségek például az egész testünkben hozzájárulhatnak a gyulladáshoz, de számos más negatív következményhez is vezethetnek.
Az önbizalmunkat is rombolhatja
Ahogyan arra Dr. Maria Ryan szájsebész is felhívja a figyelmet, nagy probléma, hogy napjainkban is sok ember hiszi azt, hogy a legrosszabb dolog, ami a szájürege elhanyagolása miatt történhet, az, ha elveszti a fogait. Ezzel szemben tényleg számos betegség kialakulásához és egyéb kellemetlenségekhez is hozzájárulhat.
Sőt, akár az is előfordulhat, hogy már valamilyen meglévő (de akár még fel nem fedezett) betegség okoz tüneteket, mondjuk fogínygyulladást a szájüregünkben, ezért bármilyen panaszunk is van, vegyük komolyan és forduljunk fogorvoshoz! Ha pedig mindezek a sok lehetséges negatívum nem lenne elég, még az önbizalmunkat is rombolhatja.
Hiszen eleve lehangoló lehet, ha rossz a leheletünk, szemmel láthatóan rossz állapotban vannak a fogaink, vagy mondjuk fogfájás kíséri a mindennapi tevékenységünket. Ha viszont az ínyünk és a fogaink is egészségesek, komfortosabban és magabiztosabban mozoghatunk a világban, ami az emberi kapcsolatainkra és akár a karrierünkre is kihathat.
Amit mindenképp érdemes megtenned
Hogy mind a szájüreged egészségét, mind pedig az általános egészségedet támogasd, érdemes az American Dental Association és a WHO hat alapvető lépését követned, amelyeket az ínybetegségek megelőzése érdekében ajánlanak:
- Moss fogat naponta kétszer két percig.
- Naponta egyszer használj fogselymet.
- Hat havonta keresd fel a fogorvosodat.
- Korlátozd a cukros italok és harapnivalók fogyasztását.
- Kerüld a dohányzás minden formáját.
- Sportolás közben használj védőfelszerelést.
Ha mindezekre a dolgokra figyelsz, de mégis bármilyen szájüregi problémát tapasztalsz, akkor mielőbb fordulj fogorvoshoz! Emellett egyéb, a tested bármely részét érintő panaszokat se hagyj figyelmen kívül, és bátran fordulj velük a háziorvosodhoz vagy egy szakorvoshoz, illetve különféle szűrővizsgálatokon is vegyél részt az egészséged minél körültekintőbb támogatása érdekében!
Forrás: fortune.com, expressyourhealthma.org
