Minden reggel arany tejet ivott, de a végeredményre ő sem volt felkészülve
Az egyik legnépszerűbb életmód-trend jelenleg az arany tej rendszeres fogyasztása, ami amellett, hogy isteni finom, állítólag nagyon egészséges is. Ha minden nap megiszunk belőle egy csészével, az a szakértők szerint is nagyon pozitív hatással lehet ránk.
Ezeket láttad már?
A német Glamour magazin újságírója, Anna Bader egy barátjától hallott először az arany tej életmód-trendről, ami azért robbantotta fel az internetet, mert rendszeres fogyasztása állítólag rendkívül jó hatással van az immunrendszerre. Ezek hallatán úgy döntött, bevállalja az emberkísérletet, és kipróbálja, mi történik a testével, ha egy hónapon át minden nap ezzel indítja a reggelt.
Mi az az arany tej?
Az arany tej a különböző fűszerekkel ízesített tejet jelenti, amit kurkumás latténak is szoktak nevezni. Ha ki szeretnéd próbálni ezt a csodaitalt, semmi mást nem kell tenned, mint felturbózni a forró tejet egy kis kurkumával, gyömbérrel, fahéjjal és borssal. Ezek a fűszerek ugyanis gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és rengeteget segíthetnek az erős immunrendszer kialakításában.
„A kurkumának gyulladáscsökkentő és erős antioxidáns hatása van” - mondja Sigrid Ilumaa táplálkozási szakértő, majd hozzáteszi, hogy ez a benne található kurkuminnak köszönhető. Az antioxidánsok pedig azért nagyon fontosak a szervezetünk számára, mert semlegesíthetik a szabad gyököket, vagyis a gyakorlatban védőpajzsként működnek a szervezetünk sejtjeit megtámadó vírusok ellen.
„Rendszeres fogyasztása esetén a kurkuma enyhíti a betegségeket, szabályozza az emésztést, valamint a pszichére, a bőrünkre és a hajunkra is pozitív hatással lehet” - magyarázza a szakértő.”
Hogy készül pontosan az arany tej?
Hozzávalók:
- 1 bögre tej (vagy növényi tej)
- 1/2 tk gyömbér
- 1/2 tk kurkuma
- 1 csipet fekete bors
- fahéj (ízlés szerint)
- méz (elhagyható)
Elkészítése:
A tejet öntsd egy edénybe, folyamatos keverés mellett kezdd el felmelegíteni, majd add hozzá a fűszereket. Ha már gőzölög, vedd le a tűzhelyről, és lefedve hagyd állni néhány percig, hogy tökéletesen összeérjenek az ízek. Ha elkészült, töltsd ki a csészédbe, és ha szeretnél, adj hozzá egy kevés mézet.
Ez történik a testeddel, ha minden nap arany tejet iszol
Anna az elmélet teszteléséhez beszerzett egy előre összekevert arany tej fűszerkeveréket, amiből egy teáskanálnyit adott hozzá egy csésze növényi tejhez.
„A kísérlet során általában reggel ittam a kurkuma lattét” - meséli. „Hétköznap elkészítettem, és a laptopom mellett ittam meg, hétvégén pedig a reggelim mellé fogyasztottam. Ha reggel valamiért elmaradt, akkor a délutáni kávé helyett ittam - számomra ez a tökéletes koffeinmentes alternatíva. A kurkumának nincs serkentő hatása, így a nap bármely szakaszában fogyaszthatjuk. Sőt, ha este iszod, nyugtató hatása még az elalvásban is segíthet.”
Továbbá Anna azt is elmondta, hogy számára egyáltalán nem volt megterhelő az arany tej fogyasztása, sőt, alig várta, hogy elkészíthesse. És hogy milyen hatással volt a testére?
Az elmúlt hetekben nem voltam beteg - annak ellenére, hogy több családtagom is betegeskedett. Ráadásul azt vettem észre, hogy a bőröm is sokkal szebb, kevesebb lett a pattanásom. Emellett sokkal kevésbé puffad fel tőle a hasam.
Összességében tehát Anna számára az arany tej-kúra tökéletesen működött, mostanra pedig már be is építette a napi rutinjába, és a kísérlet óta is minden egyes nap megiszik belőle egy csészével.
