4 baráttípus, akire szükséged van, hogy teljes életet élj
Gondoltad volna, hogy a tudomány szerint a barátok legalább annyira fontosak az életben, mint a család? Pedig így van, a mentális egészséged csak akkor lehet tökéletes állapotban, ha ezen a téren is sikerül értékes kapcsolatokra szert tenned. Mi több, az sem mindegy, milyen barátokkal veszed körül magadat.
Ezeket láttad már?
Vannak olyan barátok, akikkel csak szórakozni jársz, másokkal inkább az aktivitások során találkozhatsz: ilyenek az ismerősök a jógáról, vagy éppen az egyetemi szaktársak. Megint mások a BFF-ek, akikre a legféltettebb titkaidat is rábízod. Egyesekkel állandóan forró dróton vagy, másokkal évi egy beszélgetéssel is mindig ugyanott folytatod. Nem véletlen, ahhoz ugyanis, hogy teljes életet élj, a tudomány szerint 4 fajta baráttal kell rendelkezned! Lássuk, kik ők!
Az ismerősök
Ebben az esetben, az ismerősök is a barát kategóriába sorolhatóak, ők azok, akikkel csak néhányszor találkoztál, akár egy-egy bulin, vagy ismerősön keresztül. Tudod a nevüket, tudsz pár sztorit az életükről, ám valószínűleg nem beszélgettetek még olyan igazán mélyen, ahogyan időt sem töltötök együtt, ha nincs köztetek egy összekötő kapocs.
Velük felszínes interakciókat folytatsz anélkül, hogy bármilyen mély érzelmi érintettséged lenne ennek során. Hidd el, ettől még nem leszel te magad felszínes, ugyanis teljesen rendben van, hogy egyes emberek csak ekkora szerepet töltenek be az életedben. Mi több, a teljes boldogsághoz szükséged van az ilyen jellegű kapcsolatokra.
Honnan ismerheted fel őket a mindennapokban?
- Általában csak akkor beszélgettek, ha egy ismerős összehoz titeket.
- Ismerősök vagytok a közösségi oldalakon, néha megy is egy-egy like, a komment igen ritka.
- Ha nem egy közös ismerős, akkor egy közös ügy köt titeket össze, ennek kapcsán váltotok néha pár szót.
Alkalmi barátok
Az alkalmi, vagy társasági barátok olyan emberek, akikkel általában az irodában, az edzéseken, vagy rendezvényeken találkozol. Többet tudsz róluk, mint az ismerősökről, ám itt sem a személyes kapcsolódás a kötődés alapja, sokkal inkább egy tevékenység, vagy hogy egy közös csapat tagjai vagytok. Ilyenek például a jógaórák, a könyvklubok, vagy éppen egy rajongói klub. Velük hiába találkozol egészen gyakran, gyakrabban mint az ismerősökkel, csak ritkán alakul ki mélyebb kapcsolat, vagy akár barátság.
Honnan ismerheted fel őket a mindennapokban?
- Sokszor a tevékenység az azonos pont.
- Több közös érdeklődési körötök is van.
- Könnyed beszélgetéseket folytattok, amikben nincs túl nagy mélység, éppen ezért veszekedni is nehéz.
- Nem érzel nyomást, sem azt, hogy nagyobb érzelmi befektetést várnának tőled ebben a viszonyban.
Közeli barátok
A közeli barátok azok, akik a legbelsőbb köreidben vannak. Velük gyakran találkozol és beszélgetsz, és szinte mindent tudnak rólad. Megosztod velük a mélységeket és magasságokat, nem titkolod azt sem, ha problémád van. A jó hírekkel szintén őket keresed. Ezekben a kapcsolatokban általában fontos az is, hogy az értékrendetek illeszkedjen egymáshoz. A konfliktusok ezekben a kapcsolatokban már felüthetik a fejüket, tekintettel a viszony mélységére és intenzitására.
Honnan ismerheted fel őket a mindennapokban?
- Érzelmi támogatást nyújtanak, tudják, mikor vagy fent és lent.
- Jellemző a bizalom, őket hívod fel problémák esetén.
- Megértést tanúsítanak, melletted állnak, ha éppen nem vagy jó formában.
- Rengeteget nevettek, együtt jártok szórakozni, sok a vidám emlék.
- Minőségi időt töltötök együtt, rendszeresen találkoztok, és a különleges eseményeket is megünneplitek együtt.
- Gyakran adnak tanácsot, és ezt sok esetben meg is fogadod, mert tudod, hogy a legjobbat akarja neked.
- Jelen van a felelősség, őszinte visszajelzést adnak a viselkedésedről, és tőled is ezt várják viszont.
Életre szóló barátságok
Ők azok, akikkel gyerekkorod óta barátok vagytok, általában velük lehetsz a leginkább önmagad. Együtt nőttetek fel, így pontosan tudják, milyenek az őszinte reakcióid, és látták, mikben változtál, fejlődtél az évek során. Úgy érzed, ők tényleg mindent tudnak rólad, és ezzel együtt is szeretnek, elfogadnak, támogatnak téged.
Honnan ismerheted fel őket a mindennapokban?
- Ez a viszony hasonló a családi kapcsolatokhoz, mintha egy családban élnétek
- Ez a barátság kiállta az idő próbáját.
- Szemtanúi voltak az életed különböző szakaszának, mérföldköveinek, tudják, min mentél keresztül.
- Az összetartozás érzése erős, a jelentős napokat, alkalmakat együtt is megünneplitek általában.
- Általában ismerik a családodat, és te is ismered az övéket. Ez tovább erősíti a köteléket.
- Ezek a barátságok túlmutatnak az időn és a távolságon, sokszor többezer kilométer, vagy éppen hónapos csendek sem hagynak nyomot a kapcsolaton.
Természetesen, léteznek olyan barátságok, amelyek egyik kategóriába sem sorolhatóak, mert akár 2-3 típus jellemzői is igazak rá. Ám az biztos, hogy ahhoz, hogy a lehető legőszintébb, és legalaposabb visszajelzéseket kapd, valamint minden igényed kielégüljön a barátságokban, mind a 4 típus jelen kell hogy legyen valahogy az életedben.
Az is fontos, hogy ne félj az embereket egyik kategóriából a másikba sorolni. Mindenkinek add meg a lehetőséget, hogy az ismerősből akár közeli baráttá válhasson, ne zavarjon, hogy “átléptek egy határt”, mert sok esetben csak nyersz a változással. Ugyanakkor arra is készülj fel, hogy egyes közeli barátokat, vagy életre szóló barátokat talán el kell majd engedned. Ezzel sincsen semmi baj, néhány embernek csak pár hétre, hónapra, vagy évre van helye az életedben - ez természetes.
Egy hajkendő vagy turbán is lehet fenntartható - a Cukorka Szabóság rá a bizonyíték