Meztelen vagy álmodban? Mutatjuk, mit jelent

Alvás közben a tudatalattink többnyire az ébrenlét során bekövetkezett élményekre, félelmekre és vágyakra reflektál. De mégis mit jelenthet az, ha meztelen vagy álmodban? Manuela Schmitten pszichológus szerint több dologra is utalhat, és egyiket sem érdemes figyelmen kívül hagyni.

Összefügghet a bizonytalanság érzésével

Talán nem meglepő, hogy ha meztelenségről álmodsz, az általában arra utalhat, hogy bizonytalannak és kiszolgáltatottnak érzed magad a való életben. A legtöbbünkben a meztelenség szorongást kelt, ezért Manuela szerint „a legtöbb esetben az ilyen álmok gyökere a szégyenérzet.”

Ha pedig egy nyilvános helyen vagy egy tömeg előtt vagy teljesen pucér álmodban, az azt jelentheti, hogy mások véleményétől vagy kritikájától tartasz. Sőt, akár arra is célozhat a tudatalattid, hogy úgy érzed, valamire nem vagy felkészülve, ami történni fog veled. Ha gyakran álmodsz a meztelenséggel, akkor mindenképp érdemes átgondolnod, hogy ezek az érzések mivel kapcsolatban bukkannak fel benned a hétköznapokban.

Utalhat arra, hogy valaki nagyon közel áll hozzád

Bár hajlamosak lehetünk azt gondolni, a meztelenségnek az erotikához vagy a romantikához van köze, ha álmodban ruha nélkül jelensz meg valaki előtt, akit ismersz, az nem feltétlenül azt jelenti, hogy vonzódsz hozzá a való életben.

Mit jelent, ha arról álmodsz, hogy valaki meghal?

„A tudatalattink nem mindig használja a meztelenséget szexuális kapcsolat szimbolizálására. Ez valószínűleg csak azt jelenti, hogy az álmodban megjelent személlyel olyan őszinte kapcsolatot ápolsz, ami lehetővé teszi, hogy felvállald előtte a valódi önmagad.”

Jelentheti azt, hogy készen állsz szabadon kifejezni magad

A meztelenség arra is utalhat, hogy pozitív élményed volt a szabad önkifejezéssel kapcsolatban. A szakértő szerint az ilyen álmok „a kinyilatkoztatás és a megkönnyebbülés érzéséhez is köthetők”. Ha nemrégiben nyilvánosságra hoztál valamit, amit korábban titokban tartottál - például, hogy felmondtál a munkahelyeden vagy kiléptél a párkapcsolatodból -, akkor a meztelenség ennek is lehet a következménye.

Mi jelent, hogy ha álmodban szeretkezel?

Ha amiatt vagy álmodban meztelen, mert éppen szeretkezel valakivel, annak egészen más a jelentése. De ne aggódj, a szexuális álmok az élet normális részét képezik, és sokkal gyakrabban fordulnak elő, mint gondolnánk.

Bár késztetést érezhetsz arra, hogy a szexuális álmodat szó szerint értelmezd, a szakértő azt tanácsolja, hogy inkább próbáld meg annak lényegét megragadni, valamint szimbolikus jelentését megfejteni. „Amikor a szex megjelenik az álmaidban, bontsd fel egy történetre, amelynek van eleje, közepe, vége, és koncentrálj a benne lévő érzések megtapasztalására” – magyarázza Dr. Janet Brito, pszichológus és szexterapeuta . „Ez felfedi számodra azt az érzelmi szükségletet, amit az elméd alvás közben próbál meg kielégíteni.”

Azon pedig ne aggodalmaskodj, hogy olyan jelenetek játszódtak le benned az éjjel, amikről soha nem gondoltad volna, hogy megtörténhetnek, ugyanis még a tabunak tekinthető szexuális álmok sem adnak okot aggodalomra, csak egy kicsit mélyebbre kell ásnod, hogy lásd, mit szeretne üzenni neked a tudatalattid. Mindannyian más jelentést tulajdonítunk minden történetnek, vannak azonban olyan jelenetek, amelyek gyakran megjelennek a szexuális álmokban.

Mindenki álmodik?

Gyakori tévhit, hogy nem mindenki álmodik. Az alvást a tudósok két fő fázisra, a mély alvásra és az úgynevezett REM-fázisra (gyors szemmozgás) osztják. Utóbbiban születnek az álmok, ugyanis itt az ébrenlét és a mélyalvó állapot között az agy hasonlóan működik az ébrenléthez, képeket, gondolatokat vetít a „szemünk elé”. A vizsgálatok alapján nagyjából a teljes alvás 20%-át teszi ki, vagyis egy normális éjszakai alvás majdnem egynegyede álmodással telik.

Forrás: hellogiggles.com, healthline.com