Gyakran fáj a fejed? Ez a zseniális trükk örökre megváltoztathatja az életedet
A migrén rengeteg ember életét megnehezíti, és ha te is küzdöttél már vele, pontosan tudod, milyen pokoli fájdalommal jár. Azonban van egy jól bevált trükk, ami pillanatok alatt elűzi ezt a szörnyű érzést.
Ezeket láttad már?
Az orvostudomány is alátámasztja, hogy ez a zseniális trükk azonnal segít megszabadulni a migréntől. Ha a te életed is megkeseríti a folyton visszatérő fejfájás, mindenképpen érdemes kipróbálnod, hidd el, megváltoztathatja az egész életed!
A megoldás a forró víz
Egy nő az Express cikkében osztotta meg tapasztalatait. „Migrénnel küzdök már az örökkévalóság óta” - vallotta be, és azt is elárulta, hogy nemrég sajátította el azt a módszert, ami pillanatok alatt elmúlasztja a migrénjét. Feltöltött egy videót, amelyen egy forró vízzel teli lavórban áztatja a lábát. A titok, hogy a hőmérséklet legyen annyira meleg, amennyire csak lehet, de természetesen nem szabad túlzásokba esni. „Annyit kell csak tenned, hogy áztatod a lábad olyan forró vízben, amennyit elbírsz” - mondta.
A tudomány is alátámasztja a módszer hatékonyságát. Egy aneszteziológus, Dr. Myro Figura 700 000 követővel rendelkezik Instagramon, és egy több mint 1,2 millió lájkot kapó virális videójában így fogalmazott: „Azt mondod, hogy ha forró vízbe teszed a lábad, az segít a migrénen, mellékhatások nélkül? Ez valóban így van. A meleg kitágítja a vérereket a lábadban és elvonja a vért a fejedből, ezáltal csökkentve a migrént okozó erekre nehezedő nyomást."
Az Instagramon özönlenek a visszajelzések a felhasználóktól: nagy részük dicséri ezt a módszert, de persze olyan is akad, aki szerint személye válogatja, hogy kinek mi válik be, illetve a migrén típusától és okától is függ a módszer hatékonysága.
Az életmód is sokat nyomhat a latban
A migrén súlyos fejfájás, amelyet gyakran hányinger és fényérzékenység kísér. Kiválthatják az agy változásai vagy olyan külső tényezők, mint a stressz, bizonyos élelmiszerek vagy az időjárási viszonyok. Az életmódbeli változtatások is jelentős hatással lehetnek a migrén gyakoriságára és súlyosságára, ezért fontos, hogy odafigyelj például a minőségi alvásra.
Az egészséges táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend is segíthet megelőzni a migrénes rohamokat, mindemellett vannak olyan migrént kiváltó ételek, amelyeket érdemes elkerülni. Ilyen többek között a csokoládé, a vörösbor és a sajt. A stressz csökkentése, például meditációval, jógával vagy rendszeres testmozgással, szintén segíthet a migrén megelőzésében.
Összefoglalva, a migrén kezelése és megelőzése összetett folyamat, amely gyógyszeres és nem gyógyszeres módszereket is magában foglal. A forró vizes lábáztatás egy egyszerű, otthon is kipróbálható módszer, amely sokaknak nyújthat gyors enyhülést, de fontos, hogy minden esetben konzultáljunk orvosunkkal a tartós és súlyos migrénes rohamok kezelése érdekében.
Forrás: mirror.co.uk
